7 bước cơ bản thể dục aerobic

• Kỹ thuật 7 bước .

 

• Kết hợp với tay .

 

• Kết hợp 2 bước trong 1 lần x 8 nhịp

 

• Kết hợp 3 bước trong 1 lần x 8 nhịp

 

• Kết hợp 4 bước trong 1 lần x 8 nhịp

 

ppt11 trang | Chia sẻ: dung1611 | Ngày: 16/12/2014 | Lượt xem: 2362 | Lượt tải: 6download
Bạn đang xem nội dung tài liệu 7 bước cơ bản thể dục aerobic, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
7 bước cơ bản THỂ DỤC Aerobic Nội dung chi tiết 7 bước Kỹ thuật 7 bước . Kết hợp với tay . Kết hợp 2 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 3 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 4 bước trong 1 lần x 8 nhịp 7 bước cơ bản 7 bước cơ bản Kết hợp tay Bước Gối kết hợp tay 1 2 3 4 . . . . 8 Kết hợp 2 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 2 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 3 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 3 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 4 bước trong 1 lần x 8 nhịp Kết hợp 4 bước trong 1 lần x 8 nhịp 

File đính kèm:

  • pptTai lieu tap huan AEROBIC tai Hue 42011 5 7 buoc coban.ppt