Đề kiểm tra môn Thể dục Học kỳ II Lớp 7 Đề số 4

TRƯỜNG THCS PHỦ LỖ 
HUYỆN SÓC SƠN - HÀ NỘI 
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KÌ II 
MÔN THỂ DỤC, LỚP 7 
Đề số 4 
 Em hãy thực hiện chạy bền 500m (nam), 400m (nữ) (có tính thành tích) 
1. Tổ chức và phương pháp kiểm tra 
 - Chuẩn bị sân sạch sẽ, an toàn. 
 - Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu (chỉ kiểm tra 
những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia chạy bền thường xuyên), sau đó 
cho các em học sinh chạy chậm, khởi động chạy bước nhỏ, chạy gót chạm 
mông, chạy nâng cao đùi, để đảm bảo an toàn, giáo viên cần biết đầy đủ 
thông tin về sức khoẻ, tình trạng thể lực của học sinh trước, trong và sau khi 
kiểm tra để kịp thời xử lý. Giáo viên thường xuyên nhắc học sinh hít - thở 
và thả lỏng hợp lý. 
 - Chạy theo nhóm sức khoẻ nam, nữ riêng. 
2. Đáp án và biểu điểm 
 - Điểm 9-10. Chạy hết cự li qui định; 
 Thành tích: Nam 1’55” , Nữ 2’10”. 
 - Điểm 7- 8. Chạy hết cự li qui định; 
 Thành tích: Nam 2’05” , Nữ 2’30”. 
 - Điểm 5-6. Chạy hết cự li qui định; 
 Thành tích: Không tính thời gian. 
 - Điểm dưới 5. Chạy chưa hết cự li qui định; 
 Chú ý: Những học sinh có bệnh hoặc thể chất kém, giáo viên có thể miễn 
kiểm tra. Những học sinh không đạt sẽ kiểm tra lại vào buổi khác. 
 Một số trường hợp khác do giáo viên quyết định