Giáo án lớp 12 tiết 43- Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công học kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân

I. MỤC TIÊU

- Đá cầu: Củng cố và nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công, bước đầu thực hiện được kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân, áp dụng được vào tập luyện và thi đấu.

- TTTC: Củng cố và nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật di chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực. Phát triển các phẩm chất thể lực đặc biệt là sức bền. Bước đầu thực hiện được kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai. Nắm được một số điều luật cơ bản bóng rổ (luật nhảy tranh bóng và quyền sở hữu bóng luân phiên)

- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật tinh thần đoàn kết tập thể, ý thức tự giác và bảo đảm an toàn trong giờ học.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.

1. Địa điểm: Sân tập sạch, đảm bảo an toàn.

2.Phương tiện: Cầu, bóng rổ 12 quả.

 GV-HS trang phục tập luyện phù hợp.

 

doc4 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Ngày: 15/12/2014 | Lượt xem: 531 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án lớp 12 tiết 43- Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công học kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày giảng: C2 :	C3 :	C4 : 	
 	 C5 :	C7 : 
 Tiết 43: 
- Đá cầu:
+ Ôn: Kỹ thuật đánh ngực tấn công.
+ Học: kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân.
- tttc
+ ôn: di chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, bàI tập phát triển thể lực.
+ học: nhảy ném rổ bằng một tay trên vai, một số điểm trong luật bóng rổ.
I. Mục tiêu
- Đá cầu: Củng cố và nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công, bước đầu thực hiện được kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân, áp dụng được vào tập luyện và thi đấu.
- TTTC: Củng cố và nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật di chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực. Phát triển các phẩm chất thể lực đặc biệt là sức bền. Bước đầu thực hiện được kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai. Nắm được một số điều luật cơ bản bóng rổ (luật nhảy tranh bóng và quyền sở hữu bóng luân phiên)
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật tinh thần đoàn kết tập thể, ý thức tự giác và bảo đảm an toàn trong giờ học.
II. địa đIểm – phương tiện.
1. Địa điểm: Sân tập sạch, đảm bảo an toàn.
2.Phương tiện: Cầu, bóng rổ 12 quả. 
 GV-HS trang phục tập luyện phù hợp.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức tập luyện
Phần I. Chuẩn bị.
1. Nhận lớp : 
- ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số : C2: C5:
 C3: C7:
 C4:
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động :
* KĐ chung:
- Chạy thường 1 vòng sân.
- Tập bài TD tay không ( 6ĐT )
- Xoay các khớp
- Gập với tay
- ép dây chằng
- Bước nhỏ – Nâng cao đùi - Đá lăng sau.
*KĐ chuyên môn: 
- Đá cầu: đá má trong, má ngoài, nâng cao đùi.
-TTTC: Hai tay cầm bóng đập mạnh xuống đất.
8-10’
2x8N
2x8N
2x8N
2x8N
2L
- HS tập trung nhanh điểm số báo cáo chính xác trung thực.
3 – 5 (m)
ĐHNL : GV
 ************* 
************* 
 ************* 
*************
- GV dùng KL và nhịp đếm để triển khai và điều khiển khởi động
ĐHKĐ : GV
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
Phần II- Cơ bản:
1. Đá cầu:
*Ôn: Kỹ thuật đánh ngực tấn công.
* Kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân
 - TTCB: Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, rang tâm dồn đều vào 2 chân thân trên thẳng.
- Thực hiện kỹ thuật: Khi cầu bay bổng về phía sau hoặc sang hai bên, người tâp chuyển trọng tâm sang chân trụ rồi xoay người theo cầu chân đá nâng thẳng và cao về phía cầu thân trên hơi ngả về sau theo hướng ngược lại đẻ giữ thăng bằng, tiếp xúc câu ở độ cao khoảng 1,2-1,6m, rồi vẩy cổ chân cho cầu bay bổng lên về phía lưới theo đưòng vòng cung, sau đó di chuyển đến vị trí thích hợp dùng mu bàn chân đá tấn công sang phía sân đối phương.
- Kết thúc: sau khi thực hiện xong người tập nhanh chóng thu chân về tư thế ban đầu để đón đỡ những đường cầu tiếp theo.
2. TTTC: 
* Ôn: Di chuyển và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
* Học: Nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
- TTCB: Thường được bắt đầu sau các tình huống di chuyển có bóng và không có bóng, khi đã nhận bóng thì kéo chân phải vào gần chân trái gập khuỷu tay, đưa bóng sang phải lên trên đầu, đồng thời đỡ bóng bằng tay trái ở phía trên và bên cạnh.
- Động tác: Khi ném rổ đạp mạnh hai chân bật nhảy lên thân người hướng thẳng về hướng rổ, hai chân hơi co. Khi nhảy lên tới điểm cao nhất, phải hướng bóng vào rổ, duỗi thẳng tay phải về trước-lên cao, gập cổ tay, các ngón tay sao cho bóng bay đi có chiều xoay ngược lại. Tay trái dời bóng đúng vào lúc bắt đầu động tác duỗi thẳng tay phải.
* Giới thiệu luật bóng rổ.
- Nhảy tranh bóng và quyền sở hữu bóng luân phiên.
* Củng cố :
- Đá cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công
- TTTC: Nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
* Đổi tập:
Phần III: Kết thúc
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò.
 28-30’
4-6’
-> GV chia lớp thành 2 nhóm, nhóm 1 tập đá cầu, nhóm 2 tập TTTC ( Bóng chuyền).
-> GV làm mẫu lại kĩ thuật đánh ngực tấn công. 
-> GV nhấn mạnh khâu cơ bản của kỹ thuật, sau đó hướng dẫn học sinh tập luyện trong sân đá cầu
-> Hs tập theo nhóm tung cầu phục vụ cho nhau tập sau đó đổi nhau tập luyện
-> GV qua lại 2 nhóm quan sát, đôn đốc nhắc nhở và sửa sai khi cần thiết.
ĐHTL: X (gv)
 *********** ***********
 * * * *
 * * * *
 *********** ***********
-> GV làm mẫu toàn bộ kĩ thuật một lần sau đó làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật.
-> HS tập theo nhóm phục vụ cho nhau tập luyện.
-> GV quan sát đôn đốc nhắc nhở học sinh tập luyện tích cực.
ĐHTL:
-> GV cùng một học sinh làm mẫu và phân tích kĩ thuật.
-> HS tập hai em một bóng vừa di chuyển vừa chuyền bóng qua lại cho nhau. Khi đến đích chạy nhanh quay trở lại.
-> GV quan sát và sửa sai xót kĩ thuật khi cần.
ĐHTL:
******** * * * *
 Dẫn,chuyền 
 bóng
******** * * * 
-> GV làm mẫu.
-> GV phân tích kĩ thuật.
-> HS tập ném rổ theo làn nước chảy bật nhảy ném rổ.
-> GV quan sát sửa sai và uấn nắn kĩ thuật khi cần.
ĐHTL:
xxxxxxccxxxxxxxxx
-> GV giới thiệu học sinh chú ý nghe, cơ bản nắm được luật.
-> GV gọi 2 học sinh lên thực hiện lại từng kỹ thuật, sau đó giáo viên nhận xét và kết luận.
-> GVcho học sinh đổi tập nhanh gọn.
-> HS tập bài thể dục điều hoà, dũ chân tay.
-> ý thức học tập của HS. Và khả năng thực hiện động tác của Hs.
-> Tập nâng cao thể lực.
3 – 5 (m)
ĐHXL: X
 ************* 
************* 
 ************* 
*************

File đính kèm:

  • docTiết 43.doc
Bài giảng liên quan