Giáo án lớp 8 năm học 2009 - 2010

2 .Khởi động
a .Khởi động 
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
B /PHẦN CƠ BẢN
1 .Bài cũ ; Không kiểm tra
2 .Bài học
a.Nhảy cao: 
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
3 . Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
28-30 phút
23–25 p 
4–5 p
4–5phút
2–3phút
5–7phút
3–4phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL 
ĐHKĐ
-Gv chia 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và BCS lớp
ỴỴỴỴ
ĐHNC 
ĐHCB
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ”
TUẦN 32 Ngày soạn: 11/4/2010
TIẾT 64
 BÀI : - Nhảy cao 
 - Chạy bền
I . MỤC TIÊU
- Nhảy cao: - Tiếp tục hồn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện được kỷ thuật động tác để nâng cao thành tích . 
-Chạy bền:Luyện tập chạy bền .Yêu Cầu học sinh chạy hết cự ly quy định của giáo viên nhằm nâng cao sức bền.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, nệm, thước dây, 
III . NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động 
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
B /PHẦN CƠ BẢN
1 .Bài cũ ; Không kiểm tra
2 .Bài học
a.Nhảy cao: 
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
3 . Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
28-30 phút
23–25 p 
4–5 p
4–5phút
2–3phút
5–7phút
3–4phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL 
ĐHKĐ
-Gv chia 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và BCS lớp
ỴỴỴỴ
ĐHNC 
ĐHCB
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ”
TUẦN 33 Ngày soạn: 18/4/2010
TIẾT 65
 BÀI : - Nhảy cao 
 - Chạy bền
I . MỤC TIÊU
- Nhảy cao: - Tiếp tục hồn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện được kỷ thuật động tác để nâng cao thành tích . 
-Chạy bền:Luyện tập chạy bền .Yêu Cầu học sinh chạy hết cự ly quy định của giáo viên nhằm nâng cao sức bền.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, nệm, thước dây, 
III . NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động 
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
B /PHẦN CƠ BẢN
1 .Bài cũ ; Không kiểm tra
2 .Bài học
a.Nhảy cao: 
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
3 . Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
28-30 phút
23–25 p 
4–5 p
4–5phút
2–3phút
5–7phút
3–4phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL 
ĐHKĐ
-Gv chia 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và BCS lớp
ỴỴỴỴ
ĐHNC 
ĐHCB
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ”
TUẦN 33 Ngày soạn: 18/4/2010
TIẾT 66
KIỂM TRA NHẢY CAO
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, chàng đào cát, thước dây
III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
ĐIỂM
TT NAM (s)
TT NỮ (s)
9 -10
Đúng kt – 1.1m
Đúng kt – 1m
7 - 8
đĐúng kt – 1m 
Đúng kt – 0.9m
5 - 6
Đúng kt – 0,9m
Đúng kt – 0,8m
3 - 4
Sai kt 
Sai kt 
- Một số trường hợp do giáo viên quyết định
2. Kiểm tra
- Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
- Đọc điểm 
3 . Xuống lớp
4 phút
35 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
ĐHKT 
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
TUẦN 34 Ngày soạn: 25 / 5 /2010
TIẾT 67
ƠN TẬP
I . MỤC TIÊU	
- Nhằm cũng cố lại kiến thức các giai đoạn của kỷ thuật nhảy cao cho học sinh. Yêu cầu học sinh nắm được thực hiện cho tốt đễ vận dụng vào quá trình kiểm tra nhằm nâng cao thành tích.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường	
- Cọc , xà, nệm, thước dây 
III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động chung
-Bài thể dục khởi động tay không 
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
b .Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy đạp sau
B /PHẦN CƠ BẢN
+ Các giai đoạn của kỷ thuật nhảy cao 
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
3 . Xuống lớp
7 phút
32 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
ĐHKĐ
ỴỴỴỴ
- ĐHTL như ĐHKĐ
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ”
TUẦN 34 Ngày soạn: 25 / 5 /2010
TIẾT 68
KIỂM TRA HỌC KỲ II
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, chàng đào cát, thước dây
III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
ĐIỂM
TT NAM (s)
TT NỮ (s)
9 -10
Đúng kt – 1.1m
Đúng kt – 1m
7 - 8
đĐúng kt – 1m 
Đúng kt – 0.9m
5 - 6
Đúng kt – 0,9m
Đúng kt – 0,8m
3 - 4
Sai kt 
Sai kt 
- Một số trường hợp do giáo viên quyết định
2. Kiểm tra
- Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
- Đọc điểm 
3 . Xuống lớp
4 phút
35 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
ĐHKT 
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
TUẦN 35 Ngày soạn: 2 / 5 /2010
TIẾT 69 - 70
KIỂM TRA RLTT
( Nội dung chạy bền và ném bĩng )
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn RLTT, qua đĩ kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, dây đích, cờ phất, đồng hồ bấm giây, thước giây.
III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
ĐIỂM
TT NAM (p)
TT NỮ (p)
G
1’40
1’52
K
1’41– 1’50
1’53-1’59
Đ
1’51– 2’ 
2’ -2’12
CĐ
ä 
ä 
2. Kiểm tra
* Nội dung kiêm tra 1: Chạy bền
- Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
* Nội dung kiêm tra 2: Ném bĩng
Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
ĐIỂM
TT NAM 
TT NỮ 
G
4
4
K
3
3
Đ
2
2
CĐ
å
å
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
3 . Xuống lớp
4 phút
70 phút
500 m
(4 vịng)
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
 XP - Đích
ĐHKT 
 Ỵ 
 Ỵ 
 Ỵ
 Ỵ
 Ỵ
 5m
ĐHKT Ném bĩng
- Hs tự thả lỏng
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
- Thể dục “ Khoẻ”