Giáo án thể dục 9 từ tuần 25 đến tuần 37 Trường THCS Tân Thạnh
I.Mục đích, yêu cầu:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích, giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy xa )
- Ôn hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra.
- Luyện tập chạy bền
Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. Hs nắm được một số nét cơ bản của luật nhảy xa áp dung vào tập
- Học sinh thực hiện đúng các động tác phát cầu cao thấp chân nghiêng mình để tự luyện tập ở nhà
- Luyện tập nâng cao năng lực sức bền cự ly 700m.
- Nâng cao ý thức tự giác, nỗ lực cá nhân, an toàn trong luyện tập
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân trường, nệm, cầu , còi, đồng hồ
III.Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án thể dục 9 từ tuần 25 đến tuần 37 Trường THCS Tân Thạnh, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) GV nhận xét đánh giá cho điểm. 2.Phần cơ bản - Nội dung kiểm tra chạy bền- Kiểm tra chạy bền 500 m có tính thời gian theo TC RLTT Cách cho điểm: Điểm Đạt: Chạy đạt thành tích mức đạt theo TC RLTT Điểm Chưa đạt: các trường hợp còn lại Bảng TC RLTT Chạy 500m (s) Mức Nam/ tuổi Nữ /tuổi 13 14 15 13 14 15 Đạt 125 120 115 136 132 128 Khá 115 110 105 122 119 119 Giỏi 105 100 95 114 112 110 Các trường hợp khác GV tự quyết định - Còn thời gian cho HS chơi trò chơi 32P Phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 5 học sinh. Tính thành tích từng em. - Nam nữ chạy riêng - Các tốp đăng ký theo nhóm vừa sức - Mỗi em chỉ chạy 1 lần - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 vào giờ sau. - Những HS có thể chất kém, sức khoả không bình thường cho chạy 200 m - 400 m không tính thời gian - Những HS có giấy miễn tập TT của Bác sĩ thì không kiểm tra mà ghi rõ lí do vào sổ - HS tự thả lỏng sau chạy - Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp. * Củng cố: - Công bố điểm cho h/s biết tại chỗ 2p 3.Phần kết thúc Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. 5P 3 2p - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm Tổ trưởng duyệt…./……./20 …………………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn Tuần 35 Tiết: 69 Ngày dạy Tên bài: Ôn trập Kiểm tra học kỳ 2 ( nhảy xa kiễu ngồi ) I.Mục đích, yêu cầu: - Ôn tập để kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi - Đánh giá kết quả luyện tập của học sinh trong quá trình tập luyện. - Rèn luyện tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực trong kiểm tra. II.Địa điểm phương tiện: - Sân trường, nệm, cầu , còi, đồng hồ… III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp 1.Phần chuẩn bị - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. b. Bài củ:Gọi 2 HS lên thực hiện động tác chạy bước nhỏ 8P 2 lần 8 nhịp 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) GV nhận xét đánh giá cho điểm. 2.Phần cơ bản a.Nhảy xa - Kiểm tra nhảy xa kiễu ngồi Cách cho điểm Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của HS. + Điểm 9 - 10. - Đúng kỹ thuật (cả bốn giai đoạn). 2,8 (nữ) 3,2 ( nam + Điểm 7 - 8. - Thực hiện đúng chạy đà, giậm nhảy và trên không. Kỹ thuật tiếp đất còn sai sót. 2,5-dưới 2,8 2,9 dưới 3.2 + Điểm 5 - 6. - Kỹ thuật trên không cơ bản đúng. Có sai sót nhiều ở các giai đoạn còn lại . 2,2 - dưới 2,5 2,6 dưới 2,9 + Điểm 3 - 4. - Không thực hiện được hai giai đoạn kỹ thuật dưới 2,2 m (nữ) dưới 2,6 m (nam) + Một số tình huống khác do GV quyết định. + Đối với những HS có thể chất không bình thường. GV căn cứ trên thực tế để giải quyết cho hợp lý Lưu ý: Một số trường hợp đặc biệt GV tự quyết định 32P - GV phổ biến nội dung và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra lần lượt từng em - Mỗi em nhảy 2 lần - Tính lần nhảy có kỹ thuật và thành tích tốt nhất . - Đọc tên, nhảy lần lượt theo nhóm 6- 8 em. - Xới cát thường xuyên. - Chú ý đảm bảo an toàn, - Đo thành tích từng lần thực hiện Ván giậm nhảy Hố cát Đội hình KT Còn thời gian cho HS chơi trò chơi. * Củng cố: - Công bố điểm cho h/s biết, nếu như còn thời gian. 2p 3.Phần kết thúc Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. 5P 3 2p - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) °(GV) Ngày soạn Tuần 35 Tiết: 70 Ngày dạy Tên bài: Ôn tập kiểm tra học kỳ 2 ( nhảy xa kiễu ngồi ) I.Mục đích, yêu cầu: - Ôn tập để kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi - Đánh giá kết quả luyện tập của học sinh trong quá trình tập luyện. - Rèn luyện tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực trong kiểm tra. II.Địa điểm phương tiện: - Sân trường, nệm, cầu , còi, đồng hồ… III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp 1.Phần chuẩn bị - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. b. Bài củ:Gọi 2 HS lên thực hiện động tác chạy bước nhỏ 8P 2 lần 8 nhịp 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) GV nhận xét đánh giá cho điểm. 2.Phần cơ bản a.Nhảy xa - Kiểm tra nhảy xa kiễu ngồi Cách cho điểm Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của HS. + Điểm 9 - 10. - Đúng kỹ thuật (cả bốn giai đoạn). 2,8 (nữ) 3,2 ( nam + Điểm 7 - 8. - Thực hiện đúng chạy đà, giậm nhảy và trên không. Kỹ thuật tiếp đất còn sai sót. 2,5-dưới 2,8 2,9 dưới 3.2 + Điểm 5 - 6. - Kỹ thuật trên không cơ bản đúng. Có sai sót nhiều ở các giai đoạn còn lại . 2,2 - dưới 2,5 2,6 dưới 2,9 + Điểm 3 - 4. - Không thực hiện được hai giai đoạn kỹ thuật dưới 2,2 m (nữ) dưới 2,6 m (nam) + Một số tình huống khác do GV quyết định. + Đối với những HS có thể chất không bình thường. GV căn cứ trên thực tế để giải quyết cho hợp lý Lưu ý: Một số trường hợp đặc biệt GV tự quyết định 32P - GV phổ biến nội dung và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra lần lượt từng em - Mỗi em nhảy 2 lần - Tính lần nhảy có kỹ thuật và thành tích tốt nhất . - Đọc tên, nhảy lần lượt theo nhóm 6- 8 em. - Xới cát thường xuyên. - Chú ý đảm bảo an toàn, - Đo thành tích từng lần thực hiện Ván giậm nhảy Hố cát Đội hình KT Còn thời gian cho HS chơi trò chơi. * Củng cố: - Công bố điểm cho h/s biết, nếu như còn thời gian. 2p 3.Phần kết thúc Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. 5P 3 2p - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) °(GV) Tổ trưởng duyệt…./……./20 …………………………………………………………………………………………………………. Tuần 36 Tiết 71 -72 Ngày soạn: Ngày dạy: kiểm tra cuối năm ( Nội dung nhảy xa ) I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. lấy điểm tổng kết học kỳ. II/ Địa điểm - ph ương tiện: - Đ ường chạy đà bằng phẳng, hố cát tơi xốp. - GV chuẩn bị một còi, xẻng, th ườc đo. III/ nội dung và ph ơng pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ng ời một cánh tay thực hiện theo h ớng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung nhảy xa kiểu "Ngồi" b/ Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần l ợt vào nhảy, mỗi HS đ ợc nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy. c/ Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đ ợc của từng HS. - Điểm Đạt: Thực hiện đúng, chính xác 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 3,80m - 3,50m (nam); 3,20m - 2,80m (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích, thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, như ng ch ưa đạt thành tích hoặc thành tích đạt mức đạt 3,70m (nam) và 3,0m (nữ). - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - H ướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. Rút kinh nghiệm: Tổ trưởng duyệt ………………………………………………………………………………… Tuần 36 Tiết 73-74 Ngày soạn: Ngày dạy: Kiểm tra TCRLTT môn chạy bền 500m hay môn chạy 60m I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - ph ương tiện: - Sân bãi sạch sẽ. kẻ vạch xuất phát và về đích. - GV chuẩn bị một còi, đồng hồ bấm giây, giây đích. III/ nội dung và phư ơng pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ng ời một cánh tay thực hiện theo h ớng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 500m hay chạy 60m trên địa hình tự nhiên. b/ Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV kiểm theo từng nhóm mỗi nhóm; học sinh kiểm tra đạt TCRLTT c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đ ợc của từng HS. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - H ướng dẫn cho HS tập luyện trong thời gian nghỉ hè. Rút kinh nghiệm: Tổ trưởng duyệt
File đính kèm:
GATD 9 tuan 25 - 37 13-14.doc
