Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 24

 GATD6PKT 
BÀI 24 : TTTC - Chạy bền
 Tuần 12, tiết 24.
 Ngày dạy……………………, ngày soạn………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 *Thể thao tự chọn Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu ( chính diện bàn chân), di chuyển sang bên
 ( trái, phải).
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức : Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng chính diện bàn chân ,các động tác di chuyển
 sang bên, di chuyển tiến lùi.
 2. Kỹ năng :
 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng mu chính diện ,kỹ thuật di chuyển.
 - Biết hít thở trong khi chạy bền.
 3. Thái độ học tập :
 Tích cực tập luyện, vận dung các kỹ năng trên để tập luyện TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ , 
 phát triển thể lực.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , còi,cầu đá ( HS chuẩn bị )…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian 
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
 * Đá cầu : 
 - Ôân tâng cầu bằng mu ( chính diện bàn chân ).
- Di chuyển tiến lùi:
 .
* Hệ thống tâng cầu, di chuyển.
 * Chạy bền : nữ 300m, nam 400m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : rung lắc đùi , cúi gập hít thở sâu….
- Nhận xét, đánh giá tiết học. 
-Giới thiệu nội dung tiết sau.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp
6’ - 8’ 
30’-32’
13’-15’ 
5’ – 7’ 
4’
4’ – 6’ 
5’
2Lx8N
10-20L
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
X cs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. GV cho HS thực hiện động tác di chuyển sang bên.
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs OGV
- GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ.
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 OGV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
- GV điểu khiển HS di chuyển theo 4 hàng ngang cự li 1 dang tay dàng hàng xen kẻ.
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 OGV
* Gọi 2 – 4 HS thực hiện động tác tâng cầu và di chuyển,GV gọi các HS còn lại nhận xét. 
- GV cho cả lớp chạy theo đường vòng. OGV
- GV điều khiển thả lỏng theo hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
 * Rút kinh nghiệm :