Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 61

 GATD6PKT 
 BÀI 61: Bật nhảy.Đá cầu. Chạy bền
 Tuần 31, tiết 61.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn………………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhi ệm v ụ :
 1 . Bật nhảy : Bật nhảy, có thể kiểm tra thử ( do GV chọn ). 
 2 . Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong. 
 3 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 - Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực hiện đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, cơ bản đúng kỹ thật tâng cầu bằng má trong.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cầu đá (HS chuẩn bị)…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước , đá lăng trước – sau .
II. Phần cơ bản:
 1 . Bật nhảy – đá cầu: 
 - Bật xa . Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật xa.
* Hệ thống :Đá cầu.
3. Chạy bền : Nam 600m, nữ 500m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30 – 32 phút
20 – 22 phút
4 phút
6 phút
5 phút
2Lx8N
3-5lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs OGV
- GV chia hai nhóm : 1 nhóm vào hố bật xa, 1 nhóm tâng cầu bằng đùi – má trong( tập phân nhóm quay vòng ). 
Nhóm bật xa GV có thể đo thành tích.
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
XXXXXXX│ 
XXXXXXX│ 
 OGV 
 * Gọi 4 - 6 HS thực hiện kỹ thuật bật nhảy, tâng cầu bằng đùi, bằng má trong để cả lớp và GV nhận xét.
- GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược kim đồng hồ.
 O GV
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. 
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại kỹ thuật bật nhảy đẻ chuẩn bị tiết sau kiểm tra.
 * Rút kinh nghiệm: