Giáo án Thể dục lớp 6 Tiết 29 - Chạy nhanh

TIẾT 29
BÀI: Chạy nhanh 
Mục tiêu: 
1. Chạy nhanh : Kiểm tra chạy nhanh 
Yêu cầu thực hiện tốt các đt kĩ thuật, phát triển sức nhanh đạt tiêu chuẩn RLTT.
Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
Chuẩn bị bàn ghế gv ngồi kiểm tra, đồng hồ bấm giây, phát lệnh.
Tiến trình dạy - học.
PHẦN&NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu.
2. Khởi động:
a. Chung
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.
b. Chuyên môn: 
- Xoạc dọc, ngang
Chạy bước nhỏ 
Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
B. Cơ bản: 
1. Chạy nhanh: 
 Kiểm tra, cho điểm: 
a. Nội dung kiểm tra kĩ thuật xp cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích 60m.
b. Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1 – 2 hs.
c. Cách cho điểm:
Theo thanh điểm 10: 
- Thực hiện đúng kĩ thuật xp, kĩ thuật bước chạy và thành tích, đạt ở mức “Giỏi’ theo tiêu chuẩn RLTT 11,5giây nam, 12,2 giây nữ 
- Thực hiện đúng kĩ thuật xp, kĩ thuật bước chạy và thành tích, đạt ở mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT >11,5giây nam, 12,2 giây nữ 
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật (Xp và bứơc chạy) thành tích đạt ở mức “đạt”(RLTT) 12giây nam, 13 giây nữ 
- Thực hiện sai kĩ thuật xp, thành tích không đạt ở mức “đạt”(RLTT) 
C. Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa và công bố điểm.
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền, đá cầu.
- Xuống lớp: “Khỏe”
8 – 10 phút
2 – 3 phút 
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
28 – 30 phút
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
2 – 3 lần 
4 – 5 phút
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV.
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ X Hs
 5 Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động.
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
ƒ
Đội hình Kiểm tra 
mỗi đợt kiểm tra 2 hs.
5555555
 5555555 hs ngồi 5555555 5555555
 Nhóm kiểm tra 
 5XP
GH
 €€€ 60m
 ƒƒƒ 
Những hs đến lượt kiểm tra thực hiện theo hiệu lệnh của gv
Mỗi hs tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt bị điểm kém, GV có thể cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, điểm tối đa không được quá 8 điểm.
- Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
 5 ƒ
- Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ Hs
 5 Gv