Giáo án Thể duc lớp 8

trong khi kiểm tra.
- Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
2/ Củng cố : 
- GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết.
30 phút
2-3 phút
- GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra.
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. 
 VT2 x x
 VT1 x x
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2009
TUẦN 35
TIẾT 70 : 	 ÔN TẬP HỌC KỲ II - MÔN NHẢY XA 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy xa : Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, cuốc, thước dây, còi, …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ : 
- HS thực hiện lại KT chạy đà-giậm nhảy, trên không?
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
GV quan sát, nhận xét, ghi điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa :
* Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất của nhảy xa kiểu ngồi.
- GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được.
3/ Củng cố : 
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12-13 phút
12-13 phút
2-3 phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). 
- Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 12-13 phút đổi nội dung tập luyện.
x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2009
TUẦN 36
TIẾT 71 : 	 ÔN TẬP HỌC KỲ II - MÔN NHẢY XA 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy xa : Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, cuốc, thước dây, còi, …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ : 
- HS thực hiện lại KT chạy đà-giậm nhảy, trên không?
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
GV quan sát, nhận xét, ghi điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa :
* Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất của nhảy xa kiểu ngồi.
- GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được.
3/ Củng cố : 
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12-13 phút
12-13 phút
2-3 phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). 
- Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 12-13 phút đổi nội dung tập luyện.
x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2009
TUẦN 36
TIẾT 72 : 	 KIỂM TRA HỌC KÌ II - KỸ THUẬT NHẢY XA 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy xa : Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, thước dây, cuốc, còi, …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa :
* Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- GV phổ biến nội dung bài kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Học sinh thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, thành tích tốt .
- Điểm 7-8 : Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, thành tích khá .
- Điểm 5-6 : Học sinh thực hiện được kỹ thuật động tác, thành tích đạt yêu cầu.
- Điểm chưa đạt yêu cầu (1-4) : Học sinh thực hiện kỹ thuật động tác còn lúng túng, thành tích chưa đạt yêu cầu.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
12-13 phút
2-3phút
-Học sinh lên đo đà, thực hiện nhảy thử. GV lần lượt gọi HS lên để kiểm tra.
x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2009
TUẦN 37
TIẾT 73 : 	 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
- Kiểm tra kỹ thuật tại chỗ bật xa, chạy 30m có bấm đồng hồ, chạy bền 5 phút, tuỳ sức, nằm ngửa gập bụng.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, thước dây, cuốc, còi, đồng hồ bấm giờ …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Kiểm tra :
Kỹ thuật tại chỗ bật xa.
Chạy 30m có bấm đồng hồ.
Chạy bền 5 phút, tuỳ sức.
Nằm ngửa gập bụng.
- GV phổ biến nội dung kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
Tiêu chuẩn đánh giá :
- Nam
lớp
P.loại
NNGB
(lần)
BXTC
(cm)
30m
(S)
C.5p
(m)
8
Tốt
>17
>204
<5.20
>980
Đạt
>12
>183
<6.20
>880
 -Nữ
lớp
P.loại
NNGB
(lần)
BXTC
(cm)
30m
(S)
C.5p
(m)
8
Tốt
>14
>163
<6.20
>850
Đạt
>11
>146
<7.20
>770
Xếp loại :
+ Tốt : Có 3 chỉ tiêu tốt, 1 đạt
+ Đạt: Các chỉ tiêu mức đạt trở lên.
+ Chưa đạt : Có một chỉ tiêu dưới mức đạt.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
29-30 phút
2-3phút
-Học sinh lên bật xa tại chỗ. GV lần lượt gọi HS lên để kiểm tra.
 x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2009
TUẦN 37
TIẾT 74 : 	 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
- Kiểm tra kỹ thuật tại chỗ bật xa, chạy 30m có bấm đồng hồ, chạy bền 5 phút, tuỳ sức, nằm ngửa gập bụng.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, thước dây, cuốc, còi, đồng hồ bấm giờ …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Kiểm tra :
Kỹ thuật tại chỗ bật xa.
Chạy 30m có bấm đồng hồ.
Chạy bền 5 phút, tuỳ sức.
Nằm ngửa gập bụng.
- GV phổ biến nội dung kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
Tiêu chuẩn đánh giá :
- Nam
lớp
P.loại
NNGB
(lần)
BXTC
(cm)
30m
(S)
C.5p
(m)
8
Tốt
>17
>204
<5.20
>980
Đạt
>12
>183
<6.20
>880
 -Nữ
lớp
P.loại
NNGB
(lần)
BXTC
(cm)
30m
(S)
C.5p
(m)
8
Tốt
>14
>163
<6.20
>850
Đạt
>11
>146
<7.20
>770
Xếp loại :
+ Tốt : Có 3 chỉ tiêu tốt, 1 đạt
+ Đạt: Các chỉ tiêu mức đạt trở lên.
+ Chưa đạt : Có một chỉ tiêu dưới mức đạt.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
29-30 phút
2-3phút
-Học sinh lên bật xa tại chỗ. GV lần lượt gọi HS lên để kiểm tra.
 x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :