Giáo án Thể dục lớp 9 Tiết 39- Nhảy xa – đá cầu

I. MỤC TIU :

1. Nhảy xa :

-Kiến thức:Biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không ,một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy bước bộ “trên không .

-Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không , một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy bước bộ “trên không .

2.Đá cầu :

-Kiến thức : Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực,pht cầu thấp chn chính diện bằng mu bn chn.;pht cầu cao chn chính diện bằng mu bn chn.

-Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực,pht cầu thấp chn chính diện bằng mu bn chn. Thực hiện được pht cầu cao chn chính diện bằng mu bn chn.

-Thái độ, hành vi: HS luôn có ý thức tổ chức kĩ luật, tự gic, tích cực, linh hoạt v cĩ tính tập thể trong tập luyện.

II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- HS vệ sinh sn tập , cịi , cờ , tranh , nệm ,quả cầu ,lưới.

III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY :

2 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1390 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 9 Tiết 39- Nhảy xa – đá cầu, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

NHẢY XA – ĐÁ CẦU
Tuần : 20
Tiết : 39
NS : 28/11/2011
ND:
I. MỤC TIÊU :
1. Nhảy xa :
-Kiến thức:Biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không ,một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy ‘bước bộ “trên không .
-Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không , một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy ‘bước bộ “trên không .
2.Đá cầu :
-Kiến thức : Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.;phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
-Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
-Thái độ, hành vi: HS luôn có ý thức tổ chức kĩ luật, tự giác, tích cực, linh hoạt và có tính tập thể trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- HS vệ sinh sân tập , còi , cờ , tranh , nệm ,quả cầu ,lưới.
III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY :
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU :
1 .Nhận Lớp :
- GV kiểm tra sỉ số , sức khoẻ .
- Phổ biến nội dung , mục tiêu .
2. Khởi động:
a.Khởi động chung :
-Xoay các khớp .
b.Khởi động chuyên môn:
-Chạy tại chổ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông .
3. Kiểm tra bài cũ :
-Em hãy thực hiện dỡ cầu bằng ngực ?
II. CƠ BẢN :
1.Nhảy xa :
*Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy ‘bước bộ “trên không .
- Nhảy lò cò .
- Chạy đạp sau .
- Đà 3-5 bước vượt chướng ngại vật.
* Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không .
2.Đá cầu :
a.Ôn :
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân .
- Đỡ cầu bằng ngực .
b. phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân :
*Củng cố :
-Em hãy thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân .
II. KẾT THÚC :
* Thả lỏng :
- Hít thở , cơ bắp .
* Nhận Xét :
- Đánh giá tiết học .
* Dặn dò :
-Về tập nhảy xa ,đá cầu .
8-10
Phút
2-3
Phút
5-7
phút
2lần*8N
2lần*8N
2-3
phút
30-32
Phút
10-15
Phút
1-3
Lần
4-6
Lần
10-15
Phút
6-10
Lần
2-3
Phút
5-7
Phút
- Cán sự tập hợp lớp , báo cáo .
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học ngắn gọn .
- Đội hình khởi động .

Lớp trưởng điều khiển .GV quan sát
-Gọi 2-4 HS thực hiện và nhận xét .GV nhận xét bổ sung .
* Chia lớp thành 2 tổ ;GV quan sát sửa sai .Tổ 1 tập bổ trợ ,tổ 2 ôn kĩ thuật.Tập xong đổi nội dung tập luyện.
- Tổ 1 ôn bổ trợ .

Cán sự điều khiển.
-GV thị phạm 1-2 lần .Xong lớp tập .
- Tổ 2 học giậm nhảy .GV quan sát sữa sai.
Hố cát
---à

* Chia lớp thành 2 tổ .Tổ 1 ôn ,tổ 2 học mới phát cầu.Tập xong đổi nội dung tập luyện.
- Đội hình ôn .

á á á á á

- Đội hình phát cầu trong sân.
-Gọi 1 hoặc 2 học sinh thực hiện, lớp nhận xét , giáo viên nhận xét bổ sung .
- Đội hình thả lỏng .

Lớp trưởng điều khiển .GV quan sát
- Đánh giá ưu khuyết điểm của HS.
- GV dặn dò , xuống lớp .

File đính kèm:

Tiêt 39.doc