Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 50: Nhảy xa - Chạy bền

Ngµy so¹n: 18/ 02/2011 Ngµy d¹y: 24/2/2011 d¹y líp: 9C, 9B
 25/2/2011 d¹y líp: 9A 
tiÕt 50
 nh¶y xa - ch¹y bỊn
1. Mơc tiªu.
 	a. KiÕn thøc:
 * Nh¶y xa: TiÕp tơc n©ng cao kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa
 	* Ch¹y bỊn: Trß ch¬i: Ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc
 	b. Kü n¨ng: LuyƯn tËp tèt ®Ĩ hoµn thiƯn kü thuËt nh¶y xa kiĨu ngåi, ch¬i trß ch¬i ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc nhiƯt t×nh s«i nỉi vµ an toµn
 	c.Th¸i ®é: Häc sinh tham gia häc tËp tÝch cùc, s«i nỉi, nghiªm tĩc, an toµn.
2. chuÈn bÞ cđa gi¸o viªn vµ häc sinh : 
 	 a. ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu.
 	b. ChuÈn bÞ cđa HS: VƯ sinh s©n b·i, hè c¸t, trang phơc gän gµng theo quy ®Þnh 
3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:
a. KiĨm tra bµi cị: ( Sau phÇn khëi ®éng )
b. Häc néi dung bµi míi
Ho¹t ®éng cđa gi¸o viªn
®Þnh
l­ỵng
Ho¹t ®éng cđa häc sinh
PhÇn më ®Çu
1. NhËn líp:
- Líp tr­ëng tËp trung líp ®iĨm sè b¸o c¸o.
- GV phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc.
2. Khëi ®éng:
- Ch¹y nhĐ nhµng vßng trßn tËp ®éng t¸c, Tay cao, tay ngùc, b­íc víi
+ Xoay khíp cỉ, xoay khíp cỉ tay, cỉ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi.
+ Ch©n h«ng( Ðp dỴo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 ®ỉi ch©n.
 3. KiĨm tra bµi cị: 
Thùc hiƯn KT: Nh¶y xa kiĨu ngåi
PhÇn c¬ b¶n:
 1. Nh¶y xa:
* ¤n: Hoµn thiƯn kü thuËt nh¶y xa “ kiĨu ngåi” vµ n©ng cao thµnh tÝch.
2. Ch¹y bỊn:
 Ch¬i trß ch¬i: Ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc 
*. Cđng cè:
 - Thùc hiƯn KT: Nh¶y xa kiĨu ngåi
PhÇn kÕt thĩc:
- Th¶ láng: Cĩi ng­êi vung tay, thë s©u.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc
8’
2lx8nh
2lx8nh
28’
3’
4’
®h nhËn líp
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
p
- Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp phỉ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc
- Líp tr­ëng ®iỊu hµnh, h« nhÞp .
 p
- Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiƯn.
- Häc sinh lªn thùc hiƯn.
- Líp quan s¸t nhËn xÐt.
- GV nhËn xÐt vµ cho ®iĨm.
GV triĨn khai cho líp tËp.
HS lÇn l­ỵt vµo thùc hiƯn KT.
GV quan s¸t chung vµ sưa sai.
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€
 p
- HS cè g¾ng hoµn thiƯn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa.
- GV phỉ biÕn luËt vµ ®iỊu hµnh trß ch¬i.
- HS tham gia trß ch¬i nhiƯt t×nh, s«i nỉi, an toµn.
- GV gäi 1 hs nam vµ 1 hs n÷ lªn thùc hiƯn
- Líp quan s¸t, nhËn xÐt
- Gv nhËn xÐt vµ hƯ thèng l¹i KT
®h kÕt thĩc
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
p
- HS cĩi ng­êi, vung nhĐ 2 tay hÝt thë s©u.
c. H­íng dÉn häc sinh häc bµi ë nhµ: 2’
 - VỊ nhµ: ¤n luyƯn c¸c §T bỉ trỵ cho m«n nh¶y xa
 LuyƯn tËp ch¹y bỊn.