Kế hoạch giáo dục thể chất Thể dục 6

I. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC

 1- MỤC TIÊU :

- Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.

- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.

 2- YÊU CẦU

 2.1) Kiến thức

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC nói riêng.

- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lý kĩ thuật một số môn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu môn TTTC.

- Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.

 2.2) Kĩ năng

 

doc20 trang | Chia sẻ: dung1611 | Lượt xem: 1464 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Kế hoạch giáo dục thể chất Thể dục 6, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
m nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm). 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 20m-30m. Troø chôi “Chaïy tieáp söùc”.
+Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng.
Ñaø 3 böôùc-Giaäm nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm).
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
24
47
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaõ hoïc; baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh cuûa chaân; Chaïy ñaø 3 böôùc-Giaäm nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm). 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 20m-30m. Troø chôi “Chaïy tieáp söùc”.
Ñaø 3 böôùc-Giaäm nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm).
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
48
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Chaïy ñaø töï do nhaûy xa; Troø chôi “Baät xa tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
+Bieát caùch chaïy beàn treân saân tröôøng.
Chaïy ñaø töï do nhaûy xa
Troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
25
49
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Chaïy ñaø töï do nhaûy xa; Troø chôi “Baät xa tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 20m-40m.
Chaïy ñaø töï do nhaûy xa
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
50
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Chaïy ñaø töï do nhaûy xa; Troø chôi “Baät xa tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
+Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng.
Chaïy ñaø töï do nhaûy xa
Troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
26
51
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Chaïy ñaø töï do nhaûy xa; Troø chôi “Baät xa tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng xuaát phaùt cao chaïy nhanh; troø chôi phaûn öùng nhanh “Chaïy ñuoåi”.
Chaïy ñaø töï do nhaûy xa
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh.
Troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
52
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän vaø cô baûn ñuùng troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi phaûn öùng nhanh “Chaïy ñuoåi”.
+Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng.
Chaïy ñaø töï do nhaûy xa
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh.
Troø chôi “Chaïy ñuoåi”.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
27
53
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaõ hoïc. Bieát caùch thöïc hieän vaø cô baûn ñuùng ñaø 1 böôùc - ñaù laêng; troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng xuaát phaùt cao chaïy nhanh; troø chôi phaûn öùng nhanh “Chaïy ñuoåi”.
Ñaø 1 böôùc - ñaù laêng
Xuaát phaùt cao chaïy nhanh
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
54
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
Chaïy beàn
+ Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaõ hoïc. Bieát caùch thöïc hieän vaø cô baûn ñuùng ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy - ñaù laêng; troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”. 
+ Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi phaûn öùng nhanh “Chaïy ñuoåi”.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng.
Ñaø 1 böôùc - ñaù laêng
Xuaát phaùt cao chaïy nhanh
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
28
55
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaõ hoïc; Ñaø 3 böôùc-Giaäm nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm). Troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 20m-50m. Troø chôi reøn luyeän phaûn öùng nhanh.
Ñaø 3 böôùc-Giaäm nhaûy vaøo hoá caùt (hoaëc ñeäm).
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
56
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa. Troø chôi “Nhaûy vaøo oâ tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi reøn luyeän phaûn öùng nhanh.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng.
Baät xa
Troø chôi phaûn öùng nhanh.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
29
57
Baät nhaûy
Chaïy nhanh
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa. Troø chôi “Nhaûy vaøo oâ tieáp söùc”. 
+Chaïy nhanh: Bieát caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 20m-50m. Troø chôi reøn luyeän phaûn öùng nhanh.
Baät xa
Xuaát phaùt cao- chaïy nhanh 
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
58
Chaïy nhanh
Kieåm tra
+ Kieåm tra kó thuaät xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m. Thöïc hieän cô baûn ñuùng kó thuaät xuaát phaùt cao, kó thuaät böôùc chaïy vaø thaønh tích theo TC-RLTT. Phaán ñaáu tích cöïc, ñaït keát quaû cao trong hoïc taäp.
Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích chaïy nhanh theo TC-RLTT
Chia nhóm
30
59
Baät nhaûy
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa. Troø chôi “Nhaûy vaøo oâ tieáp söùc”. 
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Taâng caàu baèng ñuøi.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
60
Baät nhaûy
Ñaù caàu
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa. Troø chôi “Nhaûy vaøo oâ tieáp söùc”. 
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi (naâng cao thaønh tích).
Taâng caàu baèng ñuøi.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
31
61
Baät nhaûy
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa. Troø chôi “Nhaûy vaøo oâ tieáp söùc”. 
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; Troø chôi “Taâng caàu baèng ñuøi tieáp söùc”.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Taâng caàu baèng ñuøi.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
62
Baät nhaûy
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Chaïy ñaø töï do nhaûy xa; Troø chôi “Baät xa tieáp söùc”. 
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; Laøm quen taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
32
63
Baät nhaûy
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Baät nhaûy: Bieát caùch thöïc hieän Baät xa; Chaïy ñaø töï do nhaûy xa (kieåm tra thöû). 
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Baät xa
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
64
Baät nhaûy
Kieåm tra
+Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích baät xa keát hôïp kieåm tra TC-RLTT.
+Thöïc hieän cô baûn ñuùng kó thuaät baät nhaûy. Tích cöïc taäp luyeän, ñaït keát quaû cao trong hoïc taäp. Bieát vaän duïng nhaûy xa trong thi ñaáu Hoäi khoûe Phuø Ñoång.
Ñaït kyõ thuaät vaø thaønh tích theo yeâu caàu.
 Kieåm tra
 Nhoùm 5 hoïc sinh
33
65
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân; Bieát thöïc hieän cô baûn chuyeàn caàu taïi choã; chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi.
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
66
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân; Bieát thöïc hieän cô baûn chuyeàn caàu taïi choã; chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi; Chuyeàn caàu theo nhoùm 3 ngöôøi.
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi- 3 ngöôøi
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
34
67
Ñaù caàu
Chaïy beàn
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân; Bieát thöïc hieän cô baûn chuyeàn caàu taïi choã; chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi; Chuyeàn caàu theo nhoùm 3 ngöôøi (Kieåm tra thöû).
+ Bieát caùch chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân cuûa tröôøng
Chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi- 3 ngöôøi
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
68
Ñaù caàu
 Kieåm tra
- Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
- Bieát vaän duïng trong thi ñaáu Ñaù caàu.
Ñaït kyõ thuaät vaø thaønh tích theo yeâu caàu.
+ Kieåm tra nhoùm 4 HS
35
69
Chaïy beàn
Kieåm tra
Kieåm tra thaønh tích vaø kó thuaät böôùc chaïy. Chaïy beàn 500m hoaëc 3 phuùt.
Ñaùnh giaù theo tieâu chuaån RLTT.
+ Kieåm tra nhoùm 6 HS
70
OÂn taäp hoïc kì II
+Ñaù caàu: Bieát caùch thöïc hieän taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân; Bieát thöïc hieän cô baûn chuyeàn caàu taïi choã; chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi; Chuyeàn caàu theo nhoùm 3 ngöôøi.
Chuyeàn caàu theo nhoùm 2 ngöôøi- 3 ngöôøi
Taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
36
71
Ñaù caàu
 Kieåm tra
- Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích taâng caàu baèng ñuøi; taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.
- Bieát vaän duïng thi ñaáu Ñaù caàu.
Ñaït kyõ thuaät vaø thaønh tích theo tieâu chuaån.
+ Kieåm tra theo nhoùm 4 HS
72
Ôn tập và kiểm tra 
TC-RLTT
-Biết cách thực hiện và thực hiện đúng Chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây) theo TC-RLTT.
Chạy con thoi 4 x 10m 
Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
37
73
Ôn tập và kiểm tra 
TC-RLTT
-Biết cách thực hiện và thực hiện đúng Chạy con thoi 4 x 10m (tính bằng giây) theo TC-RLTT.
Chạy con thoi 4 x 10m 
Giảng giải
Chia nhóm
Sơ kết học kì II và cả năm hoc
Đánh giá giáo dục thể chất học kì II và cả năm học.
Đánh giá thể lực 
học sinh.
Thuyết trình
TOÅ TRÖÔÛNG CHUYEÂN MOÂN	 	NGÖÔØI LAÄP KEÁ HOAÏCH
	 Nguyeãn Thanh Long

File đính kèm:

  • docKE HOACH BO MON 6.doc
Bài giảng liên quan