Bài giảng Bài thể dục phát triển chung

PHOØNG GDÑT QUAÄN TAÂN PHUÙTRÖÔØNG THCS LEÂ ANH XUAÂN Toå :Vaên – Theå – Myõ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 1 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng. a b d Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay. Đây là động tác chân. c Đây là động tác ngực. Chính xác Sai rồi Sai rồi Sai rồi BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 2 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng. a b d Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay. Đây là động tác chân. c Đây là động tác ngực. Sai rồi Chính xác Sai rồi Sai rồi BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 3 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng. a b d Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay. Đây là động tác chân. c Đây là động tác ngực. Sai rồi Sai rồi Chính xác Sai rồi BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 4 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng. a b d Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay. Đây là động tác chân. c Đây là động tác ngực. Sai rồi Sai rồi Sai rồi Chính xác BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 5 Các em quan sát động tác dưới đây và hãy chọn câu trả lời đúng. a b d Đây là động tác vươn thở Đây là động tác tay. Đây là động tác bụng. c Đây là động tác ngực. Sai rồi Sai rồi Sai rồi Chính xác BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 6 Các em quan sát các hình ở vế trên và nối lại các động tác ở vế dưới cho phù hợp . Vươn thở Tay Chân Bụng Ngực BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ÑOÄNG TAÙC VAËN MÌNH 6 +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên. +	Nhịp 1: Chân trái bước sang rộng bằng vai, hai tay chống hông, mặt hướng về trước. +	Nhịp 2: Vặn mình sang trái, đồng thời 2 tay dang ngang, đánh mạnh ra sau, ngực căng, lòng bàn tay ngửa, mắt nhìn sang trái. Hai chân thằng, không xoay bàn chân. +	Nhịp 3: Trở về nhịp 1. +	Nhịp 4: Trở về TTCB ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN 7 +	Nhịp 1: Bước chân trái về trước chếch 45° về bên trái, khuỵu gối, đồng thời tay trái đưa ra trước lên cao, tay phải đưa ra sau chếch xuống dưới. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép lại. ĐỘNG TÁC NHẢY 8 +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4. +	Nhịp 1: Nhảy và tách 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa ra trước, 2 bàn tay vỗ nhẹ vào nhau. +	Nhịp 2: Nhảy về TTCB. +	Nhịp 3: Nhảy và tách 2 chân rộng bằng vai, 2 tay dang ngang, lòng bàn tay úp. +	Nhịp 4: Nhảy về TTCB ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA 9 +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 +	Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một cách nhẹ nhàng, 2 tay dang ngang lòng bàn tay úp. +	Nhịp 2: Tở về TTCB, 2 tay bắt chéo trước bụng, đầu hơi cúi. +	Nhịp 3: Giống như nhịp 1 nhưng đổi chân. +	Nhịp 4: Trở về TTCB CÂU HỎI * ? 	Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao nhiêu động tác ? b 6 động tác a 3 động tác d 12 động tác c 9 động tác CÂU HỎI * ? 	Hãy kể tên các động tác của bài thể dục phát triển chung. 2 Động tác tay 1 Động tác vươn thở 5 Động tác bụng 3 Động tác ngực 7 Động tác toàn thân 6 Động tác vặn mình 4 Động tác chân 8 Động tác nhảy 9 Động tác điều hòa CÂU HỎI * ? Vươn thở Chân Toàn thân Bụng Nhảy Điều hòa Vặn mình Tay Ngực PHIM THEÅ DUÏC