Bài giảng Bài thể dục phát triển chung

Giáo viên: Đỗ Văn Sáng Vươn thở. A Tay B Chân C Bụng D Kết quả Về trước Đồng hồ 00:20 00:19 00:18 00:17 00:16 00:15 00:14 00:13 00:12 00:11 00:10 00:09 00:08 00:07 00:06 00:05 00:04 00:03 00:02 00:01 00:00 Đây là động tác gì? Tay Phối hợp. A B Chân C Nhảy D Kết quả Về trước Đồng hồ 00:20 00:19 00:18 00:17 00:16 00:15 00:14 00:13 00:12 00:11 00:10 00:09 00:08 00:07 00:06 00:05 00:04 00:03 00:02 00:01 00:00 Đây là động tác gì? Tay A Ngực B Phối hợp C Bụng D Kết quả Tiếp Đồng hồ 00:20 00:19 00:18 00:17 00:16 00:15 00:14 00:13 00:12 00:11 00:10 00:09 00:08 00:07 00:06 00:05 00:04 00:03 00:02 00:01 00:00 Đây là động tác gì? +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên. +	Nhịp 1: Chân trái bước sang rộng bằng vai, hai tay chống hơng, mặt hướng về trước. +	Nhịp 2: Vặn mình sang trái, đồng thời 2 tay dang ngang, đánh mạnh ra sau, ngực căng, lịng bàn tay ngửa, mắt nhìn sang trái. Hai chân thằng, khơng xoay bàn chân. +	Nhịp 3: Trở về nhịp 1. +	Nhịp 4: Trở về TTCB Động Tác Vẹn Mình +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4. +	Nhịp 1: Nhảy và tách 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa ra trước, 2 bàn tay vỗ nhẹ vào nhau. +	Nhịp 2: Nhảy về TTCB. +	Nhịp 3: Nhảy và tách 2 chân rộng bằng vai, 2 tay dang ngang, lịng bàn tay úp. +	Nhịp 4: Nhảy về TTCB +	Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 +	Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một cách nhẹ nhàng, 2 tay dang ngang lịng bàn tay úp. +	Nhịp 2: Tở về TTCB, 2 tay bắt chéo trước bụng, đầu hơi cúi. +	Nhịp 3: Giống như nhịp 1 nhưng đổi chân. +	Nhịp 4: Trở về TTCB Động Tác Điều Hòa Trị chơi: Chạy theo hình vẽ Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *