Bài giảng Kỹ năng phát triển trí tuệ cảm xúc

1. Khái niệm trí tuệ cảm xúc 2. Thành phần của EQ3. Tác dụng của EQ4. Phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua các kĩ năngKỸ NĂNG PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ CẢM XÚC1. Khái niệm trí tuệ cảm xúc Xúc cảm là đối tượng của hoạt động trí tuệ, chịu sự tri phối và kiểm soát của trí tuệ. Trí tuệ dẫn đường cho xúc cảm biểu hiện một cách hợp lý, giải phóng những xúc cảm tiêu cực, hướng đến xúc cảm tích cực và có lợi cho hành động của chủ thể và những người xung quanh – Làm thành động lực cho hoạt động của chủ thể.Đây được gọi là: Trí thông minh xúc cảm EQ là gì?Là năng lực nhận biết và bày tỏ xúc cảm, hoà xúc cảm vào suy nghĩ, để hiểu, suy luận về xúc cảm và để điều khiển, kiểm soát xúc cảm của mình và của người khác. Mayer và Salovey (1997) Chỉ số cảm xúc – Emotional quotient (EQ)2. Các yếu tố cấu thành trí tuệ cảm xúcEQ gồm có 4 lớpEQ gồm có 4 thành phần3. ẢNH HƯỞNG CỦA EQ4. Phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua 5 kĩ năng quan trọng!1.Kĩ năng giảm căng thẳng2.Kĩ năng nhận biết, quản lý cảm xúc5. Kĩ năng giải quyết xung đột tích cực3. Kĩ năng kết nối và sử dụng giao tiếp không lời4. Kĩ năng sử dụng hài hước, trò đùa để đối phó với những thách thứca.Kĩ năng giảm căng thẳngBạn nhận thấy gì qua các bức ảnh sau!(các biểu hiện gì)Chia sẻ:Bạn dựa vào đâu để nói về các bức ảnh?Bạn trải qua cảm giác trên với những biểu hiện gì?b. Kĩ năng nhận biết, quản lý cảm xúc- Vai trò của nhận thức cảm xúc- Đánh giá mức độ nhận biết cảm xúc của bạn- Quản lý cảm xúc bằng cách nào- Quản lí cảm xúc khó chịuHạnh phúcNgạc nhiênBuồn chánGiận giữSợ hãiKhinh bỉGhê tởmNhận biết biểu hiện cảm xúc qua 7 gương mặt Bạn lựa chọn cảm xúc nào ?Ưu điểm của cảm xúc tích cực Bạn lựa chọn cảm xúc nào ?Ưu điểm của cảm xúc khó chịu Hậu quả của việc tránh những cảm xúc của bạn Kết bạn với tất cả cảm xúc của bản thân Nhận thức cảm xúc sẽ giúp bạn:3. Kĩ năng kết nối với những người khác bằng sử dụng giao tiếp không lờia. Ngôn ngữ không lời và vai trò trong giao tiếpb. Đọc hiểu ngôn ngữ không lờia. Ngôn ngữ không lời và vai trò trong giao tiếpNgôn ngữ cơ thể và giao tiếp phi ngôn ngữTín hiệu giao tiếp phi ngôn ngữ có thể đóng năm vai trò:B. Đọc hiểu ngôn ngữ không lờiNgôn ngữ của MẮT Ngôn ngữ của TAY VÀ BÀN TAY Ngôn ngữ BiỂU CẢM CỦA KHUÔN MẶT Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐỨNG Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐI Ngôn ngữ của TƯ THẾ NGỒI Ngôn ngữ của của TAY VÀ CHÂN Ngôn ngữ của GiỌNG NÓI Khoảng cách trong giao tiếp v.v..1. Ngôn ngữ của MẮT 1. Mắt là cửa sổ tâm hồn 2. Mắt thể hiện tính cách con ngườiYêu thươngTức giậnNghi ngờNgạc nhiênƯu tưBối rốiHạnh phúcLẳng lơ→ Nhìn cá nhân, nhóm→ Dừng mỗi ý→ Nhìn vào trán→ Nhìn hình chữ M hoặc WYêu thươngHạnh phúcBối rốiƯu tưTức giậnNghi ngờNgạc nhiênLẳng lơBạn hãy đọc cảm xúc của những đôi mắt sauNhìn thế nào ?1.Tốc độ đảo mắt2.Hướng nhìn của mắt3.Hình dáng của mắt4.Các thành phần của mắtNói về tính cách ?Bàn tay thể hiện tính cách của con người2. Ngôn ngữ của TAY VÀ BÀN TAYHãy đọc thông điệp của tay và thực hành với người bên cạnhBàn tay:Chia sẻLắng ngheHoài nghiBảo thủThay đổiMệnh lệnhThu mìnhChính kiến ítV.v..3. Ngôn ngữ BIỂU CẢM CỦA KHUÔN MẶTKhả năng truyền cảm mạnh mẽ bởi các sắc thái khác nhau của khuôn mặt4. Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐỨNGBiểu tượngMinh hoạ Điều tiếtLà con dao hai lưỡi5. Ngôn ngữ của TƯ THẾ ĐIChia sẻ và cảm nhậnTư thế đi thể hiện: Người khoan thai Người chính trực Người hay lo lắng Người bảo thủ Người sợ hãi Người tự tin quá mức Người thu mình Người quảng giao Người vất vả v.v6. Ngôn ngữ của TƯ THẾ NGỒITư thế đi thể hiện: Người khoan thai Người chính trực Người hay lo lắng Người bảo thủ Người sợ hãi Người tự tin quá mức Người thu mình Người vất vảv.v7. Ngôn ngữ của GiỌNG NÓIÂm lượngPhát âmĐộ caoChất lượngTốc độĐiểm dừngNhấn mạnhPhân nhịp8. Khoảng cách trong giao tiếp4. Kĩ năng sử dụng hài hước, trò đùa để xây dựng mối quan hệHài hước sẽ giúp bạnNhững lợi ích sức khỏe của tiếng cườiMột số lưu ý khi sử dụng sự hài hước5. Kĩ năng giải quyết xung đột tích cựca. Các nguyên nhân xảy ra xung đột :b. Một số gợi ý khi giải quyết xung độtCác nguyên nhân xảy ra xung đột thường là:Một số gợi ý khi giải quyết xung độtHậu quả của xung đột là gì?Là người hòa giải trong các xung đột của học sinh – cần chú ý điều gìSử dụng người hòa giảiSử dụng người hòa giảiNhận thức cảm xúc sẽ giúp bạn: