Bài giảng Kỹ thuật cơ bản của môn bóng bàn

CHƯƠNG 3 KỸ THUẬT CƠ BẢN CỦA MễN BểNG BÀN I. Định nghĩa kỹ thuật của bài tập TDTT Kỹ thuật của bài tập TDTT là cách thức sắp xếp,tổ chức và thực hiện hệ thống các động tác để giải quyết các nhiệm vụ vận động, hoặc nói gọn hơn, đó là các cách thức để giải quyết nhiệm vụ vận động . II. Khái niệm kỹ thuật cơ bản môn bóng bàn Tập hợp tất cả các động tác hợp lí nhằm đánh bóng sang bàn đối phương đạt hiệu quả cao nhất III. Phân loại kỹ thuật của môn bóng bàn IV. Kỹ thuật tấn công KỸ THUẬT GIẬT BểNG THUẬN TAY bài 1 	Phần I: Giới thiệu kỹ thuật giật búng. 	Phần II: Phõn tớch kỹ thuật giật búng. 	Phần III: Trỡnh tự cỏc bước giảng dạy. 	Phần IV: Phõn biệt giật xung và giật vồng. 	Phần V: Những sai lầm thường mắc. 1. ĐẶC ĐIỂM VÀ TÁC DỤNG Tốc độ của bóng đi nhanh, sức xoáy lên lớn, khi chạm bàn đối phương với xung lực lớn bóng lao về phía trước rất nhanh.Giật bóng thuận tay là kỹ thuật tấn công hiệu quả cao nhất sử dụng sức mạnh và sức xoáy là chủ yếu để uy hiếp và dành điểm trước đối phương. Tác dụng của kỹ thuật giật bóng thuận tay đối phó với các kỹ thuật khác là gò bóng, cắt bóng và khả năng tấn công nhanh của đối phương. 2.NGUỔN GỐC RA ĐỜI Đầu những năm 50 của thế kỷ XX, loại mặt vợt mỳt xốp ra đời cú tớnh năng đàn hồi và lực bật lớn, tốc độ búng đi nhanh nờn thuận lợi cho lối đỏnh tấn cụng. Năm 1961, tại giải vụ địch Búng bàn thế giới lần thứ 26 tại Bắc Kinh, cỏc VĐV Nhật Bản đó đưa đến Đại hội một kỹ thuật mới, đú là kỹ thuật giật búng. Trong suốt thời gian dài làng Búng bàn điờn đảo vỡ “quả búng ma quỉ Tokyo” Kỹ thuật giật búng ra đời đó phỏ vỡ chiến thuật phũng thủ và mở ra một thời kỳ mới của mụn Búng bàn. Hiện nay kỹ thuật giật búng đó được cỏc VĐV sử dụng rất điờu luyện và đa dạng, nú sẽ cũn tiếp tục phỏt triển ở mức cao hơn phối hợp với cỏc kỹ thuật khỏc nhau. 3. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT GIẬT BểNG THUẬN TAY Giai đoạn chuẩn bị. Giai đoạn đỏnh búng. Giai đoạn kết thỳc. TƯ THẾ CHUẨN BỊ TƯ THẾ ĐÁNH BểNG GIật búng thuận tay Gia tốc vợt Diễn biến tốc độ bóng 4. TRèNH TỰ CÁC BƯỚC GIẢNG DẠY KỸ THUẬT GIẬT BểNG THUẬN TAY Bước 1: Tập cảm giỏc với búng. Bước 2: Tập mụ phỏng động tỏc. Bước 3: Tập trong điều kiện chủ động. Bước 4: Tập trong điều kiện bị động. Bước 5: Tập đỏnh búng trờn một đường cơ bản. Bước 6: tập đổi đường đổi điểm và phối hợp với cỏc kỹ thuật khỏc. Di chuyển giật búng từ 3 điểm sang 1 điểm 5. PHÂN LOẠI GIẬT XUNG 1 2 3 GIẬT VỒNG 4 5 4 5 1 2 3 Giật vồng Giật xung 6. Những sai lầm thường mắc trong khi thực hiện kỹ thuật giật búng thuận tay SAI TƯ THẾ KẾT THÚC Cõu hỏi Cõu 1:Khỏi niệm kỹ thuật cơ bản mụn búng bàn? Cỏc nhõn tố đỏnh búng nào được sử dụng khi thực hiện kỹ thuật GBTT? Cõu 2: Trỡnh tự cỏc bước giảng dạy kỹ thuật giật búng thuận tay? Nờu lờn mục đớch của từng bước ? Cõu 3: Phõn biệt giật xung và giật vồng? Ứng dụng của từng loại giật trong thi đấu Cõu 4: Những sai lầm thường mắc và phương phỏp sửa chữa trong khi học kỹ thuật GBTT?