Bài giảng Thể dục 7 tiết 41 bài thể dục bật nhảy

 Giáo Viên : TRẦN VĂN QUYẾT Trường THCS Nguyễn Trãi Huyện ĐăkTô. BẬT NHẢY * Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học * Lớp trưởng: Tập trung lớp điểm danh * Đội hình nhận lớp: ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG SAU KHI NHẬN LỚP GIÁO VIÊN YÊU CẦU I .KHỞI ĐỘNG * Khởi động chung: HS thực hiện một số động tác( Tây, chân, ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ II . PHẦN CƠ BẢN ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC LƯỜN + Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà Đội hình tập luyện Hai nhóm thực hiện xoay vòng Cho lớp thả lỏng tại chỗ Gv nhận xét ưu khuyết điểm Xuống lớp Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV