Bài giảng Thể dục 8 - Tiết 25

Nhảy cao gồm mấy giai đoạn? a. 1 giai đoạn b. 2 giai đoạn c. 3 giai đoạn d. 4 giai đoạn - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Gv hướng dẫn cho hs thực hiện * Chạy đà tự nhiên 5 hoặc 7 bước đặt 1 chân vào điểm giậm nhảy rồi giậm nhảy thật mạnh phối hợp với chân đá lăng và tay Học: Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà Gv hướng dẫn cho học sinh cách xác định điểm giậm nhảy Khoảng cách từ xà đến điểm giậm nhảy bằng 1 cánh tay Gv hướng dẫn cho học sinh cách đo và điều chỉnh đà, hưóng chạy đà Đo đà từ điểm giậm nhảy ngược lại với hướng chạy đà, cứ 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy đà. Bước đà chẵn chân giậm nhảy đặt sau và ngược lại Hướng chạy đà là hướng ngựoc lại với chân giậm nhảy “NHẢY CỪU” Gv hướng dẫn cho hs thực hiện Cho lớp thả lỏng tại chỗ, nhận xét ưu khuyết điểm trước khi xuống lớp Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV