Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Kiểm tra rèn luyện thể thao kiểm tra chạy bền
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn và phát triển thể lực chung.
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết và kĩ năng, kĩ thuật cần thiết để các em tập luyện phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ.
- Thiết bị: Còi, vẽ đường chạy, cọc.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Kiểm tra rèn luyện thể thao kiểm tra chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn : Tuần : 35 (K.9) Ngày giảng : Tiết : 69+70 Tên bài : KIỂM TRA RLTT KIỂM TRA CHẠY BỀN I. Mục tiêu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn và phát triển thể lực chung. - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết và kĩ năng, kĩ thuật cần thiết để các em tập luyện phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ. - Thiết bị: Còi, vẽ đường chạy, cọc. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, - Dàn hàng cự ly cách một sải tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Bài khởi động toàn thân. 8 -10 phút 1 phút 2 phút 7 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Kiểm tra RLTT @ Ném bóng trúng đích 2. Kiểm tra chạy bền: + Cách xếp loại: - 9 -10 : Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức độ “Giỏi”của tiêu chuẩn RLTT mới. - 7-8ù: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức “Khá” (RLTT). - 5-6: Thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật và thành tích ở mức “Đạt” hoặc kĩ thuật thực hiện tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt ở mức “Đạt” (RLTT). - Dưới 5: Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt ở mức “Đạt”. * Lưu ý: Cần chiếu cố những HS có thể lực kém nhưng chịu khó học tập. 65 -70 phút 40phút 30 phút 0 (Bàn GV) 0 (Bàn GV) C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Xuống lớp. 8 -10 phút Mỗi đt 2x8 nhịp - Đội hình dàn hàng thả lỏng. (GV) GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. IV. Rút kinh nghiệm: Nhóm trưởng duyệt Lê Văn Nam ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------
File đính kèm:
T35.DOC
