Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Nhảy cao, bóng chuyền chạy bền
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích.
- Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết về bộ môn Bóng Chuyền để rèn luyện và phát triển năng khiếu.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ.
-Thiết bị: Còi, nệm, xà, bóng.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài Giảng Thể dục 9 - Bài: Nhảy cao, bóng chuyền chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngaøy soaïn : Tuaàn : 21 (K.9) Ngaøy daïy : Tieát : 41+42 Teân baøi : NHAÛY CAO – BOÙNG CHUYEÀN CHAÏY BEÀN. I. Muïc tieâu. - Nhaèm reøn luyeän cho HS tö theá ñuùng, taùc phong khoeû maïnh, nhanh nheïn, kæ luaät vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tieáp tuïc cuûng coá cho HS moät soá hieåu bieát veà kieán thöùc, kó naêng nhaûy cao vaø luaät ñeå reøn luyeän theå löïc chung, söùc maïnh chaân, naâng cao thaønh tích. - Trang bò cho HS moät soá hieåu bieát, kó naêng caàn thieát veà boä moân Boùng Chuyeàn ñeå reøn luyeän vaø phaùt trieån naêng khieáu. - Yeâu caàu: Lôùp traät töï, nghieâm tuùc, töï giaùc vaø tích cöïc taäp luyeän . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Ñòa ñieåm: Saân tröôøng THCS Phan Taây Hoà. -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø, boùng. III. Hoaït ñoäng cuûa giaùo vieân vaø hoïc sinh. Noäi dung Ñònh löôïng Phöông phaùp toå chöùc A / Phaàn môû ñaàu. 1. Nhaän lôùp: - GV nhaän lôùp, ñieåm danh, kieåm tra taùc phong. - Giôùi thieäu baøi môùi: Phoå bieán nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy. 2. Khôûi ñoäng: - Khôûi ñoäng chung : HS chaïy nheï nhaøng 1 voøng saân tröôøng, - Daøn haøng cöï ly caùch moät saûi tay, xoay caùc nhoùm khôùp, caùc nhoùm cô. - Baøi khôûi ñoäng toaøn thaân. 8 -10 phuùt 1 phuùt 2 phuùt 7 phuùt Moãi ñt 2lx8 nhòp - Lôùp tröôûng (caùn söï lôùp) taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang, baùo caùo sæ soá. GV LT - Ñoäi hình daøn haøng khôûi ñoäng (GV) B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao: - OÂn: Moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy cao. + Ñaù laêng tröôùc – sau – sang ngang. + Ñaø moät böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng. + Chaïy ñaø chính dieän – giaäm nhaûy co chaân qua xaø. + Kó thuaät chaïy ñaø. Hoïc: + Kó thuaät giaäm nhaûy – ñaù laêng. + Kó thuaät qua xaø (kieåu böôùc qua) + Luyeän taäp chaïy ñaø – giaäm nhaûy – ñaù laêng – qua xaø. 2.. Boùng chuyeàn: + Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. + Phaùt boùng cao tay chính dieän. - Ñaáu taäp, oân taäp moät soá dieåm trong Luaät Boùng chuyeàn mini. *Cuûng coá: + Nhaûy Cao, Boùng Chuyeàn. 3. Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân. 65 -70 phuùt 25 phuùt 30 phuùt 10 – 20 laàn 10 – 20 laàn 5 phuùt 10 phuùt Taäp ñoàng loaït (GV) (GV) - HS ñöùng ñoái dieän thaønh töøng ñoâi, caùch nhau khoaûng caùch 6 – 8m. Thöï c hieän ñoäng taùc phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - HS ñöùng ñoái dieän thaønh töøng ñoâi, caùch nhau khoaûng caùch 12– 14m. Thöï c hieän ñoäng taùc phaùt boùng cao tay chính dieän. - GV goïi HS leân thöïc hieän phaàn Nhaûy cao, Boùng chuyeàn, sau ñoù nhaän xeùt. - HS luyeän taäp theo söï ñieàu khieån cuûa GV. HS chaïy theo nhoùm, löu yù phoái hôïp nhòp hít thôû. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng tay, chaân, toaøn thaân, phoái hôïp hít thôû. + Nhaän xeùt, ñaùnh giaù buoåi hoïc. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuoáng lôùp. 8 -10 phuùt Moãi ñt 2lx8 nhòp (GV) GV LT - GV hoâ “giaûi taùn” HS ñoàng thanh hoâ “khoûe”. Nhoùm tröôûng duyeät Leâ Vaên Nam IV. Ruùt kinh nghieäm: ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------
File đính kèm:
T21.DOC
