Bài Giảng Thể dục 9 - Tiết 31 đến tiết 36
I . MỤC TIÊU:
- Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Yêu cầu HS thực hiện tích cực, đúng kỹ thuật.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật , chạy hết cự li.
II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN .
- Địa điểm : Sân trường THCS xã Vạn Linh
- Phương tiện : Hố cát, ván giậm, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP .
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài Giảng Thể dục 9 - Tiết 31 đến tiết 36, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 02/12/2008 Ngày giảng: 03/12/2008 Tiết 31 nhảy xa – chạy bền I . Mục tiêu: - Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Yêu cầu HS thực hiện tích cực, đúng kỹ thuật. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật , chạy hết cự li. II. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Sân trường THCS xã Vạn Linh - Phương tiện : Hố cát, ván giậm, còi, đồng hồ bấm giây. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1. Phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau. 8-10phút 1phút 1phút 7-8phút Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo - Thực hiện di chuyển khoảng 10m 2. Phần cơ bản: a. Nhảy xa. - Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh chân: Đà 3-5 bước giậm nhảy, tiếp đất. - Ôn hoàn thiện ký thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và nâng cao dần thành tích. c. Chạy bền. - Nam chạy 600m; Nữ chạy 400m 28-30phút 20-22phút 3-4 lần 3-4 lần 6-7phút - HS lần lượt nhảy. - GV quan sát và chỉnh sửa cho HS Đội hình tập luyện Hs thực hiện theo hiêu lệnh của GV. - HS lần lượt thực hiện. GV quan sát sửa sai, cho HS đo thành tích. Trong quá trình ôn luyện có thể kiểm tra lấy điểm 1-2 em. - HS chạy vòng SVĐ. Sau khi chạy thả lỏng tích cực. 3. Phần kết thúc. - Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay. - Nhận xet đánh giá kết quả tiết học. - Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 4-5 phút - HS thực hiện thả lỏng tích cực. - HS trật tự chú ý lắng nghe. @&? Ngày soạn: 03/12/2008 Ngày giảng: 04/12/2008 Tiết 32 kiểm tra NHảy xa I . Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết qua nhảy xa. Yêu cầu HS thực hiện hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. II. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Sân tập. - Phương tiện : Hố cát , thước đo, còi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – tổ chức 1. phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp, ép ngang, ép dọc . + Cho HS tự nhảy thử 1-2 lần 8-10phút 1phút 1phút 6-7phút Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo - Thực hiện di chuyển khoảng 10m 2. Phần cơ bản: a. Nội dung kiểm tra. Nhảy xa kiểu ngồi b. Tổ chức : - Kiểm tra mỗi đợt 5-10 HS ,từng HS ,mỗi HS được thực hiện3 lần . c. Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức giỏi 3,40m,(Nam) (Nữ) 2,70m - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạtmức khá 2,30 m (Nữ),(Nam) 3,10m - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích đạt. 2,30m (Nữ),(Nam) 2,70m - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt. 27-28phút 10-11phút 17-18 phút 7 - 8 - Đội hình kiểm tra Hs thực hiện theo hiệu lệnh của GV. 3. Phần kết thúc. - GV nhận xét và đọc điểm cho HS. - Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 4-5 phút - HS trật tự chú ý lắng nghe. @&? Ngày soạn: 08/12/2008 Ngày giảng: 10/12/2008 Tiết 33 Ôn tâp kiểm tra học kỳ I (Bài TD phát triển chung) I/Mục tiêu 1/Ôn bài TD: Luyện tập bài Thể dục liên hoàn 45 nhịp;Yêu cầu HS thực hiện đúng, đẹp (Chuẩn bị kiểm tra HKI). II/Địa điểm - Dụng cụ 1/Địa điểm: trên sân trường 2/Dụng cụ : giáo án ,vệ sinh sân tập. III/Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung định lượng phương pháp lên lớp. 1/Phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh + GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học. - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp. + Tập bài thể dục giữa giờ. 8-10phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. 2/phần cơ bản a/ Bài TD phát triển chung: + Luyện tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn 45 nhịp (Để chuẩn bị kiểm tra HK). - Chia thành 2 nhóm tập luyện theo giới tính. - Củng cố: - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung và thực hiện bài TD phát triển chung. 28-30phút - (CS) ↓ GV - Chia thành 2 nhóm, 1 nhóm Nam, 1 nhóm Nữ. - HS trả lời và thực hiện. 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: - Bài tập về nhà: + Về tự ôn tập lại bài thể dục 4-5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV - HS thả lỏng Lắng nghe và ghi nhớ @&? Ngày soạn: 08/12/2008 Ngày giảng: 11/12/2008 Tiết 34 Ôn tâp kiểm tra học kỳ I (Bài TD phát triển chung) I/Mục tiêu 1/Ôn bài TD: Luyện tập bài Thể dục liên hoàn 45 nhịp;Yêu cầu HS thực hiện đúng, đẹp (Chuẩn bị kiểm tra HKI). II/Địa điểm - Dụng cụ 1/Địa điểm: trên sân trường 2/Dụng cụ : giáo án ,vệ sinh sân tập. III/Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung định lượng phương pháp lên lớp. 1/Phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh + GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học. - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp. + Tập bài thể dục giữa giờ. 8-10phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. 2/phần cơ bản a/ Bài TD phát triển chung: + Luyện tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn 45 nhịp (Để chuẩn bị kiểm tra HK). - Chia thành 2 nhóm tập luyện theo giới tính. - Củng cố: - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung và thực hiện bài TD phát triển chung. 28-30phút - (CS) ↓ GV - Chia thành 2 nhóm, 1 nhóm Nam, 1 nhóm Nữ. - HS trả lời và thực hiện. 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: - Bài tập về nhà: + Về tự ôn tập lại bài thể dục 4-5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV - HS thả lỏng Lắng nghe và ghi nhớ @&? Ngày soạn: 15/12/2008 Ngày giảng: 17/12/2008 Tiết 35 kiểm tra học kỳ I I /Mục tiêu : - Kiểm tra: Bài TD phát triển chung; Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : còi, giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh + GV phổ biến nội dung,yêu cầu tiết học. - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp. + Ôn lại bài TD 8-10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra: Bài TD phát triển chung. b/ Tổ chức : - kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 2 em. - Mỗi HS thực hiện một lần toàn bài, nếu HS nào thực hiện lần 2 sẽ bị trừ đi 1 điểm. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài. - Điểm 7-8: Thuộc cả bài, có 2-5 nhịp động tác bị sai. - Điểm 5-6: Có 5-9 nhịp động tác thực hiện sai. - Điểm 3 -4: Có 10 – 15 nhịp động tác thực hiện sai. -Điểm 1-2: Có trên 16 nhịp động tác thực hiện sai. 28-30phút - (CS) GV - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . 3/ Phần kết thúc - GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS. 4- 5phút - (CS) GV @&? Ngày soạn: 16/12/2008 Ngày giảng: 18/12/2008 Tiết 36 kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Kiểm tra bật xa tai chỗ) I /Mục tiêu : - Kiểm tra:Kiểm tra bật xa tại chỗ. Yêu cầu HS chạy lấy thành tích, trang phục gọn gàng. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện: Hố cát, ván giậm ,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng , gót cham tay. + ép các cơ. 8-10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật bật xa , tính thành tích. b/ Tổ chức : - kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt3-5 em nam nư riêng.mỗi HS bật xa 3 lần lấy thành tích cao nhất.nếu lần 1 đá đạt thi không cần kiểm tra lần 2 và 3. c/ Cách cho điểm : - Cho điểm theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008. Quy định về việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên của Bộ GDĐT. 28-30 phút - (CS) GV - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . 3/ Phần kết thúc - GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS. 4- 5 phút (CS) GV
File đính kèm:
Giao An TD 9 31-36.doc
