Bài giảng Thể dục - Tiết 1, 2: Chạy ngắn

Tiết 1 - 2 Giáo án thể dục GV: ĐỖ THỤY LINH BÁO CÁO SSPHỔ BIẾN NỘI DUNG BUỔI HỌC Khởi động: Xoay các khớp Chạy bước nhỏ: 2 lần 20m Chạy nâng cao đùi: 2 lần 20m Chạy gót chạm mông: 2 lần 20m Chạy đá lăng: 2 lần 20m Chạy đạp sau: 2 lần 20m a/ BỔ TRỢ. Chạy 30m: 5 lần Một lần 4 học sinh Đi bộ xuống Chạy 60m: 3 lần Một lần chạy 5 em b/ Chạy ngắn. Nâng cao đùi tại chỗ: 3 lần Một lần 15 giây Bật cổ chân: 3 lần Một lần 50 cái c/ thể lực: Cho 2 học sinh có thành tiùch chạy nhanh nhất và chậm nhất ra chạy lại 30m. Lớp nhận xét kỹ thuật của 2 bạn GV hướng dẫn thả lỏng các khớp Dặn dò Nhận xét Xuống lớp TRƯỜNG THCS LÊ ANH XUÂN