Bài giảng Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao

Tr­êng: THCS B¹ch Long Gv: TrÇn V¨n ThuÊn Theo emMục đích tập luyện TDTT là gì? Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao: * Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. * Chấn thương có thể xảy ra: - Khi tập luyện TDTT thường gặp những chấn thương như thế nào? - Xây xát nhẹ hoặc có chảy máu ít, ngoài da. - Choáng, ngất. - Tổn thương cơ. - Bong gân. - Tổn thương khớp và sai khớp. - Giập hoặc gãy xương. - Chấn động não hoặc cột sống Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao: * Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. * Chấn thương có thể xảy ra: - Khi bị chấn thương có ảnh hưởng như thế nào? - Xây xát nhẹ hoặc có chảy máu ít, ngoài da. - Choáng, ngất. - Tổn thương cơ. - Bong gân. - Tổn thương khớp và sai khớp. - Giập hoặc gãy xương. - Chấn động não hoặc cột sống  Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT.  Chấn thương là kẻ thù của TDTT. - Học bài - Tìm hiểu 1 số nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng trách. Hướng dẫn về nhà