Bài giảng Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

I.Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương.

II. Một số nguyên nhân cơ bản để

xảy ra chấn thương

10 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1630 | Lượt tải: 1

Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài giảng Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

Môn : Thể dục lớp 7 Giáo viên thực hiện : Phí Văn Hưng Đơn vị : Trường THCS Lãng Sơn - Yên Dũng – Bắc Giang Lãng Sơn , tháng 12/2011 Tiết 2 :  Phòng tránh chấn thương  trong hoạt động TDTT I.Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. Kiểm tra bài cũ: Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I.Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương Hoạt động 1: Xem video và trả lời câu hỏi ? Em có nhận xét gì về những hoạt động thể thao trên? Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I.Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương Em có nhận xét gì về những hoạt động thể thao trên? Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I.Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện TDTT: + Nguyên tắc hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến. + Nguyên tắc vừa sức. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như: + Địa điểm và phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn. +Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trường tập luyện như : ánh sáng không khí, nhiệt độ tiếng ồn.. Không đảm bảo. +Ăn uống quá nhiều trước và sau khi tập…. - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I. Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương Tăng cường giáo dục về mục đích thể dục thể thao. Sắp xếp hợp lý quá trình giảng dạy huấn luyện và thi đấu. - Phải khởi động cho thật tốt trước khi luyện tập. - Tăng cường công tác bảo hiểm và tự bảo hiểm. - Trang phục tập luyện và thi đấu đúng quy định. - Không ăn uống nhiều trước và sau khi tập. - Sau khi tập xong mồ hôi ra nhiều không nên ngồi chỗ thông gió, - Hoặc tắm nước lạnh ngay vì như vậy rất rễ bị cảm. - Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên,không uống rượu bia, hút thuốc lá và các chất kích thích khác… - Không tự tập luyện khi chưa được giáo viên HD III. Cách phòng tránh chấn thương Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I. Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương III. Cách phòng tránh chấn thương IV. Củng cố: Bài tập trắc nghiệm Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I. Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương III. Cách phòng tránh chấn thương IV. Củng cố: Hoạt động 2.Xem một số chấn hương trong các trận đấu thể thao Tiết 2 : Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT I. Ý nghiã của việc phòng tránh chấn thương. II. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương III. Cách phòng tránh chấn thương IV. Củng cố: Nhận xét – Giao bài tập về nhà Học và tìm hiểu các dạng chấn thương trong thực tế hoạt động TDTT Nghiên cứu nội dung ĐHĐN đã học năm lớp 6

File đính kèm:

Thi UDCNTT mon the duc.ppt