Bài giảng Tiết 21: Thể thao tự chọn, chạy bền

 TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG AN Tiết 21: Thể thao tự chọn, chạy bền NGƯỜI THỰC HIỆN: MAI THỊ KIM OANH - Bàn cờ: là một hình vuông có 64 ô vuông bằng nhau, bao gồm 32 ô vuông sáng màu và 32 ô vuông sẫm màu nằm xen kẻ nhau. + Bàn cờ được đặt giữa 2 đấu thủ sao cho ô sáng màu nằm bên phải của mỗi đấu thủ. Quân cờ: Trên bàn cờ có 32 quân cờ, một đấu thủ có 16 quân màu Trắng bao gồm: 1 Vua, 1 Hoàng Hậu, 2 Xe, 2 Tượng, 2 Mã và 8 Tốt. Đấu thủ kia có 16 quân màu Đen bao gồm: 1 Vua, 1 Hoàng Hậu, 2 Xe, 2 Tượng, 2 Mã và 8 Tốt. + Vị trí các quân Trắng từ trái qua phải ở hàng ngang thứ nhất: Xe, Mã, Tượng, Hậu, Vua, Tượng, Mã, Xe và 8 quân Tốt ở hàng ngang thứ 2. + Vị trí các quân Đen từ trái qua phải ở hàng ngang thứ tám: Xe, Mã, Tượng, Hậu, Vua, Tượng, Mã, Xe và 8 quân Tốt ở hàng ngang thứ 7. Các nhân tố trên bàn cờ. - Hàng ngang: gồm 8 hàng ngang được ký hiệu từ một đến tám. Các nhân tố trên bàn cờ. - Cột dọc: gồm 8 cột dọc được ký hiệu từ a đến h. Các nhân tố trên bàn cờ. - Đường chéo là đường nối giữa các ô cùng màu nằm liền kề nhau. Các nhân tố trên bàn cờ. - Tên gọi ô cờ: là tên của giao điểm giữa cột dọc và hàng ngang. Các nhân tố trên bàn cờ. - Trung tâm bao gồm các ô d4, d5, e4, e5 Trung tâm mở rộng Các nhân tố trên bàn cờ. - Trung tâm mở rộng bao gồm các ô thuộc hình vuông có đỉnh c3 - f3 - c6 - f6. Cánh Hậu Các nhân tố trên bàn cờ. - Cánh Hậu là khu vực được giới hạn từ cột a đến cột d. Cánh Vua Các nhân tố trên bàn cờ. - Cánh Vua là khu vực được giới hạn từ cột e đến cột h. Các nhân tố trên bàn cờ. - Cột mở là cột không có quân Tốt nào đứng. Các nhân tố trên bàn cờ. - Cột nửa mở là cột chỉ có quân Tốt của một bên đứng. 3. Chạy bền: 3 nhóm Chạy trên địa hình tự nhiên * Chú ý: Những em có tình trạng sức khỏe không bình thường có thể nghỉ hoặc chạy với cự ly ngắn, tốc độ. Nam: 500m; Nữ: 350m Trong khi chạy yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên cả đoạn đường chạy. III. PHẦN KẾT THÚC: 1. Thả lỏng các khớp 2. Củng cố: 3. Nhận xét, đánh giá tiết học. 4. Yêu cầu tập luyện ở nhà. 5. Xuống lớp. Bàn cờ, quân cờ. Các nhân tố trên bàn cờ. Chạy bền. TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG AN BÀI GIẢNG MÔN CỜ VUA NGƯỜI THỰC HIỆN: MAI THỊ KIM OANH