Đề tài Ứng dụng một số bài tập bổ trợ dẫn dắt nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay

 tay vaứ ngoựn troỷ, caựi ủaồy boựng ủi theo hửụựng veà trửụực leõn cao cho baùn ủoỏi dieọn. 
 7.Taọp lieõn hoaứn coự boựng phoỏi hụùp caực giai ủoaùn treõn theo hửụựng veà trửụực leõn cao cho baùn ủoỏi dieọn.
Baứi taọp daứnh cho ủoỏi tửụùng khaự toỏt.
1.Taọp chuyeàn boựng theo ủoọi hỡnh 3 em ( tam giaực).
2.Cho taọp chuyeàn boựng qua lửụựi 2 em. 
3. Taọp chuyeàn boựng theo ủoọi hỡnh 3 em treõn moọt ủửụứng thaỳng(em giửừa chuyeàn laọt sau ủaàu).
4.Chuyeàn boựng di chuyeồn ngang theo nhoựm 2 em. 
5.Nhaỷy chuyeàn boựng. 
3.2. Phửụng phaựp toồ chửực taọp luyeọn caực baứi taọp boồ trụù daón daột treõn.
Khi tieỏn haứnh giaỷng daùy kyừ thuaọt cuừng nhử quựa trỡnh taọp luyeọn toõi choùn ra nhửừng hoùc sinh coự naờng khieỏu thửùc hieọn ủửụùc kyừ thuaọt treõn Nhoựm 1 vaứ moọt soỏ em chửa thửùc hieọn ủửụùc kyừ thuaọt treõn nhoựm 2. 
Nhoựm1: Taọp theo phaõn phoỏi chửụng trỡnh vỡ ủaõy laứ nhoựm thửùc hieọn tửụng ủoỏi kyừ thuaọt toỏt, neõn toõi cho taọp caực baứi taọp naõng cao, baứi taọp mang tớnh phaựt trieồn theồ lửùc chuyeõn moõn. Nhử toỏc ủoọ thửùc hieọn ủoọng taực, soỏ laàn thửùc hieọn taờng leõn , thụứi gian nghổ giửừa quaừỷng ruựt ngaộn. 
	Nhoựm 2: Taọp caực baứi taọp boồ trụù daón daột treõn vỡ nhoựm naứy khi thửùc hieọn kyừ thuaọt chuyeàn boựng ủang coứn sai soựt nhieàu veà kyừ thuaọt neõn caàn phaỷi aựp duùng caực baứi taọp treõn ủeồ boồ trụù cho chuyeõn moõn. Nhử baứi taọp thửùc hieọn ủoọng taực chaọm yeõu caàu ủuựng kyừ thuaọt, soỏ laàn thửùc hieọn vửứa phaỷi, quaừng nghổ hụùp lyự ủeồ coự thụứi gian hoài phuùc vaứ ủaởc bieọt laứ cho caực em tửù nhaọn xeựt kyừ thuaọt cuỷa baùn thửùc hieọn.
Ngoaứi ra coự moọt soỏ em chửa naộm ủửụùc kyừ thuaọt toõi caàn phaỷi sửỷa sai nhử: xỏc định chõn giậm nhảy, chaõn ủaự laờng, taùi choó giaọm nhaỷy baống chaõn giaọm, giậm nhảy bước bộ bằng đà 1 bửụực, ủaứ 3 bửụực, chạy đà giậm nhảy liờn tục 3 bước đà trờn đường chạy, giậm nhảy bước bộ trờn khụng bằng đà ngắn. Taọp xaực ủũnh cửù ly toaứn ủaứ. đi chậm thực hiện động tỏc sau đú chuyển sang nhanh dần và chuyển sang chạy để thực hiện. Cũn những em thực hiện cũn yếu thỡ tụi cho cỏc em tập bằng cỏch:
 Cho học sinh luyện tập lập đi lập lại nhiều lần, mới chuyển sang noọi dung khỏc, cho học sinh tập xỏc định cự ly chạy lấy đà và tập chạy đà trờn đường chạy nhảy xa.
Lửụùng vaọn ủoọng theo chu kyứ baọc thang 3 -1. Caực baứi taọp phaựt trieồn sửực nhanh cho ụỷ phaàn ủaàu sau ủoự ủeỏn sửực maùnh boọt phaựt. 
3.3. So saựnh kết quả thửùc hieọn kyừ thuaọt ủoọng taực chuyeàn boựng thaỏp tay( ủeọm boựng) vaứ cao tay sau 3 thaựng aựp duùng caực baứi taọp treõn vaứo thửùc tieón giaỷng daùy ủoỏi vụựi hoùc sinh lụựp 12A – 12B vụựi 2 lụựp khoõng aựp duùng caực baứi taọp treõn 12E-12G cuỷa trửụứng.
 Naờm hoùc 2009 -2010 toõi ủaừ ửựng duùng kinh nghieọm treõn vaứo thửùc teỏ giaỷng daùy cho hoùc sinh khoỏi 12 cuỷa trửụứng theo keỏ hoaùch, noọi dung vaứ phửụng phaựp thửùc hieọn treõn ủaừ coự baỷng soỏ lieọu cuù theồ ụỷ baỷng 1. 
Baỷng 1. ẹieồm kieồm tra keỏt thuực hoùc phaàn tửù choùn naờm hoùc 2009 -2010
 Lụựp 
TS HS
Keỏt quỷa naờm hoùc 2009 -2010 keỏt thuực hoùc phaàn tửù choùn
Chửa ủaùt
ẹaùt
Khaự
Xuaỏt saộc
Sl
%
Sl
%
Sl
%
Sl
%
12A
43
0
12
21
10
12B
41
0
10
20
11
Toồng coọng
84
0
22
41
21
	Tửứ keỏt quaỷ treõn ủeồ kieồm chửựng vieọc lửùa choùn nhieàu moõn theồ thao vaứo giaỷng daùy coự ủem laùi keỏt quaỷ cao hụn so vụựi naờm hoùc trửụực ủoự vaứ hoùc sinhù yeõu thớch moõn hoùc tửù choùn-boựứng chuyeàn cuừng nhử moõn Theồ duùc noựi chung.
 Toõi tieỏn haứnh so saựnh vụựi keỏt quaỷ cuỷa naờm hoùc naứyự 2009 -2010 vụựi 2 lụựp chửa aựp duùng phửụng phaựp treõn vaứo giaỷng daùy (phaàn theồ thao tửù choùn), cuừng nhử toõi choùn cho hoùc sinh khoỏi lụựp 12 hoùc moõn boựng chuyeàn. Coự soỏ lieọu ụỷ baỷng 2.
Baỷng 2. ẹieồm kieồm tra keỏt thuực hoùc phaàn tửù choùn naờm hoùc 2009 -2010.Đối với 2 lớp không ứng dụng
Lụựp 
TS HS
Keỏt quỷa naờm hoùc 2009 -2010 keỏt thuực hoùc phaàn tửù choùn
Chửa ủaùt
ẹaùt
Khaự
Xuaỏt saộc
Sl
%
Sl
%
Sl
%
Sl
%
12E
39
O4
25
04
06
12G
42
02
22
10
08
Toồng coọng
81
06
47
14
14
	Tửứ keỏt quaỷ soỏ lieọu ụỷ baỷng 1 vaứ baỷng 2 cho thaỏy ủeồm keỏt thuực hoùc phaàn moõn tửù choùn ủửụùc naõng cao hụn caỷ veà soỏ lửụùng laón chaỏt ủaởc bieọt laứ soỏ hoùc sinh yeỏu giaỷm ủi roừ reọt, hoùc sinh xuaỏt saộc taờng ủaựng keỏ so vụựi naờm hoùc trửụực ủoự. Tửứ keỏt quaỷ treõn cho pheựp toõi ruựt ra baứi hoùc sau kinh nghieọm sau khi giaỷng daùy ủeỏn chửụng trỡnh theồ thao tửù choùn.
 Noọi dung chửụng trỡnh cuỷa caực moõn theồ thao tửù choùn phaỷi xaõy dửùng cho thaọt phuứ hụùp vụựi ủoỏi tửụùng cuỷa hs, khoõng yeõu caàu cao quaự ủoỏi vụựi hs coự theồ chaỏt trung bỡnh cuừng nhử baứi taọp khoõng ủụn ủieọu quaự ủoỏi vụựi nhửừng em coự theồ chaỏt toỏt. Trong ủoự ủaởc bieọt chuự yự ủeỏn moọt soỏ em coứn yeỏu (naờng khieỏu) ủeồ coự baứi taọp boồ trụù daỹn daột rieõng. Chuự yự ủeỏn nhửừng em coự naờng khieỏu caực baứi taọp daứnh cho nhửừng hoùc sinh naứy phaỷi mang tớnh sinh ủoọng, haỏp daón ủeồ loõi cuoỏn caực em.
 Phửụng phaựp sửỷ duùng daùy hoùc giaựo vieõn neõn choùn phửụng phaựp phaõn nhoựm quay voứng. Nhửừng hoùc sinh yeỏu thỡ cho taọp rieõng caực baứi taọp deó hụn vaứ chaọm hụn so vụựi caực em coự naờng khieỏu.
 Sửỷ duùng caựn sửù lụựp hoaởc nhửừng em coự naờng khieỏu ủeồ sửỷa sai cho nhoựm coự trỡnh ủoọ tieỏp thu kyừ thuaọt chaọm.
 ẹoà duứng daùy hoùc caàn phaỷi ủuỷ ủeồ hs taọp luyeọn, traựnh tỡnh traùng 1-2 taọp caỷ lụựp ngoài xem.
 Khuyeỏn khớch ủửụùc hoùc sinh tửù giaực trong taọp luyeọn ụỷ trửụứng cuừng nhử ụỷ nhaứ baống hỡnh thửực thi ủaỏu giửừa caực nhoựm ( coự theồ coọng ủieồm reứn luyeọn thaõn theồ cuoỏi naờm).
PHAÀN III: KEÁT LUAÄN VAỉ kiến NGHề
	Qua keỏt quaỷ treõn cho pheựp toõi ủửa ra moọt soỏ keỏt luaọn nhử sau.
Thoõng qua vieọc aựp duùng caực baứi taọp treõn toõi ủaừ lửùa choùn ủửụùc moọt soỏ baứi taọp boồ trụù daón daột nhaốm naõng cao thaứnh tớch cho hoùc sinh ủoự laứ:
* Baứi taọp daứnh daón daột cho nhửừng em thửụứng maộc sai laàm veà kyừ thuaọt chuyeàn boựng thaỏp tay (ủeọm boựng).
 -Taọp tử theỏ cụ baỷn caựch di chuyeồn cuỷa 2 chaõn vaứ di chuyeồn ủoồi troùng taõm chaõn tửứ chaõn sau sang chaõn trửụực(chaọm), naộm tay vaứ thaỷ tay (caựch naộm tay, ủieồm tieỏp xuực boựng, duứng lửùc)
 - Taùi chỗ hai tay naộm hụứ ủeọm khoõng boựng, di chuyeồn khoõng boựng theo tớn hieọu. (chuự yự ủeỏn bửụực chaõn, phoỏi hụùp chaõn vụựi vai)
 - Giửừ nguyeõn hai tay thaỳng vaứ laờng theo bieõn ủoọ tửứ dửụựi ra trửụực. Sau ủoự ủieàu chổnh veà hỡnh tay theo tớn hieọu. 
 - Taọp ủửụứng boựng ụỷ goực ủoọ lụựn ( hỡnh tay laờng nhoỷ vửứa), taọp ủửụứng boựng ụỷ goực ủoọ nhoỷ ( hỡnh tay laờng maùnh). 
 - Phoỏi hụùp lieõn hoaứn caực giai ủoaùn treõn (khoõng boựng vaứ coự boựng).
Baứi taọp daứnhcho nhửừng em ủaừ thửùc hieọn toỏt kyừ thuaọt treõn: 
-Di chuyeồn ngang chuyeàn boựng veà trửụực theo nhoựm 2 em.
-Di chuyeồn cheỏch chuyeàn boựng veà trửụực 1 em tung 1 em di chuyeồn chuyeàn.
-Thuỷ boựng ủaọp (1 em tung boựng leõn ủaọp 2 kia di chuyeồn ủeọm boựng).
* Baứi taọp daứnh daón daột cho nhửừng em thửụứng maộc sai laàm veà kyừ thuaọt chuyeàn boựng cao tay.
 -Taọp tử theỏ cụ baỷn caựch di chuyeồn cuỷa 2 chaõn vaứ di chuyeồn ủoồi troùng taõm chaõn tửứ chaõn sau sang chaõn trửụực (chaọm), quan saựt baống maột di chuyeồn.
 - Baứi taọp ủửa hai baứn tay ủaởt trửụực maởt cao hụn traựn 15 -25cm. Sau ủoự hoãn sung vaứ duứng lửùc caựch tay, khuyỷu tay, coồ tay, ủaồy leõn theo hửụựng 45ủoọ (Quan saựt hỡnh tay khoõng boựng).
 -Baứi taọp hỡnh thaứnh hỡnh tay, cho oõm goùn boựng vaứo tay ủaởt tửứ dửụựi ủửa leõn treõn ủổnh ủaàu (boựng ủửụùc tieỏp xuực baống caực ngoựn tay thửự 2 trụỷ ra, rieõng ngoựn troỷ vaứ ngoựn giửừa ủửụùc tieỏp xuực baống 3 ủoỏt vaứ 1 phaàn chai tay cuỷa ngoựn troỷ).
 -Baứi taọp ủửa boựng leõn ủổnh ủaàu ủoàng thụứi chuyeồn troùng taõm chaõn trửụực vaứ phoỏi hụùp hoõng, vai, khuyỷu tay, coồ tay vaứ ngoựn troỷ, caựi chuyeàn boựng ủi theo hửụựng veà trửụực leõn cao cho baùn ủoỏi dieọn. 
 -Baứi taọp tung vaứ ủoựn boựng ủeõn ủổnh ủaàu ( hai tay tung boựng leõn cao khoaỷng 50 -70cm treõn ủổnh ủaàu) ủoàng thụứi di chuyeồn ủoựn boựng vaứo hai tay coự giai ủoaùn hoãn sung.
 -Baứi taọp tung vaứ ủoựn boựng ủeõn ủổnh ủaàu (hai tay tung boựng leõn cao khoaỷng 50 -70cm treõn ủổnh ủaàu) ủoàng thụứi di chuyeồn ủoựn boựng vaứo hai tay coự giai ủoaùn hoãn sung. sau ủoự chuyeồn troùng taõm chaõn trửụực, duứng lửùc hoõng, vai, caựch tay, khuyỷu tay, coồ tay vaứ ngoựn troỷ, caựi ủaồy boựng ủi theo hửụựng veà trửụực leõn cao cho baùn ủoỏi dieọn. 
 -Taọp lieõn hoaứn coự boựng phoỏi hụùp caực giai ủoaùn treõn theo hửụựng veà trửụực leõn cao cho baùn ủoỏi dieọn.
Baứi taọp daứnh cho ủoỏi tửụùng khaự toỏt.
-Taọp chuyeàn boựng theo ủoọi hỡnh 3 em ( tam giaực).
 -Cho taọp chuyeàn boựng qua lửụựi 2 em. 
 - Taọp chuyeàn boựng theo ủoọi hỡnh 3 em treõn moọt ủửụứng thaỳng(em giửừa chuyeàn laọt sau ủaàu).
- Chuyeàn boựng di chuyeồn ngang theo nhoựm 2 em. 
 - Nhaỷy chuyeàn boựng. 
1.Xaõy dửùng ủửụùc keỏ hoaùch, noọi dung chửụng trỡnh, phửụng phaựp thửùc hieọn ủeồ giaỷng vaứ sửỷa sai ủoỏi vụựi nhửừng hoùc sinh thửùc hieọn coứn yeỏu cuừng nhử vaọn duùng caực baứi taọp naõng cao ủeồ daón daột nhửừng hoùc sinh khaự toỏt.
 2.Tửứ keỏt quaỷ treõn ủaừ tỡm ra ủửụùc ủoọi tuyeồn cho trửụứng cuừng nhử huaỏn luyeọn caực moõn theồ thao naốm trong chửụng trỡnh hoọi khoeỷ phuứ ủoồng caực caỏp ủaùt moọt soỏ thaứnh tớch nhaỏt ủũnh. Phong traứo taọp luyeọn theồ thao thửụứng xuyeõn trong hoùc sinh ủửụùc taờng caỷ veà soỏ lửụùng laón chaỏt lửụùng.
*Kiến nghũ :
1.Coự theồ ửựng duùng caực baứi taọp treõn cho taỏt caỷ caực khoỏi lụựp cuỷa trửụứng.
 2. Caàn tieỏp tuùc nghieõn cửựu theõm moọt soỏ baứi taọp phoỏi hụùp naõng cao ủoỏi vụựi caực noọi dung chửụng trỡnh giaỷng daùy cuỷa moõn hoùc khaực cho phong phuự, ủa daùng nhaốm phuùc vuù cho vieọc ủaựp ửựng yeõu caàu giaỷng daùy ủửụùc toỏt hụn. Goựp phaàn phong phuự hụn trong quaự trỡnh giaỷng daùy vaứ huaỏn luyeọn theồ thao trong trửụứng hoùc.