Giáo án- Bài 27: bóng chuyền – chạy bền

Tuần : 14; Tiết PPCT : 27
BÀI : 27
BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I. 	MỤC TIÊU:
Bóng chuyền: Học kĩ thuật phát bóng; Ôn kĩ thuật chuyền bóng; Ôn kĩ thuật đệm bóng và một số điều luật. Yêu cầu nắm, thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật động tác. Năm tương đối vững về một số điều luật.
Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu vận dụng những điều đã học để chạy trên đoạn đường. Chạy hết cự li 1000m nam, 500m nữ.
II. 	ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân bóng chuyền trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, 10 – 20 quả bóng chuyền.
III.	TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
CS tập hợp lớp, điểm danh, báo cáo sỉ số.
GV kiểm tra trang phục. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung của bài học.
2. Khởi động: 
Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, đánh tay cao ra sau, lườn, vặn mình, gập bụng mũi tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
Di chuyển: Đi (bước) thường, bước chéo, bước xoạc, nhảy, chạy…
3. KTBC: 
Kĩ thuật đệm bóng.
Kĩ thuật chuyền bóng.
II. PHẦN CƠ BẢN
Bóng chuyền: 
Học kĩ thuật phát bóng: Phát bóng thấp tay chính diện.
b. Ôn chuyền bóng.
c. Ôn đệm bóng, giới thiệu một số điều luật.
* Củng cố: 
2. Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Cự li 1000m nam, 500m nữ.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rũ tay, rũ chân …
Nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Dặn dò: 
Ôn chuyền bóng.
Ôn đệm bóng.
Ôn phát bóng.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1000m nam, 500m nữ.
8 – 10’
1’
1’
5’
Mỗi động tác
2 x 8 nhịp
2 – 4’
3 – 5’
28 – 30’
6 – 8’
6 – 8’
6 – 8’
4 – 6’
5’
3’
1’
1’
5’ 
5’
5’
1 – 2lần
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv
 (H.1)
Hướng dẫn HS khởi động. Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chỗ.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv (H. 2)
Cả lớp thực hiện theo khẩu lệnh chung. CS điều khiển. 
Từng hàng thực hiện (H. 2), GV sữa chữa kĩ thuật.
Gọi 2 – 3 HS thực hiện động tác .
Cả lớp quan sát, theo dõi nhận xét.
GV nhận xét đánh giá và cho điểm.
GV làm mẫu nhanh, và làm mẫu động tác kết hợp giảng giải về kĩ thuật.
HS luyện tập TTCB và chuyển động của cánh tay đánh bóng (không bóng). Tập đồng loạt cả lớp – từng hàng theo khẩu lệnh của GV. (H. 2). GV sửa sai luôn.
Tập phối hợp kĩ thuật tung bóng và đánh bóng (không bóng).
Tự tung bóng đúng theo yêu cầu kĩ thuật và để rơi xuống đất, HS tự kiểm tra.
Tung bóng và mô phỏng kĩ thuật đánh bóng (tay không chạm vào bóng).
Tập phát bóng cố định (do bạn cùng lớp cầm bóng).
GV chỉ dẫn HS tập luyện (H. 2).
Tự tung bóng, đón bóng đúng kĩ thuật và chuyền bóng đi.
1 người tung bóng, 1 người chuyền bóng.
Hai người chuyền bóng cho nhau
GV giới thiệu một số điều luật. Và cho cả lớp đồng loạt luyện tập không bóng theo lệnh của GV.
Hai HS một bóng, một người cầm bóng ở độ cao phù hợp, một người tập đệm mô phỏng theo bóng do bạn cầm.
Một người tung cho một người đệm (tăng dần khoảng cách giữa hai người, tăng dần lực đánh bóng).
Hai người cùng đệm hoặc một người chuyền, một người đệm.
GV cho HS hệ thống kiến thức và kĩ năng từng phần nội dung
GV hướng dẫn HS chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy theo hàng dọc, nhắc nhỡ hô hấp khi chạy và hồi tĩnh sau chạy. Không quá gắng sức … Chạy hết cự li.
GV hướng dẫn thả lỏng (H.2).
Dồn hàng. GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Giáo dục tư tưởng.
GV hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
GV làm thủ tục xuống lớp
CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp. Chúc GV “Khoẻ”. GV chúc HS “Khoẻ”. “Giải tán”.
	Ngày …… tháng …… năm 200 …
	DUYỆT