Giáo án- Bài 50: kiểm tra nhảy cao

Tuần : 25; Tiết PPCT : 50
BÀI : 50
KIỂM TRA NHẢY CAO
I. 	MỤC TIÊU:
Kiểm tra: Nhảy cao. Yêu cầu thực hiện và phối hợp được tương đối đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và có thành tích cao.
 II. 	ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, bộ cột, xà nhảy cao, cuốc, xẻng, thước dây, bàn ghế GV kiểm tra.
III.	TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
CS cho lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số.
GV kiểm tra trang phục. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung của bài học.
2. Khởi động: 
Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, đánh tay cao ra sau, lườn, vặn mình, gập bụng mũi tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
Bật tại chỗ bằng 2 chân, 1 chân. l
Lăng chân và giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng.
Đá lăng tại chỗ xoay mũi chân.
II. PHẦN CƠ BẢN
Kiểm tra: Nhảy cao kiểu Nằm nghiêng”:
* Nội dung kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”. Trọng tâm kĩ thuật: Giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không. 
Cách cho điểm:
* Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng HS.
Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kĩ thuật ba giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, trên không và thành tích đạt 1,15m (nam) và 1m (nữ)
Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1,10m (nam) và 0,90m (nữ).
Điểm 5 – 6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1m (nam) và 0,80m (nữ).
Điểm 3 – 4: Không thực hiện được kĩ thuật giai đoạn qua xà, thành tích đạt 1m (nam) và 0,80m (nữ).
Điểm 1– 2: Không thực hiện được kĩ thuật giai đoạn qua xà, thành tích dưới 0,80m (nam) và 0,60m (nữ).
* Chú ý: Các tình huống khác, do GV quyết định. Những HS có thể chất kém, nhưng chịu khó tập luyện, GV nên có thêm điểm khuyến khích.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
Chạy nhẹ nhàng thả lỏng.
Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rũ tay, rũ chân …
Nhận xét đánh giá kết quả giờ học
Dặn dò:
Đà cầu: Ôn kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền trên địa hình tự nhiên 1000m nam, 500m nữ.
3’
1’
2’
5'
2 x 8 nhịp
Mỗi đông tác
1 – 2’
8 – 10 lần
-//-
-//-
40’
2’
2 – 3’
1’
1’
5 – 10’
1 – 2 lần
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv
 (H.1)
GV cho HS tự khởi động cá nhân hoặc theo nhóm hoặc đồng loạt.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ 
 ♀Cs (H. 2)
GV chỉ dẫn cách kiểm tra. Nhắc lại một số điểm của kĩ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”.
Làm mẫu hoặc chọn 1 – 2 HS thực hiện động tác tốt ra làm mẫu.
Đặt xà ở mức khác nhau, từ thấp đến cao cho nam, nữ riêng.
 ◒ 
 ◒ 
 ▲
 ◒ ◒
◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒
 ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ ◒ (H. 3) 
Ở mỗi mức xà HS được nhảy 1 – 3 lần. Nếu HS không muốn nhảy ở mức xà thập thì cho HS đăng kí mức xà cao hơn tùy ý.
Tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng ngang. GV gọi tên HS lần lượt vào nhảy và gọi tiếp 2, 3 HS vào chuẩn bị.
Kiểm tra theo đội hình (H. 3).
Tự thả lỏng.
Dồn hàng. GV nhận xét đánh giá kết quả giờ kiểm tra. Giáo dục tư tưởng.
GV hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 
Những HS kiểm tra chưa đạt phải tập luyện thêm, đến giờ tuần sau, GV sẽ cho kiểm tra lại.
GV làm thủ tục xuống lớp!
	Ngày …… tháng …… năm 200 …
	DUYỆT