Giáo án- Bài 52: đá cầu – chạy bền

Tuần : 26; Tiết PPCT : 52
BÀI : 52
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. 	MỤC TIÊU:
Đá cầu: Ôn kĩ thuật di chuyển tâng “ búng” cầu; Chuyển cầu bằng mu bàn chân; Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật và nắm được một số điểm trong Luật Đá cầu.
Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu vận dụng những điều đã học để chạy trên đoạn đường. Chạy hết cự li 1000m nam, 500m nữ.
II. 	ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân đá cầu trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, mỗi HS có 1 trái cầu.
III.	TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
CS cho lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số.
GV kiểm tra trang phục. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung của bài học.
2. Khởi động: 
Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, đánh tay cao ra sau, lườn, vặn mình, gập bụng mũi tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ.
Chạy tại chỗ đá lăng trước, lăng chân má ngoài, lăng chân má trong.
3. KTBC: 
Cho biết kĩ thuật tâng “bung” cầu phải chú ý những gì? (Phải ngửa người ra sau nhiều hơn so với các kiểu tâng cầu khác).
Kĩ thuật tâng “búng” cầu.
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Đá cầu:
Ôn kĩ thuật di chuyển.
Ôn kĩ thuật tâng “búng” cầu.
Ôn kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu.
* Củng cố: Từng phần các nội dung trên.
3. Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự li 1000m nam, 500m nữ.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rũ tay, rũ chân …
Nhận xét đánh giá kết quả giờ học
3. Dặn dò: 
Đá cầu: Ôn c ác nội dung đã học
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1000m nam, 500m nữ.
8 – 10’
1’
1’
5’
Mỗi động tác
2 x 8 nhịp
1’
1’
3 – 5’
28 – 30’
5’
5’
5’
5’
3 – 5’
5’
5’
3’
1’
1’
5 – 10’
1 – 2 lần
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv
 (H.1)
Hướng dẫn HS khởi động. Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chỗ.
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓
 ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ◓ ♀Cs
 pGv (H. 2)
Gọi 2 – 3 HS trả lời và thực hiện kĩ thuật động tác..
Cả lớp theo dõi nhận xét.
Nhận xét đánh giá cho điểm.
Làm mẫu và phân tích kĩ thuật lại.
HS thực hành đồng loạt kĩ thuật di chuyển (H. 2), 
HS tự tung cầu ở vị trí thích hợp rồi thực hiện tâng “búng” cầu, theo (H. 2), cự li rộng hơn.
Hai hàng đứng đối diện cách nhau 3 – 5m. Người cầm cầu tự tung cầu trước mặt và sử dụng mu bàn chân để chuyền cầu cho người đối diện bắt lấy và chuyền lại.
GV quan sát theo dõi uốn nắn sửa sai các nội dung ôn trên.
HS ngồi xuống.
Giới thiệu ngắn gọn một số điểm trong Luật Đá cầu.
GV gợi ý và trao đổi thêm trong Luật.
Hệ thống kiến thức các nội dung ôn
Gọi 1 - 2 HS thực hiện.
Cả lớp quan sát theo dõi nhận xét.
Nhận xét đánh giá chung
Kiểm tra tình hình sức khoẻ.
Hướng dẫn HS chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy theo hàng dọc, nhắc nhỡ hô hấp khi chạy và hồi tĩnh sau chạy. Không quá gắng sức … Chạy hết cự li.
GV hướng dẫn thả lỏng (H.2).
Dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Giáo dục tư tưởng.
GV hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
GV làm thủ tục xuống lớp
CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp. Chúc GV “Khoẻ”. GV chúc HS “Khoẻ”. “Giải tán”.
	Ngày …… tháng …… năm 200 …
	DUYỆT