Giáo án Bật nhảy, Chạy nhanh, Chạy bền
I/ NHIỆM VỤ:
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi.
2. Chạy nhanh:Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. Trò chơi.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/YÊU CẦU:
- Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác, chạy đà tự do nhảy xa.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20-30m.
- Chạy hết cự ly, phân phối sức hợp lý.
III/ THỜI GIAN:
2 tiết (90 phút )
IV/ ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường
V/ DỤNG CỤ: Còi, cờ.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Bật nhảy, Chạy nhanh, Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 27 MÔN:Bật nhảy, Chạy nhanh, Chạy bền. _______ _______ Tiết CT: 51-52 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi. Chạy nhanh:Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. Trò chơi. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/YÊU CẦU: - Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác, chạy đà tự do nhảy xa. - Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. - Chạy hết cự ly, phân phối sức hợp lý. III/ THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút ) IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Còi, cờ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN CHUẨN BỊ. 1.Nhận lớp. 2. Phổ biến nội dung. 3. Khởi động. 4. KTBC. 10 phút - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Bật nhảy, Chạy nhanh, Chạy bền - Khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Thực hiện đúng kĩ thuật. - ĐH: Nhận lớp GV xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình Khởi Động B. CƠ BẢN: 1. Bật nhảy: - Ôn Chạy đà tự do nhảy xa. 2. Chạy nhanh: - Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. - Trò chơi: Chạy chuyền bóng nhanh. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 75 phút 35 phút 35 phút 5 phút - GV xem và sửa kĩ thuật cho học sinh, nhắc nhở học sinh thực hiện tích cực. Học sinh biết tên và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của động tác. - Học sinh biết tên và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và tích cực. - Học sinh thực hiện đúng luật chơi đội nào thua sẽ bị phạt. HS thực hiện tích cực - Chạy hết cự ly phân phối sức hợp lý. x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Hố cát xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x GV xxxxxxxxxxxxxxxxxx ĐH: Chạy bền. C. KẾT THÚC : 1. Hồi tỉnh, thả lỏng. 2. Cũng cố, nhận xét. 3. Dặn dò. 5 phút - Cho HS thả lỏng toàn thân. - Nhận xét thái độ học tập của HS. - Giao bài tập cho HS về nhà tập luyện. x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ĐH: Thả lỏng. - ĐH: Xuống lớp GV xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn Đặng Văn Trong V/ RÚT KINH NGHIỆM:
File đính kèm:
GIÁO ÁN SỐ 27.doc
