Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011: Giới thiệu: mục tiêu, nội dung chương trình td lớp 12 thể dục – chạy tiếp sức
I. Nhiệm vụ:
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD 12.
- Thể dục:
+ NĐ động tác 1 – 2.
+ LH 1 – 9.
- Chạy tiếp sức: Bài tập bỗ trợ phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 1-3 lần x 30m).
II. Mục đích – yêu cầu
- Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật.
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bảo tính an toàn trong tập luyện.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường.
- Phương tiện: - Đường chạy 30 - 40m . Tín gậy, cờ, dây đích, còi.
- Tranh ảnh một số bài tập động tác.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011: Giới thiệu: mục tiêu, nội dung chương trình td lớp 12 thể dục – chạy tiếp sức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Tuần thứ: 1 (23/8 --> 28/8/2010) Tiết: 1 Ngày soạn: 20/8 Ngày dạy: 23/8 Giới thiệu: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I. Nhiệm vụ: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD 12. Thể dục: + NĐ động tác 1 – 2. + LH 1 – 9. Chạy tiếp sức: Bài tập bỗ trợ phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 1-3 lần x 30m). Mục đích – yêu cầu Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật. Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bảo tính an toàn trong tập luyện. Đối tượng và thời gian Khối 12 Thời gian 45 phút Địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường. Phương tiện: - Đường chạy 30 - 40m . Tín gậy, cờ, dây đích, còi. - Tranh ảnh một số bài tập động tác. NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I- Thủ tục nhận lớp: 1- Nhận lớp. 2- GV phổ biến nhiệm vụ, kiểm tra bài cũ nếu có. 3. Khởi động chung – chuyên môn. 8 Phút Tập hợp, ổn định lớp, nắm sĩ số. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD 12. Thể dục: + NĐ động tác 1 – 2. + LH 1 – 9. Chạy tiếp sức: Bài tập bỗ trợ phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 1-3 lần x 30m). - Bài khởi động phát triển chung: Cổ, vai, khuỷu, cánh tay, hông, gối, cổ chân – cổ tay, ép ngang – dọc, gập duỗi. - Bài khởi động chuyên môn: Chạy tại chỗ. GV Như đội hình lên lớp. GV II- Cơ bản: 1- Mục tiêu chương trình TD 12 2- Bài TD: 3- Chạy tiếp sức: 4- Củng cố sửa sai bài. 35 phút - Có được sự tăng tiến về sức khoẻ, thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) theo lứa tuổi và giới tính: - Có những kiến thức, kĩ năng cơ bản về thể dục thể thao (TDTT) và phương pháp tập luyện các kĩ năng vận động cần thiết trong cuộc sống. - Hình thành thói quen tập luyện TDTT thường xuyên và nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tinh thần tập thể và các phẩm chất đạo đức, ý chí. - Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động ở nhà trường và trong đời sống hằng ngày.SGK. a/ TDNĐ: Động tác 1: tay. b/ TDLH: - Khái niệm chạy tiếp sức. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc. Chỉ ra những sai sót còn mắc phải thông qua gọi 2 – 4 HS lên thực hiện các động tác đã học. Như đội hình lên lớp. Chia thành 2 nhóm nam – nữ, xếp hàng theo chữ L. Học sinh tiếp thu Khái niệm. Chạy theo 4 làn đường chạy do GV bố trí. Hết cự ly chạy chậm chậm vòng về vị trí. Như đội hình lên lớp. III- Phần kết thúc. 1- Thả lỏng hồi phục. 2- Bài tập về nhà. 3- Nhận xét tiết học. 4- Xuống lớp. 8 phút Thả lỏng, đưa cơ thể về trạng thái hồi phục. Ôn lại bài TD và chạy buổi sáng. Chỉ ra ưu khuyết điểm và rút kinh nghiệm tiết học. THỂ DỤC – KHOẺ Như đội hình khởi động. Như đội hình lên lớp. Phần bổ sung: PHẦN KIỂM TRA – NHẬN XÉT – KÝ DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
File đính kèm:
giáo án 1.doc
