Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011: Thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức

Tuần thứ: 4 (13/9 – 18/9/2010)
Tiết: 8
Ngày soạn: 10/9
Ngày dạy: 18/9
TDNĐ – TDLH – CHẠY TIẾP SỨC
I- Nhiệm vụ:
- Động tác từ 8 đến 9
- Động tác từ 1 đến 50
- Trao-nhận tín gậy trong khu vực 20m quy định với vạch báo chuẩn.
- Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức).
II- Mục đích – yêu cầu:
- Ôn lại bài cũ, củng cố, sửa sai các động tác còn mắc phải.
- Nắm vững bài cũ, thực hiện tốt theo nhịp, chuẩn động tác.
- Tích cực thực hiện các lượng vận động.
III- Thời gian – Địa điểm – đối tượng – Phương tiện:
- Thời gian 45 phút.
- Địa điểm: Sân trường.
- Học sinh lớp 12, trường THPT Lê Anh Xuân.
- Phương tiện:
	+ Tranh TDLH – TDNĐ, gậy đủ tập, còi, cờ, luật Điền kinh.
	+ Máy phát nhạc, đĩa, …
	+ Vôi – phấn, sân bãi …
NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I- Nhận lớp:
1- Thủ tục nhận lớp.
2- GV phổ biến nhiệm vụ, kiểm tra bài cũ.
3. Khởi động chung – chuyên môn.
8 Phút
1 lần
1 lần
1 lần
2lX8n
2 lần
- Điểm danh nắm sĩ số, nghi thức, hỏi thăm sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ: 2 – 4 học sinh.
- Phổ biến nhiệm vụ: Như mục I.
- KĐC: Cổ, vai, khuỷu, cánh tay, hông, gối, cổ chân – tay, gập duỗi, ép ngang, ép dọc.
- KĐCM:
II- Cơ bản:
1- TDNĐ – TDLH:
2- Tiếp sức:
- Luật ĐK:
3- Thể lực.
30 P
a/ TDNĐ:
- Ôn Tập từ 1 – 7.
- Học mới:
* Động tác 8:
* Động tác 9:
b/ TDLH:
Ôn tập từ 1 – 50.
- Ôn tập chạy trao nhận 20m với vạch báo chuẩn:
- Cách cầm gậy – trao gậy.
- Tư thế xuất phát với gậy.
- Luật lúc trao nhận: cấm giúp đỡ, VĐV về đích phải có tín gậy trong tay.
- Mỗi VĐV chỉ được quyền chạy 1 cự ly quy định cho mỗi đợt chạy.
- Luật đường chạy – theo ô.
- Tín gậy bị rơi …
Nam 1000m, nữ 800m.
Vòng tròn trên sân.
Như đội hình lên lớp, ngồi nghe tiếp thu.
Vòng tròn sân trường.
III- Phần kết thúc.
1- Thả lỏng hồi phục.
2- Củng cố
3- Bài tập về nhà.
4- Nhận xét tiết học.
5- Xuống lớp.
7 P
2l-6l
1 lần
1 lần
1 lần
1 lần
- Rủ nhẹ chân tay, hít thở sâu đưa cơ thể về trạng thái hồi phục.
- Gọi 2 – 4 HS thực hiện lại kỹ thuật đã học, HS khác nhận xét, GV kết luận và sửa sai.
- Ôn tập lại nội dung đã học.
- Chạy bền mỗi sáng.
- Rút ưu khuyết điểm tiết học, biểu dương cá nhân nổi bật, phê bình HS chưa tích cực, tập còn sai nhiều.
THỂ DỤC – KHOẺ
Phần bổ sung của Giáo án:
PHẦN KIỂM TRA – NHẬN XÉT – KÝ DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG