Giáo án lớp 12 năm học 2010- 2011 tiết 12: Đá cầu – chạy bền

- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ch¹y 200m 
3. Hỏi bài cũ: 
2 x8
1L
2p
6p
- Líp tr­ëng tËp trung nhanh gän, n¾m ch¾c sÜ sè, b¸o c¸o Gv.
- HS khëi ®éng tÝch cùc, xoay kÜ c¸c khíp, ®¸p øng néi dung, yªu cÇu giê häc.
- Häc sinh thùc hiƯn theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn 
§H nhËn líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
C¥ B¶N
1. Đá cầu
+ Ơn 1 số động tác đã học ở lớp 11
- Tâng búng cầu
- Tâng giật cầu
- Chuyền cầu
2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam: 4 vịng sân (1600m)
- Nữ 2 vịng sân (800m)
3. Cũng cố bài: 
Em hãy thực hiện KT tâng búng cầu
30p
(20’)
(8’)
(2’)
Đá cầu:
- GV phân tích làm mẫu KT tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu.
Gv chia lớp thành 2 nhĩm Nhĩm A và B, cả 2 nhĩm tập luyện các nội dung đá cầu ở 2 phần sân, cử nhĩm trưởng để đơn đốcc tập luyện.
- Chú ý quan sát sửa sai và đơn đốc tập luyện.
Chạy bền: 
GV phân tích cách thở, cách đánh tay để tiết kiệm năng lượng. Hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
-
 Gọi 4 HS lên thực hiện các KT đã học, GV nhận xét và cho điểm 
ĐH làm mẫu
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
ĐH chạy bền: GV cho học sinh chạy xung quanh sân thể dục (em nào chạy nhanh thì vượt lên trước, k chờ nhau)
KÕT THĩC
1. Håi tÜnh:
- Trß ch¬i: Làm theo tơi làm.
- C¸c ®t th¶ láng: Ch¹y t¹i chỉ nhĐ nhµng, rđ tay ch©n, vươn thở.
2. NhËn xÐt:
 B.tËp vỊ nhµ: tập nhảy xa, đánh bĩng chuyền
4. Xuèng líp:
2L
3p
3p
1p
- GV phỉ biÕn luËt ch¬i vµ tỉ chøc trß ch¬i
- GV giíi thiƯu, h­íng dÉn c¸ch th¶ láng
- Yªu cÇu HS th¶ láng tÝch cùc...
- Nªu ­u nh­ỵc ®iĨm vµ c¸ch sưa, yêu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV h« líp gi¶i t¸n, c¶ líp h« “khoỴ”
 §H xuèng líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Ngµy so¹n:10/01/2011
PPCT TiÕt:38
ĐÁ CẦU – TỰ CHỌN BBĨNG RỔ
I. Mơc tiªu:
1. KiÕn thøc: Nắm được KT động tác Đánh ngực tấn cơng. Nắm được một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
3. Th¸i ®é: Tác phong nhanh nhẹn, thực hện đúng nọi quy giờ học. Vận dụng tớt các kiến thức đã học vào tập luyện ở nhà
II. §Þa ®iĨm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: 
2. Kü n¨ng: Bước đầu thực hiện được KT đánh ngực tấn cơng. Vận dụng tốt các điều luật đá cầu cơ bản vào luyện tập và thi đấu .
1. §Þa ®iĨm: S©n thĨ dơc
2. ThiÕt bÞ d¹y häc: Tranh ảnh KT Đánh ngực tấn cơng
III. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y
PhÇn
Néi dung
LV§
Yªu cÇu vµ chØ dÉn kû thuËt
Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc
S L
T G
Më §ÇU
1. NhËn líp: GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc, kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:, TËp bµi TD tay kh«ng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng, b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ch¹y 200m 
3. Hỏi bài cũ: 
2 x8
1L
2p
6p
- Líp tr­ëng tËp trung nhanh gän, n¾m ch¾c sÜ sè, b¸o c¸o Gv.
- HS khëi ®éng tÝch cùc, xoay kÜ c¸c khíp, ®¸p øng néi dung, yªu cÇu giê häc.
- Häc sinh thùc hiƯn theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn 
§H nhËn líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
C¥ B¶N
1. Đá cầu
+ Học KT đánh ngực tấn cơng
+ Học một số điều luật cơ bản:
- Quy cách sân bãi, lưới, cầu
 - Đấu thủ
 - Vị trí các đấu thủ	
2. Thể thao tự chọn: Bĩng rổ
+ Ơn KT chuyền bắt bĩng bằng 2 tay trước ngực
+ Ơn KT ném rổ bằng 1 tay trên đầu.
3. Cũng cố bài: 
Em hãy thực hiện KT đánh ngực tấn cơng
30p
(14’)
(14’)
(2’)
Chia lớp thành 2 nhĩm bằng nhau
NHĩm A: - GV phân tích làm mẫu KT Đánh ngực tấn cơng, phân cơng vị trí tập luyện.
Nhĩm B: GV phân tích làm mẫu KT chuyền bĩng và ném rổ.
Sau 15P tập luyện giáo viên đổi nội dung cho 2 nhĩm.
- Tập trung lớp: Phổ biến luật 
Sân: dài 11m88, rộng 6m10
Lưới: 1,3m,1,4m,1,5m,1,6m. Đấu thủ: Đơn, đơi, 3, và đội 9 hoặc 6 người. Vị trí đấu thủ
- Gọi 4 HS lên thực hiện các KT đã học, GV nhận xét và cho điểm 
ĐH đá cầu
* * * * * * *
* * * * * * *
 * *
 * * 
ĐH bĩng rổ: chuyền bĩng hai hàng đối diện như đá cầu
KÕT THĩC
1. Håi tÜnh:
- Trß ch¬i: chuyền bĩng nhanh
- C¸c ®t th¶ láng: Ch¹y t¹i chỉ nhĐ nhµng, rđ tay ch©n, vươn thở.
2. NhËn xÐt:
 B.tËp vỊ nhµ: tập nhảy xa, đánh bĩng chuyền
4. Xuèng líp:
2L
3p
3p
1p
- GV phỉ biÕn luËt ch¬i vµ tỉ chøc trß ch¬i
- GV giíi thiƯu, h­íng dÉn c¸ch th¶ láng
- Yªu cÇu HS th¶ láng tÝch cùc...
- Nªu ­u nh­ỵc ®iĨm vµ c¸ch sưa, yêu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV h« líp gi¶i t¸n, c¶ líp h« “khoỴ”
 §H xuèng líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Ngµy so¹n:10/01/2011
PPCT TiÕt:39
ĐÁ CẦU – TỰ CHỌN BBĨNG RỔ
I. Mơc tiªu:
1. KiÕn thøc: Biết được một số động tác bổ trợ chuyên mơn cho mơn đá cầu. Biết một số điều luật cơ bản, biết các KT mới của mơn bĩng rổ.
3. Th¸i ®é: Tác phong nhanh nhẹn, thực hện đúng nọi quy giờ học. Vận dụng tớt các kiến thức đã học vào tập luyện ở nhà
II. §Þa ®iĨm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: 
2. Kü n¨ng: Thực hiện được các động tác bổ trợ chuyên mơn, vận dụng tốt các điều luật đá cầu vào tập luyện, thi đấu.
1. §Þa ®iĨm: S©n thĨ dơc
2. ThiÕt bÞ d¹y häc: Tranh ảnh sân cầu lơng, tranh KT 2 bước ném rổ
III. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y
PhÇn
Néi dung
LV§
Yªu cÇu vµ chØ dÉn kû thuËt
Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc
S L
T G
Më §ÇU
1. NhËn líp: GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc, kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:, TËp bµi TD tay kh«ng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng, b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau
3. Hỏi bài cũ: Em hãy thưc hiện KT đánh ngực tấn cơng?
2 x8
1L
1p
5p
2p
- Líp tr­ëng tËp trung nhanh gän, n¾m ch¾c sÜ sè, b¸o c¸o Gv.
- HS khëi ®éng tÝch cùc, xoay kÜ c¸c khíp, ®¸p øng néi dung, yªu cÇu giê häc.
- Häc sinh thùc hiƯn theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn. GV nhận xét và cho điểm 
§H nhËn líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
C¥ B¶N
1. Đá cầu
+ Học các bài tập bổ trợ CM:
- Di chuyển bước lướt
- Ơn KT tâng cầu, chuyền cầu
+ Học một số điều luật cơ bản:
- Thay người, Hội ý
 - Hệ thống tính điểm
 2. Thể thao tự chọn: Bĩng rổ
+ Ơn KT ném rổ bằng 1 tay trên đầu.
+ Học KT 2 bước ném rổ
+ Bài tập thể lực: Bật cao thu gối, bật xa liên tục
3. Cũng cố bài: 
Em hãy thực hiện KT 2 bước ném rổ?
30p
(12’)
(12’)
(4’)
(2’)
Chia lớp thành 2 nhĩm bằng nhau
Nhĩm A: GV làm mẫu KT các độngtác bổ trợ CM, tổ chức cho nhĩm tập luyện.
Nhĩm B: GV phân tích làm mẫu KT tại chỗ và 2 bước ném rổ. KT như hình dưới
Sau 15P đổi nội dung 
- Tập trung lớp: Phổ biến luật : Thay người, hội ý, Tính điểm:….
- Bài tập thể lực: Được bố trí sau khi học xong các nd chính.
- Gọi 4 HS lên thực hiện các KT đã học, GV nhận xét và cho điểm 
ĐH đá cầu
* * * * * * *
* * * * * * *
 * *
 * * 
ĐH bĩng rổ: 
 * * * * * 
KÕT THĩC
1. Håi tÜnh:
- Trß ch¬i: Dẫn bĩng thiếp sức
- C¸c ®t th¶ láng: Ch¹y t¹i chỉ nhĐ nhµng, rđ tay ch©n, vươn thở.
2. NhËn xÐt:
 B.tËp vỊ nhµ: tập nhảy xa, đánh bĩng chuyền
4. Xuèng líp:
2L
2L
3p
3p
1p
- GV phỉ biÕn luËt ch¬i vµ tỉ chøc trß ch¬i
- GV giíi thiƯu, h­íng dÉn c¸ch th¶ láng
- Yªu cÇu HS th¶ láng tÝch cùc...
- Nªu ­u nh­ỵc ®iĨm vµ c¸ch sưa, yêu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV h« líp gi¶i t¸n, c¶ líp h« “khoỴ”
 §H xuèng líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Ngµy so¹n:11/01/2011
PPCT TiÕt:40
ĐÁ CẦU – TỰ CHỌN BBĨNG RỔ
I. Mơc tiªu:
1. KiÕn thøc: Biết cách thực hiện đtác tâng giật cầu và đá tấn cơng bằng mu B/c. Biết một số điều luật cơ bản, biết các KT mới của mơn bĩng rổ.
3. Th¸i ®é: Tác phong nhanh nhẹn, thực hện đúng nọi quy giờ học. Vận dụng tớt các kiến thức đã học vào tập luyện ở nhà
II. §Þa ®iĨm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: 
2. Kü n¨ng: Thực hiện được các động tác tâng giật cầu, đá tấn cơng bằng mu bàn chân, vận dụng tốt các điều luật đá cầu vào tập luyện, thi đấu.
1. §Þa ®iĨm: S©n thĨ dơc
2. ThiÕt bÞ d¹y häc: Tranh ảnh sân cầu lơng, tranh KT 2 bước ném rổ
III. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y
PhÇn
Néi dung
LV§
Yªu cÇu vµ chØ dÉn kû thuËt
Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc
S L
T G
Më §ÇU
1. NhËn líp: GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc, kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:, TËp bµi TD tay kh«ng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng, b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau
3. Hỏi bài cũ: Em hãy thưc hiện KT đánh ngực tấn cơng?
2 x8
1L
1p
5p
2p
- Líp tr­ëng tËp trung nhanh gän, n¾m ch¾c sÜ sè, b¸o c¸o Gv.
- HS khëi ®éng tÝch cùc, xoay kÜ c¸c khíp, ®¸p øng néi dung, yªu cÇu giê häc.
- Häc sinh thùc hiƯn theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn. GV nhận xét và cho điểm 
§H nhËn líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
C¥ B¶N
1. Đá cầu
+ Ơn động tác tâng giật cầu
+ Ơn động tác tấn cơng bằng mu bàn chân.
+ Học một số điều luật cơ bản:
- Phát cầu, vị trí đấu thủ
2. Thể thao tự chọn: Bĩng rổ
+ Ơn KT dẫn bĩng cao tay.
+ Học KT 2 bước ném rổ
3. Cũng cố bài: 
Em hãy thực hiện KT 2 bước ném rổ?
30p
(12’)
(12’)
(4’)
(2’)
Chia lớp thành 2 nhĩm bằng nhau
Nhĩm A: GV làm mẫu KT các độngtác tâng giật cầu, đá tấn cơng bằng mu bàn chân
Nhĩm B: GV phân tích làm mẫu KT dẫn bĩng cao tay và 2 bước ném rổ. KT như hình dưới
Sau 15P đổi nội dung 
- Tập trung lớp: Phổ biến luật : Phát cầu: đứng trong vạch phát cầu. Các đấu thủ khác đứng ngồi đường tưởng tượng khu phát cầu…
- Gọi 4 HS lên thực hiện các KT đã học, GV nhận xét và cho điểm 
ĐH đá cầu
* * * * * * *
* * * * * * *
 * *
 * * 
ĐH bĩng rổ: 
 * * * * * 
KÕT THĩC
1. Håi tÜnh:
- Trß ch¬i: Dẫn bĩng thiếp sức
- C¸c ®t th¶ láng: Ch¹y t¹i chỉ nhĐ nhµng, rđ tay ch©n, vươn thở.
2. NhËn xÐt:
 B.tËp vỊ nhµ: tập nhảy xa, đánh bĩng chuyền
4. Xuèng líp:
2L
2L
3p
3p
1p
- GV phỉ biÕn luËt ch¬i vµ tỉ chøc trß ch¬i
- GV giíi thiƯu, h­íng dÉn c¸ch th¶ láng
- Yªu cÇu HS th¶ láng tÝch cùc...
- Nªu ­u nh­ỵc ®iĨm vµ c¸ch sưa, yêu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV h« líp gi¶i t¸n, c¶ líp h« “khoỴ”
 §H xuèng líp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *