Giáo án lớp 12 tiết 65-Ôn kỹ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai đấu tập

Ngày giảng: C2 :	C3 :	C4 : 	
 	 C5 :	C7 : 
 Tiết 65: 
- tttc:
+ ôn: kỹ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
 Đấu tập.
- chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I-Mục tiêu
- TTTC: Tiếp tục củng cố và nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai, nâng cao dần độ chính xác khi ném rổ. 
- Chạy bền: Tiếp tục củng cố và nâng cao các phẩm chất thể lực đặc biệt là sức bền cơ sở chuẩn bị tốt cho kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật tinh thần đoàn kết tập thể, ý thức tự giác và bảo đảm an toàn trong giờ học.
II. địa đIểm – phương tiện.
1. Địa điểm: Sân tập sạch, đảm bảo an toàn.
2. Phơng tiện: Bóng rổ. 
 GV-HS trang phục tập luyện phù hợp.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức tập luyện
Phần I. Chuẩn bị.
1. Nhận lớp : 
- ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số : C2: C5:
 C3: C7:
 C4:
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động :
* KĐ chung:
- Chạy thường 1 vòng sân.
- Tập bài TD tay không ( 6ĐT )
- Xoay các khớp
- Gập với tay
- ép dây chằng
- Bớc nhỏ – Nâng cao đùi - Đá lăng sau.
*KĐ chuyên môn: 
-TTTC: Chạy đá lăng chân ra trớc.
 Chạy lùi đá lăng chân.
8-10’
2x8N
2x8N
2x8N
2x8N
2L
- HS tập trung nhanh điểm số báo cáo chính xác trung thực.
3 – 5 (m)
ĐHNL : GV
 ************* 
************* 
 ************* 
*************
- GV dùng KL và nhịp đếm để triển khai và điều khiển khởi động
ĐHKĐ : GV
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
Phần II- Cơ bản:
1. TTTC: 
Ôn: 
- Kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
* Đấu tập:
* Củng cố :
- TTTC: Kĩ thuật nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
2. Chạy bền:
- Nam chạy 3 vòng, Nữ chạy 2 vòng.
Phần III: Kết thúc
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò.
 28-30’
4-6’
-> GV làm mẫu lại kỹ thuật cho học sinh quan sát.
-> GV nhấn mạnh khâu cơ bản của kỹ thuật, và nhắc lại những sai xót của học sinh trong những tiết trớc để học sinh sửa sai.
-> HS tập nhảy ném rổ bằng một tay trên vai.
-> GV quan sát sửa sai và uấn nắn kỹ thuật khi cần thiết.
xxxxxxccxxxxxxxxx
ĐHTL:
-> GV cho học sinh đấu tập, giáo viên làm trọng tài. Các học sinh không thi đấu chú ý quan sát nắm được luật.
-> GV gọi 2 học sinh lên thực hiện lại từng kỹ thuật, sau đó giáo viên nhận xét và kết luận.
-> GV nêu bài tập, yêu cầu khi tập và một số điểm cần lưu ý khi chạy bền.
-> HS tập tích cực , không đùa nghịch trong hàng, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở.
ĐH:
-> HS tập bài thể dục điều hoà, dũ chân tay.
-> ý thức học tập của HS. Và khả năng thực hiện động tác của Hs.
-> Về nhà tập nâng cao thể lực.
3 – 5 (m)
ĐHXL: X
 ************* 
 ************* 
 ************* 
 *************