Giáo án lớp 6 tiết 15: Đội hình đội ngũ – chạy nhanh

 TIẾT 15: ĐHĐN – CHẠY NHANH GIÁO VIÊN: NGUYỄN PHÊ TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ NGUYỄN DU GIÁO ÁN LỚP 6 NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của tiết học. - Khởi động chung: Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kỹ các khớp tay, chân , ép dây chằng dọc, dây chằng ngang. Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ 2l*10m + Chạy nâng cao đùi 2l*10m II. PHẦN CƠ BẢN 1: ĐHĐN: Ôn tâp + Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. + Tập họp hàng ngang, dóng hàng , điểm số + Giậm chân , đi đều- đứng lại, đỗi chân khi đi sai nhịp. * Yêu cầu: Thực hiện đung kĩ thuật động tác, rèn luyện tác phong khẩn trương , nhanh nhẹn, tính kĩ luật… 2: CHẠY NHANH: Học mới A: Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát Các em xem phim minh họa: 2: CHẠY NHANH: Học mới A: Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát: Chuẩn bị: Từng học sinh khi có lệnh tiến vào vị trí xuất phát, đứng hai bàn chân song song sát vào nhau, mũi bàn chân sát vạch xuất phát, người thẳng, hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát, king chân, đổ thân trên về trước, sau đó nhểanh chóng xuất phát và chạy nhanh về đích b: Đứng vai hướng chạy – xuất phát Các em xem phim minh họa: b: Đứng vai hướng chạy – xuất phát: - Chuẩn bị: Đứng chân rộng bằng vai, khuỵu gối, má ngoài bàn chân sát vạch xuất phát, vai cùng phía hướng về hướng chạy, hai tay buông tự nhiên, sẵn sàng xuất phát. Động tác: Khi có lệnh xuất phát, nhanh chóng xoay thân người và chân theo hướng chạy, chạy nhanh về đích. c: Đứng lưng hướng chạy – xuất phát: Các em xem phim minh họa: c: Đứng lưng hướng chạy – xuất phát: Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau, gót chân sát mép vạch xuất phát, lưng quay về hướng chạy. Hai bàn chân chạm đất bằng mũi bàn chân , gối hơi khuỵu, hai tay buông tự nhiên, thân trên ngả về trước - Động tác: Khi có lệnh “chuẩn bị...” hạ thấp trọng tâm một chút, mặt quay ra phía sau, lắng nghe hiệu lệnh tiếp theo. Khi có lệnh xuất phát, nhanh chóng xoay chân và thân, rồi chạy nhanh về đích II. PHẦN KẾT THÚC - Thực hiện một số động tác thả lỏng, hồi tỉnh nhẹ nhàng: rũ các khớp tay, chân, thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, nhảy thả lỏng toàn thân... - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả của tiết học. dặn dò, nhắc nhở chuẩn bị cho giờ học sau. - Ra bài tập để học sinh tập luyện thêm ở nhà: ôn các động tác ĐHĐN, ôn các tư thế xuất phát đã học của môn chạy nhanh