Giáo án môn Thể dục lớp 8 - Năm học 2009 - 2010

I. Mục tiêu.

- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25, học từ nhịp 26 đến 35 của bài thể dục. HS thực hiện tương đối tốt các ĐT ôn, biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng các động tác mới.

- Thực hiện tương đối tốt Kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,; Trò chơi”Lò cò tiếp sức”. Biết cách đo và đóng bàn đạp; Xuất phát thấp - chạy lao.

II. Địa điểm - Phương tiện

- 4 đôi bàn đạp, búa, 16 đinh

- HS trang phục gọn gàng, có giày tập.

III. Nội dung và phương pháp.

128 trang | Chia sẻ: dung1611 | Lượt xem: 1399 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục lớp 8 - Năm học 2009 - 2010, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

h giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
----------------------------------------------------------
NGÀY SOẠN:
NGÀY DẠY :
TIẾT 58
NHẢY CAO – BểNG ĐÁ – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIấU YấU CẦU .
1. MỤC TIấU :
Nhảy cao : ễn chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà. Chạy đà-đặt chõn vào điểm giậm nhảy-giậm nhảy đỏ lăng;Học:gđọan qua xà và tiếp đất
Búng chuy ền: ụn chuy ền búng, đệm búng, phỏt búng th ấp tay, phỏt búng cao tay.
Chạy bền : Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2.YấU CẦU :
Thực hiện tương đối đỳng động tỏc bổ trợ kĩ thuật và phỏt triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nõng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
II. ẹềA ẹIEÅM – PHệễNG TIEÄN :
Saõn trửụứng .
Tranh ảnh, nệm nhảy, búng.
II.TIEÁN TRèNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG
Đ L / V Đ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giỏo viờn nhận lớp. Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay cỏc khớp cổ tay,cổ chõn, vai,hụng,gối ….
- Khởi động chuyờn mụn:
* Chạy tại chỗ .
* Chaùy bửụực nhoỷ .
* Chaùy naõng cao ủuứi.
* Chaùy goựt chaùm moõng.
3 . Kiểm tra bài cũ.( Búng đỏ )
8 phỳt
1 phỳt
6 phỳt
2lần x 8 nhịp/
động tỏc.
1 phỳt
1 lần

.GV
- Cỏn sự tập hợp lớp , bỏo cỏo GV về tỡnh lớp .

.GV
- GV điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lờn thực hiện kĩ thuật chuyền búng bật tường. Lớp quan sỏt nhận xột, GV kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy cao .
- ễn chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳngquaxà
- ễn Chạy đà-đặt chõn vào điểm
giậm nhảy-giậm nhảy đỏ lăng.
- Học: giaiđọan qua xà và tiếp đất
2/ BểNG chuyền
a.ễn di chuyển trước sau,sang ngang , bước nhẩy đơn
- chuyền bóng cao tay
- đệm bóng
- phỏt búng cao tay chớnh diện
- phỏt búng thấp tay chớnh diện
*
3/ Củng cố
4. Chạy bền :
- Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
32phỳt
13 phỳt
5 phỳt
8 phỳt
10 phỳt.
2 phỳt.
3 phỳt.
5 phỳt.
4 phỳt.
5 phỳt.
- Giaựo thũ phaùm và phõn tớch kĩ thuật moọt laàn cho hoùc sinh quan saựt. Sau ủoự daùy cho caực em tửứng động tỏc . Vửứa giaỷng daùy vửứa chuự yự quan saựt caực em taọp luyeọn ủeồ sửỷa kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em .
GV
w
20m
w
GV
Giaựo vieõn phaõn tớch
vaứ thũ phaùm 1 – 2 laàn
cho hoùc sinh quan saựt
vaứ hieồu sau ủoự ủieàu
khieồn cho caực em oõn taọp.
- Gọi 4 học sinh lờn thực hiện chuyền búng cao tay, phỏt búng thấp tay Lớp quan sỏt nhận xột. GV kết luận và cho điểm cỏc em.
- Chạy vũng sõn, nam trước nữ sau ( Nam 4 vũng – nữ 3 vũng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho cỏc em chạy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tỏc điều hoà, hớt thở sõu, rũ chõn rũ tay.
2 . Nhận xột giờ học và giao bài tập nhà. Kết thỳc giờ học.
5 phỳt
1 phỳt
2 lầnx8nhịp/ động tỏc
2 phỳt

.GV
- Giỏo viờn điều khiển cho học sinh thả lỏng.
IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………
----------------------------------------------------------
NGÀY SOẠN:
NGÀY DẠY :
TIẾT 59 NHẢY CAO – BểNG ĐÁ
I/ MỤC TIấU YấU CẦU .
1. MỤC TIấU :
Nhảy cao:Kiểm tra 15 phỳt.ễn đà 3-5 bước giậm nhảy đỏ lăng-qua xà và tiếp đất.
Búng chuy ền: ụn chuy ền búng, đệm búng, phỏt búng th ấp tay, phỏt búng cao tay.
2.YấU CẦU :
Thực hiện tương đối đỳng động tỏc bổ trợ kĩ thuật và phỏt triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nõng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
II. ẹềA ẹIEÅM – PHệễNG TIEÄN :
Saõn trửụứng .
Tranh ảnh, nệm nhảy, búng.
III. TIEÁN TRèNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG
Đ L / V Đ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giỏo viờn nhận lớp. Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay cỏc khớp cổ tay,cổ chõn, vai,hụng,gối ….
- Khởi động chuyờn mụn:
* Chạy tại chỗ .
* Chaùy bửụực nhoỷ .
* Chaùy naõng cao ủuứi.
* Chaùy goựt chaùm moõng.
3 . Kiểm tra bài cũ.( Búng đỏ )
8 phỳt
1 phỳt
6 phỳt
2lần x 8 nhịp/
động tỏc.
1 phỳt
1 lần

.GV
- Cỏn sự tập hợp lớp , bỏo cỏo GV về tỡnh lớp .

.GV
- GV điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lờn thực hiện kĩ thuật chuyền búng bật tường. Lớp quan sỏt nhận xột, GV kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy cao :
1.1/ Kiểm tra 15 phỳt
a/ Noọi dung.
- Kieồm tra : Kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ bửụực qua”, theo mửực xaứ quy ủũnh. Troùng taõm laứ kyừ thuaọt giai ủoaùn giaọm nhaỷy vaứ qua xaứ .
b / Phửụng phaựp toồ chửực kieồm tra .
- Moói hoùc sinh ủửụùc nhaỷy thửỷ 1 laàn vaứ 1 laàn nhaỷy kieồm tra chớnh thửực ủeồ laỏy ủieồm qua cuứng 1 mửực xaứ: 0,90 m (nam) ; vaứ 0,80 m (nửừ) .
- Kieồm tra thaứnh nhieàu ủụùt ,moói ủụùt 5 – 7 hoùc sinh . Taỏt caỷ hoùc sinh nhaỷy thửỷ xong laàn lửụùt bửụực vaứo kieồm tra laỏy ủieồm .
1.2/ ễn đà 3-5 bước giậm nhảy đỏ lăng-qua xà và tiếp đất.
2/ BểNG chuyền
a.ễn di chuyển trước sau,sang ngang , bước nhẩy đơn
- chuyền bóng cao tay
- đệm bóng
- phỏt búng cao tay chớnh diện
- phỏt búng thấp tay chớnh diện
*
3/ Củng cố
32phỳt
18 phỳt
15 phỳt
3 phỳt
10 phỳt.
2 phỳt.
3 phỳt.
5 phỳt.
4 phỳt.
3 / Caựch cho ủieồm.
- ẹieồm kieồm tra cho theo mửực ủoõù thửùc hieọn kyừ thuaọt ủoọng taực cuỷa hoùc sinh ụỷ laàn nhaỷy chớnh thửực .
* ẹieồm 9 – 10 ( Gioỷi ) .Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt (3 giai ủoaùn chaùy ủaứ – giaọm nhaỷy – qua xaứ), qua xaứ 0,90m (nam) ; 0,80n (nửừ)
* ẹieồm 7 – 8 ( Khaự ) . Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt giai ủoaùn qua xaứ , caực giai ủoaùn khaực coự sai soựt nhoỷ , qua xaứ 0,90m (nam) ; 0,80n (nửừ).
* ẹieồm 5 – 6 ( ẹaùt ) . Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kyừ thuaọt giai ủoaùn qua xaứ , caực giai ủoaùn khaực coự sai soựt lụựn , qua xaứ 0,90m (nam) ; 0,80n (nửừ).
* ẹieồm dửụựi 5 ( Củ ) . Khoõng hỡnh thaứnh ủửụùc ba giai ủoaùn kyừ thuaọt vaứ laứm rụi xaứ ụỷ mửực 0,90m (nam) ; 0,80n (nửừ).
w
20m
w
GV
Giaựo vieõn phaõn tớch
vaứ thũ phaùm 1 – 2 laàn
cho hoùc sinh quan saựt
vaứ hieồu sau ủoự ủieàu
khieồn cho caực em oõn taọp.
- Gọi 4 học sinh lờn thực hiện chuyền búng cao tay, phỏt búng thấp tay Lớp quan sỏt nhận xột. GV kết luận và cho điểm cỏc em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tỏc điều hoà, hớt thở sõu, rũ chõn rũ tay.
2 . Nhận xột giờ học và giao bài tập nhà. Kết thỳc giờ học.
5 phỳt
1 phỳt
2 lầnx8nhịp/ động tỏc
2 phỳt

.GV
- Giỏo viờn điều khiển cho học sinh thả lỏng.
NGÀY SOẠN:
NGÀY DẠY :
TIẾT : 60 NHẢY CAO – BểNG ĐÁ – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIấU YấU CẦU .
1. MỤC TIấU :
Nhảy cao : Hũan thiện cỏc giai đọan kỷ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nõng cao thành tớch.
Búng chuy ền: ụn chuy ền búng, đệm búng, phỏt búng th ấp tay, phỏt búng cao tay.
.
Chạy bền : Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2.YấU CẦU :
Thực hiện tương đối đỳng động tỏc bổ trợ kĩ thuật và phỏt triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nõng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
Chạy bền : Biết và thực hiện tốt cỏc động tỏc kĩ thuật đó học, phỏt triển thể lực. Biết tự tập và kiờn trỡ tập luyện để phỏt triển sức bền.
II. ẹềA ẹIEÅM – PHệễNG TIEÄN :
Saõn trửụứng .
Tranh ảnh, nệm nhảy, búng.
III. TIEÁN TRèNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG
Đ L / V Đ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giỏo viờn nhận lớp. Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay cỏc khớp cổ tay,cổ chõn, vai,hụng,gối ….
- Khởi động chuyờn mụn:
* Chạy tại chỗ .
* Chaùy bửụực nhoỷ .
* Chaùy naõng cao ủuứi.
* Chaùy goựt chaùm moõng.
3 . Kiểm tra bài cũ.( Búng đỏ )
8 phỳt
1 phỳt
6 phỳt
2lần x 8 nhịp/
động tỏc.
1 phỳt
1 lần

.GV
- Cỏn sự tập hợp lớp , bỏo cỏo GV về tỡnh lớp .

.GV
- GV điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lờn thực hiện kĩ thuật chuyền búng bật tường. Lớp quan sỏt nhận xột, GV kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy cao .
- Hũan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Nõng cao thành tớch nhảy cao.
2/ BểNG chuyền
a.ễn di chuyển trước sau,sang ngang , bước nhẩy đơn
- chuyền bóng cao tay
- đệm bóng
- phỏt búng cao tay chớnh diện
- phỏt búng thấp tay chớnh diện
*
3/ Củng cố
4. Chạy bền :
- Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
32phỳt
13 phỳt
8 phỳt
5 phỳt
10 phỳt.
2 phỳt.
3 phỳt.
5 phỳt.
4 phỳt.
5 phỳt.
- Giaựo thũ phaùm và phõn tớch kĩ thuật moọt laàn cho hoùc sinh quan saựt. Sau ủoự daùy cho caực em tửứng động tỏc . Vửứa giaỷng daùy vửứa chuự yự quan saựt caực em taọp luyeọn ủeồ sửỷa kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em .
GV
w
20m
w
GV
Giaựo vieõn phaõn tớch
vaứ thũ phaùm 1 – 2 laàn
cho hoùc sinh quan saựt
vaứ hieồu sau ủoự ủieàu
khieồn cho caực em oõn taọp.
- Gọi 4 học sinh lờn thực hiện chuyền búng cao tay, phỏt búng thấp tay Lớp quan sỏt nhận xột. GV kết luận và cho điểm cỏc em.
- Chạy vũng sõn, nam trước nữ sau ( Nam 4 vũng – nữ 3 vũng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho cỏc em chạy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tỏc điều hoà, hớt thở sõu, rũ chõn rũ tay.
2 . Nhận xột giờ học và giao bài tập nhà. Kết thỳc giờ học.
5 phỳt
1 phỳt
2 lầnx8nhịp/ động tỏc
2 phỳt

File đính kèm:

GIAO AN TD8 HKI-NAM HỌC 2010-211.doc