Giáo Án Thể Dục 10
A. Mục tiêu
+ Nắm được nhiệm vụ học tập kỳ I và kỳ II
+ Nắm và cơ bản thực hiện được động tac 1 – 3
+ Yêu cầu học sinh nghiêm túc thực hiện theo yêu cầu của GV
B. Địa điểm, phương tiện
+ Địa điểm: Sân trường
+ Phương tiện: Còi, giáo án
C. Tiến trình giảng dạy
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo Án Thể Dục 10, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
63. _ Tư thế đứng phát bóng đúng: 2 chân khuỵu, thân trên gập về phía trước _ Sau khi bóng rời tay, thần người và tay đánh bóng vươn theo bóng. 3) Củng cố: _ Thực hiện kỹ thuật phát bóng. _ Thực hiện kỹ thuật chuyền, đệm bóng theo nhóm 2 người. 33’ 3’ 5’ 11’ 11’ 3’ _ Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ thuật. _ GV quan sát và cho điểm _ Đội hình như trên, GV hô cho học sinh thực hiện đồng loạt _ GVquan sát và sửa sai _ Chia lớp thành 2 nhóm. + Nhóm: Ôn chuyền, đệm bóng qua lưới theo nhóm 2 người. CS * Nhóm Nam: học phát bóng GV _ GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật. _ Gọi 1 h/s thực hiện, Cả lớp quan sát, GV chỉnh sửa kỹ thuật. _ Chia nhóm nam làm 2 nhóm đứng 2 cuối sân tập phát bóng. _ GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai à Sau ½ thời gian, đổi ngược lại nội dung tập giữa 2 nhóm. _Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ thuật _ GV quan sát và nhận xét III, PHẦN KẾT THÚC * Xuống lớp _ Thả lỏng tay chân _ GV nhận xét giờ học + kỹ năng + ý thức tập luyện _-BTVN 3’ GV Đội hình xuống lớp TIẾT 65: ÔN CHUYỀN, ĐỆM, PHÁT BÓNG QUA LƯỚI THEO NHÓM 2 NGƯỜI THI ĐẤU (LUYỆN TẬP LÀM QUEN VỚI ĐỘI HÌNH THI ĐẤU) A) Mục tiêu: _ Học sinh nắm chắc các nội dung kỹ thuật bóng chuyền. _ Thực hiện tốt các kỹ thuật cuyền, đệm, phát bóng trên. Biết vận dụng vào đấu tập. _ Học sinh tập luyện tích cực, sôi nổi. B) Dụng cụ - sân bãi _ Bóng chuyền 10 quả, lưới, 2 sân bóng chuyền, còi 1. C) Tiến trình giảng dạy NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I, PHẦN MỞ ĐẦU 1) Nhận lớp _ Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số. _ GV nhận lớp phổ biến nội mục tiêu bài học. 2) Khởi động + Bài thể dục tay không 6 động tác + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, hông, gối, ép dây chằng dọc, ngang. + Tại chỗ nhảy bật cao thu gối 3’ 6’ 4´8 4´8 20n GV Đội hình nhận lớp CS GV _Cán sự lớp hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt nội dung bài khởi động. II, PHẦN CƠ BẢN 1) Kiểm tra bài cũ: _ Thực hiện kỹ thuật chuyền, đệm bóng qua lưới. 2) Bài mới a) Tập kỹ thuật phát bóng. b) Ôn kỹ thuật chuyền, đệm, bóng qua lưới theo nhóm 2 người. _ Từng nhóm thực hiện kỹ thuật chuyền, đệm qua lưới c) Đấu tập: Chú ý đội hình thi đấu _ Khi trận đấu bắt đầu, 2 đội đứng như đội hình bên. _ Vị trí số1 của đội được phát sẽ phát quả đầu tiên. + người phát bóng tiếp tục phát đến khi đội mình mất điểm. Bóng được đổi sang đối phương. _ Khi đổi phát bóng, đội nhận bóng phải chuyển vị trí trên sân trước khi phát bóng theo chiều kim đồng hồ. _ Vị trí số 1 luôn là người phát bóng. 3) Củng cố: _ Thực hiện kỹ thuật phát bóng, chuyền, đệm bóng theo nhóm 2 người. 33’ 3’ 7’ 10’ 10’ 3’ _ Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ thuật _ GV quan sát và cho điểm. _Chia lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ, mỗi nhóm 1 sân, tập kỹ thuật phát bóng. * nhóm nữ. _ Thực hiện kỹ thuật chuyền, đệm bóng qua lưới theo nhóm 2 người. CS _ Mỗi nhóm thực hiện chuyền 5 quả, đệm 5 quả rồi chuyển xuống cuối hàng. Cứ như vậy cho đến hàng cuối cùng. _ Cán sự lớp quan sát và nhắc nhở * Nhóm nam: Đấu tập ·1 ·5 ·6 ·2 ·4 ·3 ·3 GV ·4 ·2 ·6 ·5 ·1 _ Chỉ sử dụng kỹ thuật phát thấp tay chính diện, chuyền, đệm bóng qua lưới để đấu tập. _ GV hướng dẫn h/s cách di chuyển đội hình trước khi đổi phát bóng. _ Từng nhóm 12 h/s vào đấu tập, nhóm còn lại quan sát. Mỗi trận đấu 10 quả, sau đó đổi nhóm khác vào đấu tập. * Sau ½ thời gian đổi ngược lại nội dung tập luyện giữa 2 nhóm. _Gọi mỗi nội dung 2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật. _ GV quan sát và nhận xét III, PHẦN KẾT THÚC * Xuống lớp _ Thể lực: đứng lên ngồi xuống trên 2 chân. _ Thả lỏng toàn thân. _ GV nhận xét giờ học _ BTVN: tập chuyền bóng, đệm bóng. 3’ 20n GV Đội hình xuống lớp TIẾT 66: KIỂM TRA KỸ THUẬT CHUYỀN, ĐỆM BÓNG QUA LƯỚI. A) Mục tiêu: _ Đánh giá kết quả tập luyện của học sinh _ Học sinh thực hiện tốt nhất khả năng kỹ thuật chuyền, đệm bóng. _ Thực hiện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên. B) Dụng cụ - sân bãi _ Bóng chuyền 10 quả, 2 sân bóng, còi 1. C) Tiến trình giảng dạy NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I, PHẦN MỞ ĐẦU 1) Nhận lớp _ Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số. _ GV nhận lớp phổ biến nội mục tiêu bài học. 2) Khởi động + Bài thể dục tay không 6 động tác + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, hông, gối, ép dây chằng dọc, ngang. + Tại chỗ nhảy bật cao thu gối 3’ 6’ 4´8 4´8 20n GV Đội hình nhận lớp CS GV _Cán sự lớp hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt nội dung bài khởi động. II, PHẦN CƠ BẢN 1) Kiểm tra: _ Kỹ thuật chuyền, đệm bóng qua lưới. _ Học sinh tự chọn 1 trong 2 nội dung trên. 2) Biểu điểm: + 9 à 10đ: Thực hiện tốt kỹ thuật 4 quả + 7 à 8đ: Thực hiện tốt kỹ thuật 3 quả + 5 à 6đ: Thực hiện tốt 2 quả + 3 à 4đ: Thực hiện chưa tốt nhưng hình tay đúng + 1 à 2đ: Sai kỹ thuật 31’ 5quả 5quả GV Đội hình kiểm tra _ Cử 2 h/s có kỹ thuật tốt tung bóng. _ GV gọi lần lượt theo thứ tự sổ diểm, mỗi nhóm 2 h/s vào kiểm tra. _ Mỗi học sinh thực hiện kỹ thuật chuyền hoặc đệm qua lưới 5 quả _ GV quan sát cho điểm. III, PHẦN KẾT THÚC. * Xuống lớp _ Thả lỏng tay chân _ GV nhận xét giờ kiểm tra. _ Đọc điểm kiểm tra. _ BTVN 5’ GV Đội hình xuống lớp TIẾT 67: ÔN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG (CHUẨN BỊ KIỂM TRA) TỔ CHỨC ĐẤU TẬP A) Mục tiêu: _ Học sinh nắm vững kỹ thuật phát bóng và đội hình đấu tập _ Thực hiện thành thạo kỹ thuật phát bóng, biết tổ chức đội hình đấu tập. _Tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn. B) Dụng cụ - sân bãi _ Sân bóng chuyền 2, bóng 10 quả, còi 1. C) Tiến trình giảng dạy NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I, PHẦN MỞ ĐẦU 1) Nhận lớp _ Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số. _ GV nhận lớp phổ biến nội mục tiêu bài học. 2) Khởi động + Bài thể dục tay không 6 động tác + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, hông, gối, ép dây chằng dọc, ngang. + Tại chỗ nhảy bật cao thu gối 3’ 6’ 4´8 4´8 20n GV Đội hình nhận lớp CS GV _Cán sự lớp hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt nội dung bài khởi động. II, PHẦN CƠ BẢN 1) Kiểm tra bài cũ: ko 2) Bài mới a) Ôn kỹ thuật phát bóng chuẩn bị kiểm tra _ Chân trước chân sau, bàn chân trước hướng lưới, bàn chân sau mở 1 góc 45 à 60o. 2 chân khuỵu, thân trên gập về trước _ Tay không thuận cầm bóng, cầm ngang thắt lưng. Tay đánh bóng đưa thẳng ra phía sau, thân hình người hơi xoay về phía tay đánh bóng _ Bóng được tung thẳng hướng từ dưới lên cao khoảng 50cm, tay đánh bóng tiếp xúc bóng ở độ cao ngang thắt lưng _ Chân sau đạp mạnh, chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước b) Đấu tập: _ Thi đấu: làm quen với đội hình thi đấu 3) Củng cố: _ Thực hiện kỹ thuật phát bóng 33’ 20’ 10’ 3’ GV CS _ Đội hình tập phát bóng * Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Mỗi nhóm 1 sân, 5 quả bóng, tập phát bóng. _ Chia nhóm thành 2 đội đứng 2 cuối sân. _ Lần lượt từng học sinh phát bóng, đội bên nhặt bóng và lần lượt phát trả lại, cứ như vậy cho đến hết rồi lặp lại. _ Cán sự lớp quan sát và nhắc nhở ·1 ·5 ·6 ·2 ·4 ·3 ·3 CS ·4 ·2 ·6 ·5 ·1 * Mỗi nhón 1 sân bóng. Nam riêng, nữ riêng, đấu tập. _ Chia nhóm thành nhiều đội, mỗi đội 6 người lần lượt vào sân thi đấu. Các đội còn lại quan sát. _ mỗi hiệp đấu 10 quả. Đội thua ra cho đội khác vào. _ Cán sự lớp điểu khiển, thay các đội lần lượt vào đấu _ GV quan sát, nhắc nhở, hướng dẫn các đội cách di chuyển đội hình thi đấu đúng luật. _Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật _ Cả lớp quan sát _ GV quan sát và nhận xét III, PHẦN KẾT THÚC * Xuống lớp _ Thả lỏng tay chân _ GV nhận xét giờ học + kỹ năng + ý thức tập luyện _-BTVN 3’ GV Đội hình xuống lớp TIẾT 68 + 69: KIỂM TRA KỸ THUẬT PHÁT BÓNG A) Mục tiêu _ Đánh giá kết quả tập luyện của học sinh _ Học sinh thực hiện tốt nhất khả năng kỹ thuật _ Nghiêm túc thực hiện theo yêu cầu của GV B) Dụng cụ - sân bãi _ Sân bóng 1, bóng chuyền 4 quả, còi 1. C) Tiến trình kiểm tra: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I, PHẦN MỞ ĐẦU 1) Nhận lớp _ Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số. _ GV nhận lớp phổ biến nội mục tiêu bài học. 2) Khởi động + Bài thể dục tay không 6 động tác + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, hông, gối, ép dây chằng dọc, ngang. + Tại chỗ nhảy bật cao thu gối 3’ 6’ 4´8 4´8 20n GV Đội hình nhận lớp CS GV _Cán sự lớp hô cho cả lớp thực hiện đồng loạt nội dung bài khởi động. II, PHẦN CƠ BẢN 1) Kiểm tra phát bóng Tiết 68: kiểm tra Nam Tiết 69: kiểm tra Nữ _Lưới: Nữ cao 2,24m. Nam cao 2,43m 2) Biểu điểm: + 9 à 10đ: phát qua lưới 3 quả đúng kỹ thuật. + 7 à 8đ: phát qua lưới 2 quả đúng kỹ thuật. + 5 à 6đ: phát qua lưới 1 quả đúng kỹ thuật. + 3 à 4đ: Không đạt quả nào nhưng kỹ thuật phát đúng + 1 à 2đ: không đạt quả nào, Sai kỹ thuật. 30’ GV Đội hình kiểm tra. _GV gọi lần lượt học sinh theo thứ tự sổ điểm vào kiểm tra. _Mỗi h/s phát liên tục 3 quả. _ GV quan sát và cho điểm. III, PHẦN KẾT THÚC. * Xuống lớp _ Thả lỏng tay chân _ GV nhận xét giờ kiểm tra. _ Đọc điểm kiểm tra. _ BTVN 6’ GV Đội hình xuống lớp
File đính kèm:
GIAO AN 10.doc
