Giáo án thể dục 10 Tiết 13: - Chạy ngắn Kiểm tra hết chương

Ngày giảng: A1: A2: A3: 
 A4: A5: A6:
Tiết 13:
- Chạy ngắn
Kiểm tra hết chương
I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
- Chạy ngắn: Kiểm tra đánh gia khả năng thực hiện kĩ thuật chạy cư li ngắn của học sinh, mức độ nắm bắt kĩ thuật bài tập làm cơ sở đánh giá kết quả học tập và giảng dạy các nội dung tiếp theo.
- Rèn luyện cho học sinh tính tự giác tích cực và tình thần đoàn kết, kỉ luật trong tập luyện. Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD, sạch, đảm bảo an toàn.
2. Phương tiện: Giáo án, còi.
II. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
 PHẦN I- CHUẨN BỊ
1. Nhận lớp : 
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số:
A1:
A4:
A2:
A5:
A3:
A6:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
- Chạy thường một vòng sân bóng đá
- Tập bài TD tay không (6ĐT)
- Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông, gối, gập với tay.
- Ép dây chằng ( Dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-đá lăng sau.
8-10'
2x8N
2x8N
2x8N
2L
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
- GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo đội hình 4 hàng ngang.
ĐHNL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV
-> Giáo viến hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác khởi động.
ĐHKĐ: ¤ gv
 € € € € € €
 € € € € € €
 ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
 € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
PHẦN II - CƠ BẢN
Kiểm tra hết chương chạy cự li ngắn.(80m)
Biểu điểm:
Điểm
1
2
3
4
Nữ
16,00
15,80
15,60
15,40
Nam
14,00
13,80
13,60
13,40
5
6
7
8
9
10
15,20
15,00
14,80
14,40
14,00
13,50
13,20
13,00
12,80
12,50
12,20
11,60
* Củng cố: 
28-30'
-> GV nêu biểu điểm và hướng dẫn học sinh cách thức kiểm tra.
-> HS chú ý thực hiện theo sự hướng dẫn của GV.
-> GV cử cán sự hô khẩu lệnh, giáo viên bấm giờ.
-> GV kiểm tra theo danh sách nam riêng, nữ riêng.
ĐHKT:
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€
€
 € ¤ gv
-> GV nhận xét khả năng thực hiện của học sinh, những điểm mạnh, điểm yếu, và cách khắc phục.
PHẦN III - KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò
4-6'
- HS tập bài TD điều hòa, dũ chân tay.
- GV nhận xét tinh thần,thái độ học tập của học sinh.
- Về nhà ôn tập thuộc động tác.
ĐHXL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV