Giáo án thể dục 10 Tiết 20: - Cầu lông: ôn: kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay học: kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay - tttc: (đẩy tạ) ôn: tư thế chuẩn bị ra sức cuối cùng

Ngày giảng: A1: A2: A3: 
 A4: A5: A6:
Tiết 20:
- CẦU LÔNG:
Ôn: Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay
Học: Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay
- TTTC: 
(Đẩy tạ)
Ôn: Tư thế chuẩn bị ra sức cuối cùng.
I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước – đánh cầu thấp thuận tay. bước đầu thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp với đánh cầu thấp trái tay.
 Yêu cầu: Biết cách và thực hiện cơ bản đúng KT .
- Đẩy tạ: Ôn ra sức sau cùng của kỹ thuật đẩy tạ “Vai hướng ném”.
 Yêu cầu: Thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
- Rèn luyện cho học sinh tính tự giác tích cực và tình thần đoàn kết, kỉ luật trong tập luyện. Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD, sạch, đảm bảo an toàn.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt 12 đôi, cầu 12 quả. Tạ 12 quả
II. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức
 PHẦN I- CHUẨN BỊ
1. Nhận lớp : 
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số:
A1:
A4:
A2:
A5:
A3:
A6:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
- Chạy thường một vòng sân bóng đá
- Tập bài TD tay không (6ĐT)
- Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông, gối, gập với tay.
- Ép dây chằng ( Dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-đá lăng sau.
8-10'
2x8N
2x8N
2x8N
2L
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
- GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo đội hình 4 hàng ngang.
ĐHNL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV
-> Giáo viến hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác khởi động.
ĐHKĐ: ¤ gv
 € € € € € €
 € € € € € €
 ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
 € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
PHẦN II - CƠ BẢN
1. Cầu lông:
* Ôn: KT di chuyển đơn bước :
 + Tiến – lùi phải:
* Học: KT đánh cầu thấp trái tay:
2. Đẩy tạ:
 Ø Ôn KT ra sức sau cùng:
 Củng cố:
- Cầu lông: kĩ thuật tiến, lùi phải kết hợp với đánh cầu thấp trái tay.
- Đẩy tạ; Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
* Đổi tập:
28-30'
GV chia lớp thành 2 nhóm, nhóm nam tập Đẩy tạ, nhóm nữ tập cầu lông. sau đó đổi nội dung tập.
- GV làm mẩu nhanh, chậm, làm mẩu từng phần động tác .
- GV cho học sinh ôn theo hàng theo nhịp hô của cán sự lớp.
- GV quan sát sửa sai từng cá nhân – tập thể.
 Đội hình tập 
 € 
€€€€€€
 €€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€€
- GV thị phạm và phân tích từ chậm đến nhanh dần.
- GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để HS tập.
- Cho từng hành tập. GV quan sát sửa sai. 
- Cho từng đôi tập đánh qua lại.
- GV quan sát sửa sai.
 Đội hình tập 
 €€€€€€
 €€€€€€
- GV hướng dẫn cách tập cho HS nắm.
- Từng nhóm 4 em tập theo sự điều khiển của GV.
- HS chú ý quan sát và đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.
 - GV quan sát sửa sai KT.
- GV chọn 2 em lên thực hiện và trả lời có nhận xét .
-> GV cho 2 nhóm đổi tập nhanh gọn, đảm bảo thời gian.
PHẦN III - KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò
4-6'
- HS tập bài TD điều hòa, dũ chân tay.
- GV nhận xét tinh thần,thái độ học tập của học sinh.
- Về nhà ôn tập thuộc động tác.
ĐHXL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV