Giáo án Thể dục 10 tiết 21: Cầu lông –TTTC

GIÁO ÁN 21
BÀI :CẦU LÔNG – TTTC 
Ngày soạn:
Ngày dạy: 
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
 - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước (tiến , lùi trái) ,đánh cầu thấp trái tay 
 Học luật đánh cầu
TTTC (Bóng chuyền) Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt ,kỹ
 thuật đệm bĩng
 Học kỹ thuật phát bĩng thấp tay chính diện 
II. Yêu cầu: 
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi: 
Sân trường.
IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu lông , vợt , bóng chuyềnï .
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu: 
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
2. Kiểm tra bài cũ:
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi
 Chạy gót chạm mông
 Chạy đạp sau.
 Chạy tăng tốc.
2.Cầu lông: 
- Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước (tiến , lùi trái) ,đánh cầu thấp trái tay 
 - Học luật đánh cầu
3. TTTC (Bóng chuyền): 
- Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt , kỹ thuật đệm bĩng
- Học kỹ thuật phát bĩng thấp tay chính diện 
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Gọi HS lên kiểm tra bài cũ ,nhận xét cho điểm
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án 
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ôn tập
- Quan sát sửa sai động tác
- Phân tích và thị phạm động tác mới cho HS xem
- Chia nhóm cho HS tập luyện
- Bao quát lớp
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS

 GV 
- Nhóm 1 tập cầu lông
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 CS
 -----
 -------------
- Nhóm 2 tập bóng chuyền
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 -----
 -------------
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV