Giáo án Thể dục 10 tiết 33-35: Thể dục nhịp điệu

GIÁO ÁN 33 – 35 
BÀI :TDNĐ 
Ngày soạn:
Ngày dạy: 
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
 - TDNĐ :Ơn động tác 1- 12 
II. Yêu cầu: 
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi: 
Sân trường.
IV. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu: 
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi
 Chạy gót chạm mông
 Chạy đạp sau.
 Chạy tăng tốc.
2.TDNĐ: 
1. Bài TDNĐ:
 Ôn động tác 1-12 : 
+ Động tác: giậm chân. 
+ Động tác: tay chân kết hợp 
+ Động tác: tay ngực di chuyển 
+ Động tác: nhún bật lên cao 
+ Động tác: di chuyển trái phải 
+ Động tác: phối hợp 
+ Động tác: đẩy hông 
+ Động tác: hóp nở ngực 
+ Động tác:chạy tại chỗ 
+ Động tác: kiễng gót 
+ Động tác: bật nhảy 
+ Động tác: phối hợp và kết thúc 
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án 
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Phân tích, làm mẫu KTĐT sau đó hướng dẫn HS tập luyện.
- Sau đó cho các em tập luyệân theo nhóm cử CS điều khiển từng nhóm
- Quan sát sửa sai KTĐT ngay.
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS

 GV 
Lớp chia làm 2 nhĩm tập bài thể dục
- Nhóm 1
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
CS
- Nhĩm 2
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚

 GV 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV