Giáo án thể dục 11 bài 6: thực hành động tác đứng ném lựu đạn (tiết 2 )

Ngày soạn: 07/03/2011
Ngày dạy : 08/03/2011
Bài 6: Thực hành động tác đứng ném lựu đạn (Tiết 2 )
	I. Mục đíc và yêu cầu 
1. Mục đích
	+ Về kiến thức: Nắm vững trường hợp vận dụng và tư thế động tác đứng ném lựu đạn. và một số điểm chú ý để nem lựu đạn được an toàn và đạt kết quả cao nhất.
	+ Về kĩ năng : Thực hiện cơ bản được động tác đứng ném lựu đạn 
2. Yờu cầu: 
	+ Nắm vững nội dung của bài, và thực hiện được động tác đứng ném lựu đạn
	+ Thỏi độ hành vi (ý thức): Học sinh tuyệt đối chấp hành nội quy, quy định nơi thao trường bãi tập, nhất nhất tuân thủ sự chỉ huy của Giáo viên và cán sự lớp được giáo viên phân công. chú ý năng nghe và tự giác tích cực trong luyện tập
II. NỘI DUNG 
1. Nội dung: 
	+ Trường hợp vận dụng trong ném lựu đạn.
	+ Động tác đứng ném lựu đạn 
	+ Những điểm chú ý trong đứng ném lựu đạn.
2. Trọng tõm: 
	+ Động tác đứng ném lựu đạn .
III. THỜI GIAN
-Tổng số: 1 tiết = 45 Phút.
+ Lện lớp 25 Phut
+ Luyện tập và hội thao 20 Phút
IV.TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP
1. Tổ chức:
- Lờn Lớp: tập trung.
- Luyện Tập: theo nhúm
2. Phương phỏp: 
- Giỏo Viờn:, giới thiệu, hỏi đỏp, nờu vấn đề, giải quyết vấn đề. Làm mẫu động tỏc theo 3 bước: + L àm nhanh
	 + Làm chậm cú phõn tớch
 	 + Làm tổng hợp
- Học Sinh: Nghe, suy nghĩ trao đổi nhóm, giải quyết vấn đề luyện tập xoay vòng theo sự chỉ huy.
V. ĐỊA ĐIỂM
- Sõn trường THPT Lý Thường Kiệt.
VI. VẬT CHẤT
	1.Vật chất phục vụ dạy và học: Sỏch giỏo khoa, Sỏch giỏo viờn.Tài liệu căn cứ biờn soạn giỏo ỏn, học tập, nghiờn cứu…
	2. Lựu đạn, bia số 4a, còi, cờ, bục chắn, tranh ảnh có liên quan. trang phục thể thao, dày ba ta.mũ cối. Thao trường đảm bảo sạch sẽ an toàn.
THỰC HÀNH BÀI GIẢNG (Tiết 2)
Nội dung
Thời gian
Tổ chức và phương pháp
Hoạt động của GV
Hoạt động của H/S
I. phần mở đầu.
1,Nhận lớp. phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
II phần cơ bản
1. Trường hợp vận dụng 
 Đừng ném lựu đạn thường vận dụng trong trường hợp có vật cản che đỡ, che khuất cao ngang tầm ngực, phía sau không bị vướng, mục tiêu ở xa.
2. Động tác đứng ném lựu đạn : 
 + Động tác chuẩn bị Tay phái đưa súng vào kẹp giữa hai chân, hai tay lấy lưu đạn ra chuẩn bị. Tay pải cầm lựu đạn, tay trái sách súng ngang thắt lưng, mũi súng chếch lên trên. nếu có vật chắn có thể đưa súng vào bên trái hoặc bên phải vật chắn mặt súng quay sag phải hộ tiếp đạn quay sang trái. '
phối hợp hai tay mở lắp phòng ẩm hay uốn thẳng chôt an toàn, sau đó tay phải cầm lựu đạn. 
* Độngt ác đứng ném: Chân trái bước lên hoặc chân phải lùi về sau một bứoc dài, bàn chân trái thẳng trục hướng ném ngời hơi hướn về trước, gối trái khuỵu, chân phai thẳng. Kết hợp lực giữ , kéo của hai tay rút chôt an toàn hay giật dây nụ xoè. 
* Tay phải dưa lựu đạn xuống dười về sau, đồng thời lấy muĩ chân trái và gót bàn chân phải làm trụ xoay người sang phải, ngả về sau chân trái thẳng (không nhấc chân), gối phải hơi chùng 
* Dùng sức vút của cánh tay phải, kết hợp sức rướn của thân người, sức bật của chân phải ném lựu đạn đi khi cánh tay phải vung lựu đạn về phía trước hợp với mặt phặng ngang một góc 450, thì buông lựu đạn ra đồng thời xoay người đối diện với mục tiêu tay trái đưa súng về phía sau cho cân bằng và bảo đảm an toàn. Chân phải theo đà bước lên một bước tay phải cầm súng tiếp tục tiến, bắn hoặc ném quả khác hình 
3. Chú ý :
 + Nếu thuận tay trái động tác ngược lại.
 + Mọi cử động trong độngt ác phải phối hợp nhịp nhàng theo quy luật tự nhiên.
 + Trước khi ném lựu đạn phải khởi động thật kĩ đặc biệt là các khớp vai, khuỷu tay và các khớp cổ tay.
 + Muốn ném lựu đạn xa phải biết phối hợp sức bật của chân, sức rướn của thân người, sức vút của cánh tay và buông lựu đạn đúng thời cơ. 
 + Khi ném lựu đạn phải triệt để lợi dụng địa hình, địa vật, hoặc nằm xuống để đảm bảo an toàn. 
07 p
33 p
03p
10 p
03p
17 p
- Tập hợp, kiểm tra sĩ số, vật chất trang phục, quy định, phổ biến các quy định về kỉ luật, vệ sinh.
- Phổ biến phần ý định giảng dạy.
+ Đặt câu hỏi kiểm tra bai cũ 
- Nêu vấn đề và đặt ra câu hỏi.
- Giải quyết vấn đề.
 GV làm mẫu động tác theo 3 bước:
 + Làm nhanh động tác chuẩn bị và đứng ném lựu đạn.
+ Làm chậm có phân tích động tác đứng ném. phân chia động tác thành 3 cử động.cử động 1 cử động2
cử động 3.
+ Làm tổng hợp 3 cử động.
- GV nêu những điẻm chú ý và Phân tích giảng giải cho học sinh hiểu.
- cho học sih khởi độngtrước khi luyện tập
- cho học sinh luyện tập lại động tác theưo 3 bước.
- chia lớp thành 2 nhóm luyện tập. nhóm nam và nữ
* Tổ chức luyện tập
- Hội thao giữa cỏc tổ.
GV
X X X X X
 X X X X X
X X X X X
 X X X X X
- Để vật chất đúng quy định'
Lắng nghe câu hỏi và trả lời 
- Lắng nghe, trao đổi nhóm và trả lời câu hỏi của GV.
- Chú ý lắng nghe và quan sát động tác mẫu.
GV 
x x x x x x
 x x x x x x 
X X X X X
 X X X X X
chú ý lắng nghe và phát biểu ý kiến thắc mắc.
- Luyện tập theo hướng dẫn của GV và cán sự lớp được phân công phụ trách.
- Khởi động các khớp 
 - Thực hiện động tác ném lựu đạn tay không theo 3 cử động.
GV
X X X X X
 X X X X X
X X X X X
 X X X X X
2. Tổ chức luyện tập……17..phỳt
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Buổi
Nội dung
Thời gian
Tổ chức và phương phỏp
Vị trớ và hướng tập
Ký tớn hiệu luyện tập
Người phụ trỏch
Vật chất
01
Đứng nộm lựu đ ạn tay kh ụng theo 3 cử động
07 phỳt
Lấy lớp học để lờn lớp luyện tập theo nhúm Nam, Nữ
Sõn trường
Cũi và khẩu lệnh
Giỏo viờn và cỏn sự lớp
l ựu đạn, sỳng AK, bia, bục,cờ chỉ huy
Đứng nộm lựu đạn
10
III.KẾT THÚC BÀI GIẢNG 5 phỳt
- Củng cố lại kĩ thuật động tác 
- Phổ biến nội dung bài học tiếp theo và ra bài tập về nhà
- Nhận xét tiết học.
-Kiểm tra vủ khớ ,vật chất,học cụ …