Giáo án Thể dục 11 tiết 14: Nhảy cao

GIÁO ÁN 14
BÀI :NHẢY CAO - TTTC
Ngày soạn:
Ngày dạy: 
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
 - Nhảy cao : Ôn chạy đà - giậm nhảy , một số động tác bổ trợ
 - TTTC : Bóng chuyền
II. Yêu cầu: 
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
III. Sân bãi: 
Sân trường.
IV. Dụng cụ: Cột , lưới , bóng , trụ , xà , nệm.
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu: 
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi
 Chạy gót chạm mông
 Chạy đạp sau.
 Chạy tăng tốc.
2. Nhảy cao : 
 - Ôn tập chạy đà, giậm nhảy
- Bài tập bổ trợ.
 + Lò cò tiếp sức
 + Chạy đạp sau.
 + Chạy nâng cao đùi.
3. TTTC:
- Bóng chuyền:
+ Ôn tập đỡ bóng thấp tay.
+ Học phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam).
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án 
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
-Phổ biến hai nội dung mới cho HS 
-Vừa phân tích vừa thị phạm động tác cho HS xem
-Chia HS thành hai nhóm tập luyện
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS

 GV 
- Nhóm 1 tập nhảy cao
	Xà
	Nệm
	Trụ
- Nhóm 2 tập bóng chuyền
 -----
 -------------
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV