Giáo án Thể dục 11 tiết 5: Thể dục – chạy tiếp sức

GIÁO ÁN 5
BÀI :THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC
Ngày soạn:
Ngày dạy: 
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
 - TDLH (nam):Ôn 1- 20
 - TDNĐ (nữ): Ôn 1 - 4
 - Chạy tếp sức : Học xuất phát của người thứ 1( bài tập 3-4) 
 xuất phát của người nhận tín gậy số 2-3-4
II. Yêu cầu: 
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi: 
Sân trường.
IV. Dụng cụ:gậy,bàn đạp.
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu: 
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
2. Kiểm tra bài củ:
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi
 Chạy gót chạm mông
 Chạy đạp sau.
 Chạy tăng tốc.
2.TDLH: 
- Ôn : 1 – 20
3. TDNĐ: 
- Ôn : 1 - 4
4. Chạy tiếp sức :
Học xuất phát của người thứ 1
Học: Bài tập: 3-4 và trao nhận gậy của người thứ 2-3-4.
 Bài tập 3: Từng đôi tại chổ tập trao-nhận tín gậy:
 - nghe lệnh từng đôi đánh tay nhẹ nhàng sau vài nhịp thực hiện bài tập số 1.
 Bài tập 4: Phối hợp chạy trao nhận gậy.
 - Chạy nhẹ nhàng sau đó tăng tốc độ lên và trao nhận gậy.
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án 
- Gọi HS lên kiểm tra bài củ,nhận xét,cho điểm
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ôn tập , quan sát sủa sai động tác
-Chia HS thành hai nhóm tập luyện
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS

 GV 
 ‚‚‚‚‚‚	
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
CS
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚

 GV 
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚

GV