Giáo án Thể dục 11 từ tiết 1 đến tiết 12
A. MỤC TIÊU
-H/S nắm được mục tiêu,nôi dung chương trình TD lớp 11
-Biết cách thực hiện động tác 1&2 (Nữ)& động tác từ 1 đến6 (Nam)
B.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Trang phục,sân bãi,dụng cụ
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 11 từ tiết 1 đến tiết 12, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
ĐH vòng tròn -Tập hợp thành ĐH 4 hàng ngang,cự li giãn cách1 sải tay 1.2 Đội hình khởi động 1.3 - 4H/S thực hiện nội dung kiểm tra - GV nhận xét,đánh giá và củng cố nội dung kiểm tra +Sai +Cách sửa 2.1 Đội hình tập luyện -Lớp phân làm 2tổ:Tổ1:Nam Tổ2:Nữ -GV giới thiệu động tác 7(nữ) và 31-40 (nam),thực hiện làm mẫu động tác và kết hợp phân tích kĩ thuật động tác -Lớp phân làm 2 tổ +Tổ 1:Nam +Tổ 2:Nữ -Thực hiện theo khẩu lệnh của CS -GV quan sát và kết hợp sửa sai H/S Nữ (khi có hiệu lệnh đổi tập cho Nam) 1 2 3 4 1 2 3 4 P xp 3.1 Đội hình xuống lớp d.rút kinh nghiệm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn:10/09/2009 Tiết thứ: 9 Tên bài dạy: - bài td:+ôn động tác 1-8(nữ),động tác1-40(nam) +học độngtác9(nữ),động tác 41-50(nam) -chạy tiếp sức :+một số điểm trong luật chạy tiếp sức +bài tập 10(tr52td-11) a. mục tiêu -Nắm vững động tác,thực hiện cơ bản đúng động tác1-8(nữ) ,động tác 1-40(nam) và biết cách thực hiện động tác9(nữ),động tác41-50(nam) -Hiểu và nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức,thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phối hợp trao-nhận gậy b. địa điểm phương tiện - Sân tập, trang phục Tiến trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức sl Tg I - Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - GV nhận lớp nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu nội dung bài và giao nhiệm vụ cho HS, Thày trò chúc sức khỏe đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài thể dục phát triển chung 6 động tác.: ( Tay, Lườn, Vặn mình, Bụng, Chân, Toàn thân. ) * Xoay các khớp + ép dây chằng. * Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ tại chỗ + Chạy nâng cao đùi.tại chỗ + Chạy lăng cẳng chân tại chỗ 3Kiểm tra bài cũ -BàiTD:Thực hiện ĐT1-8(nữ), ĐT1-40(nam) -Kĩ thuật trao-nhận gậy II - Phần cơ bản: 1BàiTD -Ôn động tác1-8(nữ),động tác 1-40(nam) -Học động tác 9(nữ),động tác 41-50(nam) 2Chạy tiếp sức Bài tập 10:Phối hợp 4 H/S trong 1 nhóm chạy 3.GV củng cố nội dung học,tập luyện III. Phần kết thúc 1.H/S thả lỏng tích cực 2.GV nhận xét,đánh giá xếp loại 3.Bài tập về nhà -Ôn bài TD (nam,nữ) -Bài tập phát triển tốc độ 2x8 nhịp/đt 2 lần/nd 8’ 2’ 6’ 30- 32’ 5’ 12’ 15’ 2’ 5’ 1.1 Đội hình nhận lớp -Từ ĐH nhận lớp(bên trái)quay,từ hàng 1-4 chạy theo ĐH vòng tròn -Tập hợp thành ĐH 4 hàng ngang,cự li giãn cách1 sải tay Đội hình khởi động - 1.3 - 4H/S thực hiện nội dung kiểm tra bài cũ -GV nhận xét,củng cố nội dung bài kiểm tra +Sai +Cách sửa -GVgiới thiệu một số điểm trong luật chạy tiếp sức 2.1 Đội hình tập luyện -Tổ1:nam -Tổ2:nữ -ĐH 4 hàng ngang +GV giới thiệu động tác,thực hiện làm mẫu động tácvà kết hợp phân tích kĩ thuật động tác +Lớp phân làm 2 tổ tập luyện 2.2Mỗi đợt chạy 4H/S 20m 1-3 20 40m 40m 2-4 20m 3.1 Đội hình xuống lớp d.rút kinh nghiệm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Ngày soạn: 13/09/2009 Tiết thứ: 10 Tên bài dạy: kiểm tra kĩ thuật chạy tiếp sức(4x40m) a. mục tiêu -Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phối hợp trao-nhận gậy,phát huy hết khả năng thực hiện -100% H/S đạt kết quả b. địa điểm phương tiện - Sân tập, trang phục C.Tiến trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức sl Tg I - Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - GV nhận lớp nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu nội dung bài và giao nhiệm vụ cho HS, Thày trò chúc sức khỏe đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài thể dục phát triển chung 6 động tác.: ( Tay, Lườn, Vặn mình, Bụng, Chân, Toàn thân. ) * Xoay các khớp + ép dây chằng. * Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ tại chỗ + Chạy nâng cao đùi.tại chỗ + Chạy lăng cẳng chân tại chỗ II - Phần cơ bản: 1. Kiểm tra kĩ thuật chạy tiếp sức ở cự li 4x40m - Điểm 9+10:Thự hiện đúng kĩ thuật trao-nhận tín gậy,phối hợp đúng kĩ thuật ở khu vực qui định,chạy tốc độ cao - Điểm 7+8:Thực hiện đúng kĩ thuật trao-nhận tín gậy ,phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở khu vực qui định,chạy tốc độ trên trung bình -Điểm 5+6:Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật trao-nhận tín gậy,phối hợp cơ bản đúng kĩ thuật ở khu vực qui định,chay tốc độ chậm - Điểm dưới TB: Không thực hiện được yêu cầu trên. III. Phần kết thúc 1.H/S thả lỏng tích cực 2.GV nhận ét đánh giá giờ kiểm tra 2x8 nhịp/đt 2 lần/nd 1 Lần 8’ 2’ 6’ 30- 32’ 5’ 1.1 Đội hình nhận lớp -Từ ĐH nhận lớp(bên trái)quay,từ hàng 1-4 chạy theo ĐH vòng tròn -Tập hợp thành ĐH 4 hàng ngang,cự li giãn cách1 sải tay Đội hình khởi động 2. Đội hình kiểm tra -H/S Nữ ôn nội dung kiểm tra -H/S Nam kiểm tra P 20m - 4 H/S thực hiện 1 lần kiểm tra 3.1 Đội hình xuống lớp d.rút kinh nghiệm. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Ngày soạn:16/09/2009 Tiết thứ: 11 Tên bài dạy: - Bàitd :ôn từ động tác 1-9(nữ),động tác 1-50(nam) a. mục tiêu -Nắm vững ,thực hiện cơ bản đúng động tác 1-9(nữ),động tác1-50(nam) chuẩn bị kiểm tra b. địa điểm phương tiện - Sân tập, trang phục c.Tiến trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức sl tg I - Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - GV nhận lớp nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu nội dung bài và giao nhiệm vụ cho HS, Thày trò chúc sức khỏe đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài thể dục phát triển chung 6 động tác.: ( Tay, Lườn, Vặn mình, Bụng, Chân, Toàn thân. ) * Xoay các khớp + ép dây chằng. * Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ tại chỗ + Chạy nâng cao đùi.tại chỗ + Chạy lăng cẳng chân tại chỗ 3.Kiểm tra bài cũ -Bài TD:động tác1-9(nữ),động tác1-50(nam) II - Phần cơ bản: 1.Bài TD -Thực hiện từ động tác1-9(Nữ) -Thực hiện từ động tác1-50(Nam) 2. GV củng cố nội dung học,tập luyện III. Phần kết thúc 2x8 nhịp/đt 2 lần/nd 8’ 2’ 6’ 30- 32’ 2’ 5’ 1.1 Đội hình nhận lớp -Từ ĐH nhận lớp(bên trái)quay,từ hàng 1-4 chạy theo ĐH vòng tròn -Tập hợp thành ĐH 4 hàng ngang,cự li giãn cách1 sải tay 1.2 Đội hình khởi động 1.3 - 4H/S thực hiện nội dung kiểm tra - GV nhận xét,đánh giá và củng cố nội dung kiểm tra +Sai +Cách sửa 2.Lớp phân thành 2 tổ tập luyện -Tổ2:Nữ -GV quan sát và kết hợp sửa sai -Tổ1:Nam 3.1 Đội hình xuống lớp d.rút kinh nghiệm. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..... Ngày soạn:16/09/2009 Tiết thứ: 12 Tên bài dạy: kiểm tra bài td - Bài TDNĐ 9 động tác(nữ) - Bài TD liên hoàn 50 động tác(nam a. mục tiêu -H/S nắm vững ,thực hiện cơ bản đúng động tác toàn bài và đảm bảo đúng biên độ ,tính nhịp điệu -100% H/S đạt kết quả kiểm tra b. địa điểm phương tiện - Sân tập, trang phục c.Tiến trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức sl tg I - Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - GV nhận lớp nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu nội dung bài và giao nhiệm vụ cho HS, Thày trò chúc sức khỏe đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài thể dục phát triển chung 6 động tác.: ( Tay, Lườn, Vặn mình, Bụng, Chân, Toàn thân. ) * Xoay các khớp + ép dây chằng. * Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ tại chỗ + Chạy nâng cao đùi.tại chỗ + Chạy lăng cẳng chân tại chỗ II - Phần cơ bản: 1.Kiểm tra -Bài TDNĐ:Từ động tác 1-9(Nữ) -Bài TD liên hoàn:Từ động tác 1-50(Nam) +Điểm 9+10:Nắm vững,thực hiện cơ bản đúng động tác +Điểm 7+8:Nắm được động tác,1-2 động tác thực hiện chưa chính xác +Điểm 5+6: Nắm được động tác,thực hiện 3 động tác chưa được chính xác - Điểm dưới TB: Không thực hiện được yêu cầu trên. III. Phần kết thúc 1.H/S thả lỏng tích cực 2.GV nhận ét đánh giá giờ kiểm tra 2x8 nhịp/đt 2 lần/nd 8’ 2’ 6’ 30- 32’ 5’ Đội hình nhận lớp -Từ ĐH nhận lớp(bên trái)quay,từ hàng 1-4 chạy theo ĐH vòng tròn -Tập hợp thành ĐH 4 hàng ngang,cự li giãn cách1 sải tay 1.2 Đội hình khởi động 2. Đội hình kiểm tra -H/S Nam ôn tập - H/S Nữ kiểm tra - 4H/S thực hiện 1 lần kiểm tra theo khẩu lệnh CS 3.1 Đội hình xuống lớp d.rút kinh nghiệm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
File đính kèm:
GiaoAn 11 cua viet.doc
