Giáo án Thể dục 12: Bóng đá – nhảy xa - Chạy bền

 Sở GD & ĐT Bến Tre
Trường THPT Phan Thanh Giản
 Tổ TD – QPAN
GIÁO ÁN SỐ: 37
Tuần: 20
BÓNG ĐÁ – NHẢY XA - CHẠY BỀN
Mục tiêu:
Tập mơ phỏng giai đoạn trên khơng( kiểu ưỡn thân).
Ôn các kỹ thuật đá bóng: dẫn bóng bằng má ngoài, đá bóng bằng mu trong bàn chân. 
Chạy bền.
+ Về kiến thức: biết, hiểu được các kt đã học.
+ Về kỹ năng: thực hiện được các nội dung như mục tiêu.
+ Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện.
Địa điểm – phương tiện:
+ Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản.
+ Phương tiện:
Học sinh: trang phục TD như nội qui HS.
Giáo viên: chuẩn bị sân nhảy xa, bóng đá, 10 quả bóng, , còi…
Thời gian: 45 phút.
Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần và nội dung
TL
Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật
PP – BP tổ chức
Phần chuẩn bị
 Nhận lớp
Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án
Hỏi thăm sức khỏe học sinh
Khởi động:
Chung: xoay các khớp
Chuyên môn: 
8-10’
1’
1’
5-6’
Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV
Giai đoạn trên khơng nháy xa ưỡn tân
Các kỹ thuật đá bóng: dẫn bóng bằng má ngoài, đá bóng bằng mu trong bàn chân. Chạy bền.
GV hỏi sk hs có tốt không?.
Thực hiện hết biên độ động tác
Sử dụng các khớp linh hoạt.
vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hơng, mở hơng, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Cầu lông: múa cầu số 8, gập cổ tay, căng cơ.
Đội hình khối 4 hàng ngang
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx X
Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao.
Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
Phần cơ bản
1.Nhảy xa– bóng đá 
1.1Nhảy xa: Tập mơ phỏng giai đoạn trên khơng( kiểu ưỡn thân).
1.2. Bóng đá
- dẫn bóng: má ngoài, má trong, mu trong bàn chân.
- đá bóng bằng mu trong bàn chân
2. củng cố: 
3. Chạy bền 
30-32’
12’
12’
3’
5’
Bài tập 1,2 SGK trang73,74
Yêu cầu: phải điều khiển được quả bóng. Chân trụ khuỵu, chân chạm bóng phải nhẹ nhàng, bóng cách chân 0,5 – 1m, khi chạm bóng mắt nhìn bóng, sau đó nhìn lên để quan sát đồng đội hoặc đối phương.
y/c: chạy đà, đặt chân trụ đúng, vung chân lăng, tiếp xúac bóng chính xác, bóng bay bổng không sệt.
Gọi 1,2 học sinh lên dẫn bóng, đánh cầu thấp tay.
Nam: chạy 3 vòng, nữ: 2 vòng
Yêu cầu: chạy chậm đều, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra.
Đội hình GV thị phạm
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (ngồi)
xxxxxxxxxx X (ngồi)
-Cho HS tập đồng loạt sau đĩ vào hố cát cĩ nhĩm trưởng điều khiển.
 GV 
Đội hình GV thị phạm
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (ngồi)
xxxxxxxxxx X (ngồi)
Đội hình tập luyện: 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
Phần kết thúc:
Thả lỏng
Nhận xét đánh giá tiết học.
Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau
Xuống lớp
3-5’
2’
1’
1’
1’
y/c: thả lỏng tay và chân tích tực
Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương.
.-Tập mơ phỏng động tác chân giậm, động tác chân lăng.
 Oân dừng bóng bằng đùi. Luyện tập chạy bền.
Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
 X
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx X
 Ba Tri, ngày 02 tháng 01 năm 2011.
Rút kinh nghiệm giáo án Người soạn
 Hạ Chí Trường