Giáo án Thể dục 12 Nhảy xa – thể thao tự chọn (bóng chuyền)

Ngày soạn:02/12/2010
PPCT Tiết: 29
NHẢY XA – TT TỰ CHỌN (BểNG CHUYỀN)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Nắm vững kt nhảy xa ưỡn thõn, nắm vững các kt cơ bản của bóng chuyờ̀n, biết một số bài tọ̃p thờ̉ lực chuyờn mụn cho bóng chuyờ̀n.
3. Thái độ: Tỏc phong nhanh nhẹn, thực hện đỳng nọi quy giờ học, cú lũng đam mờ Thể thao. Vọ̃n dụng tụ́t các kiờ́n thức đã học vào tọ̃p luyợ̀n ở nhà
II. Địa điểm và thiết bị dạy học: 
2. Kỹ năng: Thực hiợ̀n thành thạo KT nhảy xã ưỡn thõn, nõng cao thành tích, thành thạo các kỹ thuọ̃t bóng chuyờ̀n đã học, 
1. Địa điểm: Sân thể dục
2. Thiết bị dạy học: tranh ảnh KT nhảy xa ưỡn thõn, KT chuyền búng, đệm búng, đập búng, chắn búng…
III. Tiến trình giảng dạy
Phần
Nội dung
LVĐ
Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật
Phương pháp tổ chức
S L
T G
Mở ĐầU
1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:, Tập bài TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Khởi động chuyên môn: Chạy 200m 
3. Hỏi bài cũ: KT nhảy xa ưỡn thõn?
2 x8
1L
2p
6p
1p
- Lớp trưởng tập trung nhanh gọn, nắm chắc sĩ số, báo cáo Gv.
- HS khởi động tích cực, xoay kĩ các khớp, đáp ứng nội dung, yêu cầu giờ học.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của giáo viên 
- Gọi 4 HS lờn thực hiện bài tập. GV cho điểm
ĐH nhận lớp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
CƠ BảN
1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn 
+ Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch
2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền)
- ễn: KT chuyờ̀n, đợ̀m, chuyền 2-đập– chắn bóng
- Đṍu tọ̃p, tọ̃p làm trọng tài
3. Cũng cố bài: 
Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn
20L
30L
30p
(14’)
(14’)
(2’)
Gv chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và B
*
s5 s4
 s6 s3
s1 s2 
- Nhúm A: Học nhảy xa. GV cho học sinh tập bổ trợ chõn lăng-chõn giậm 1-3bước, chạy tốc độ 15-20m, chạy đà giậm nhảy rơi = chõn lăng HS vào hố nhảy hoàn chỉnh KT
- Nhúm B: Học búng chuyền
 + Chia nhúm thành 2 đội đấu tập, cử 1 em làm trọng tài. Đội nào thua đội khỏc vào thay. Những em chưa được thi đấu ụn cỏc KT đó học.
Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung
+ HS thực hiện theo yờu cầu của GV
+ GV sửa sai và cũng cố.
ĐH tập nhảy xa
* * * * * * * 
* * * * * * * 
ĐH búng chuyền
KếT THúC
1. Hồi tĩnh:
- Trò chơi: Ai nhanh hơn
- Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở.
2. Nhận xét:
 B.tập về nhà: tọ̃p nhảy xa, đỏnh búng chuyền
4. Xuống lớp:
2L
3p
2p
1p
- GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi
- GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực...
- Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ”
 ĐH xuống lớp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Ngày soạn:03/12/2010
PPCT Tiết:30
NHẢY XA – TT TỰ CHỌN (BểNG CHUYỀN)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Nắm vững kt nhảy xa ưỡn thõn, nắm vững các kt cơ bản của bóng chuyờ̀n, biết một số bài tọ̃p thờ̉ lực chuyờn mụn cho bóng chuyờ̀n.
3. Thái độ: Tỏc phong nhanh nhẹn, thực hện đỳng nọi quy giờ học, cú lũng đam mờ Thể thao. Vọ̃n dụng tụ́t các kiờ́n thức đã học vào tọ̃p luyợ̀n ở nhà
II. Địa điểm và thiết bị dạy học: 
2. Kỹ năng: Thực hiợ̀n thành thạo KT nhảy xã ưỡn thõn, nõng cao thành tích, thành thạo các kỹ thuọ̃t bóng chuyờ̀n đã học, 
1. Địa điểm: Sân thể dục
2. Thiết bị dạy học: tranh ảnh KT nhảy xa ưỡn thõn, KT chuyền búng, đệm búng, đập búng, chắn búng…
III. Tiến trình giảng dạy
Phần
Nội dung
LVĐ
Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật
Phương pháp tổ chức
S L
T G
Mở ĐầU
1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:, Tập bài TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Khởi động chuyên môn: Chạy 200m 
3. Hỏi bài cũ: KT nhảy xa ưỡn thõn?
2 x8
1L
2p
6p
1p
- Lớp trưởng tập trung nhanh gọn, nắm chắc sĩ số, báo cáo Gv.
- HS khởi động tích cực, xoay kĩ các khớp, đáp ứng nội dung, yêu cầu giờ học.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của giáo viên 
- Gọi 4 HS lờn thực hiện bài tập. GV cho điểm
ĐH nhận lớp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
CƠ BảN
1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn 
+ Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch
2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền)
- ễn: KT chuyờ̀n, đợ̀m, chuyền 2-đập– chắn bóng
- Đṍu tọ̃p, tọ̃p làm trọng tài
3. Cũng cố bài: 
Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn
20L
30L
30p
(14’)
(14’)
(2’)
Gv chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và B
*
s5 s4
 s6 s3
s1 s2 
- Nhúm A: Học nhảy xa. GV cho học sinh tập bổ trợ chõn lăng-chõn giậm 1-3bước, chạy tốc độ 15-20m, chạy đà giậm nhảy rơi = chõn lăng HS vào hố nhảy hoàn chỉnh KT
- Nhúm B: Học búng chuyền
 + Chia nhúm thành 2 đội đấu tập, cử 1 em làm trọng tài. Đội nào thua đội khỏc vào thay. Những em chưa được thi đấu ụn cỏc KT đó học.
Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung
+ HS thực hiện theo yờu cầu của GV
+ GV sửa sai và cũng cố.
ĐH tập nhảy xa
* * * * * * * 
* * * * * * * 
ĐH búng chuyền
KếT THúC
1. Hồi tĩnh:
- Trò chơi: Cướp cờ
- Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở.
2. Nhận xét:
 B.tập về nhà: tọ̃p nhảy xa, đỏnh búng chuyền
4. Xuống lớp:
2L
3p
2p
1p
- GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi
- GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực...
- Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau, ra bài tập về nhà…
- GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ”
 ĐH xuống lớp
* GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *