Giáo án Thể dục 12 tiết 13: Chạy tiếp sức: Kiểm tra chạy tiếp sức 4 x 100m
Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung trao nhận gậy hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất;
Thi đạt yêu cầu và đạt được Tiêu chuẩn RLTT.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 tín gậy, tranh ảnh minh hoạ
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 13: Chạy tiếp sức: Kiểm tra chạy tiếp sức 4 x 100m, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /10/2008 GIÁO ÁN SỐ 13 Tiết 13 BÀI HỌC: - Chạy tiếp sức: Kiểm tra chạy tiếp sức 4 x 100m. Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung trao nhận gậy hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất; Thi đạt yêu cầu và đạt được Tiêu chuẩn RLTT. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 tín gậy, tranh ảnh minh hoạ Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: Khởi động 5-8’ 2 x 8 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: TD - Chạy tiếp sức, Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản Kiểm tra chạy Tiếp sức 4 x 100m 30 – 32’ - Kiểm tra chạy tiếp sức 4 x 100m + Kĩ thuật: Trao gậy với tốc độ nhanh, đúng khu vực giới hạn 20m quy định. Thực hiện rõ ràng cách trao từ dưới lên hoặc trên xuống đảm bảo khoảng cách giữa người trao và người nhận + Thành tích: Nam Thành tích Xếp loại Thành tích Xếp loại Nữ Thành tích Xếp loại Thành tích Xếp loại 1’10s Giỏi 1’22s Yếu 1’30s Giỏi 1’48s Yếu 1’14s Khá 1’26s Kém 1’36s Khá 1’54s Kém 1’18s Đạt 1’42s Đạt Sau khi kiểm tra nếu có nhóm nào vi phạm kĩ thuật (trao nhận gậy sai, trao nhận ngoài khu vực quy định) tuỳ vào điều kiện và trường hợp cụ thể có thể cho kiểm tra lại nhưng mức đánh giá chỉ đạt yêu cầu GV III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà Ôn tập bài TD Nam, Nữ. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 1500m, Nữ 1000m GV Thống kê các loại điểm Lớp Sĩ số Giỏi Khá Đạt Yếu Kém 12A1 51 12A3 49 12A4 46 12A5 49 12A6 46 12A7 45 12A8 54 Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 13 KTTS 4x100m.doc
