Giáo án Thể dục 12 tiết 19: Cầu lông: Ôn kĩ thuật phát cầu, Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay
Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản.
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt cầu lông,sân cầu lông, sân bóng chuyền, 12 bóng chuyền
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 19: Cầu lông: Ôn kĩ thuật phát cầu, Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /10/2008 GIÁO ÁN SỐ 19 Tiết 19 BÀI HỌC: - Cầu lông: Ôn kĩ thuật phát cầu, Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay - TTTC: Bóng chuyền; Kĩ thuật chuyền bóng cao tay, Chắn bóng, Đập bóng chính diện, Thể lực - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản. - Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt cầu lông,sân cầu lông, sân bóng chuyền, 12 bóng chuyền Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: 1. Khởi động 2. Bài cũ 5-8’ 2 x 8 2 – 3 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: CL – BC - Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. - Thực hiện đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. Đệm bóng, chuyền bóng Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản 1. TTTC. Bóng chuyền 30 – 32’ 2 - 3 Bóng chuyền - Kĩ thuật chắn bóng - kĩ thuật chuyền bóng - Kĩ thuật đập bóng chính diện - Thể lực: Bật cóc hai chân Nam 30m, Nữ 20m; chạy ngắn 30m GV 2. Cầu lông 3. Củng cố 4. Chạy bền 2 – 3 1 - Ôn kĩ thuật phát cầu - Ôn luyện kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay - Gọi 2 – 3 HS lên thực hiện động tác phát cầu thấp thuận,trái tay, thực hiện đập bóng chính diện; lớp chú ý theo dõi nhận xét và sửa sai (nếu có) - Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Chú ý chậy đều, không chen lấn xô đẩy nhau trên đường chạy, đánh tay nhịp nhàng theo bước chân, thở đều, thở sâu tăng tốc độ khi về đích. Nam 1000m, Nữ 500m Chạy bền thực hiện theo phương pháp liên tục, hoàn thiện III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà. Luyện tập đánh cầu lông, kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, đập bóng; chạy bền trên địa hình tự nhiên GV Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 19.doc
