Giáo án Thể dục 12 tiết 21: Cầu lông: Ôn kĩ thuật đập cầu,Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao trái tay, đấu tập
Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản.
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt, sân cầu lông; 12 bóng chuyền, sân bóng chuyền.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 21: Cầu lông: Ôn kĩ thuật đập cầu,Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao trái tay, đấu tập, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /10/2008 GIÁO ÁN SỐ 21 Tiết 21 BÀI HỌC: - Cầu lông: Ôn kĩ thuật đập cầu,Luyện tập kĩ thuật đánh cầu cao trái tay, đấu tập - TTTC: Bóng chuyền; Kĩ thuật đệm bóng, Đập bóng chính diện, giới thiệu luật bóng chuyền - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung kĩ thuật cơ bản của môn Cầu lông dần hoàn thiện kĩ năng cơ bản. - Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 đôi vợt, sân cầu lông; 12 bóng chuyền, sân bóng chuyền. Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: 1. Khởi động 2. Bài cũ 5-8’ 2 x 8 2 – 3 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: CL – BC - Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. - Thực hiện đập cầu. Chắn bóng, đập bóng chính diện. Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản 1. TTTC. Bóng chuyền 30 – 32’ 1 Bóng chuyền - Kĩ thuật đệm bóng - kĩ thuật đập bóng chính diện - Giới thiệu luật bóng chuyền Thay người: Là hành động mà 1 cầu thủ sau khi được thư kí ghi lại vào sân thay thế vị trí cho một cầu thủ khác rời sân (trừ libero). Thay người phải được phép của trọng tài. + Giới hạn thay người: Mỗi hiệp một đội được phép thay thế 6 lần cầu thủ. Cùng một lúc có thể thay 1 hay nhiều cầu thủ. + Một cầu thủ trong đội hình chính thức có thể được thay ra sân và lại thay vào sân, nhưng trong một hiệp chỉ được 1 lần và đúng vị trí của mình đăng kí trong đội hình thi đấu. + Một cầu thủ dự bị được vào sân thay cho cầu thủ chính thức 1 lần trong 1 hiệp, nhưng chỉ được thay ra bằng cầu thủ chính thức đã được thay GV 2. Cầu lông 3. Củng cố 4. Chạy bền 2 – 3 1 - kĩ thuật đập cầu Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay - Đấu tập Đấu tập theo hình thức đấu đơn và đấu đôi. Theo phương pháp loại 2 lần thua nhằm cho học sinh tập làm quen phương pháp thi đấu và tạo điều kiện cho học sinh thực hiện được các yêu cầu cơ bản các kĩ thuật đã được học. - Gọi 2 – 3 HS lên thực hiện động tác đánh cầu cao trái tay, thực hiện đập bóng chính diện; lớp chú ý theo dõi nhận xét và sửa sai (nếu có) - Chạy biến tốc: Các đoạn thẳng chạy với tốc độ khoảng 85% sức, các đoạn vòng chạy với tốc độ khoảng 25% sức (đoạn chạy nhanh, đoạn chạy chậm). Nam 1000m, Nữ 600m. Chạy bền thực hiện theo phương pháp liên tục, hoàn thiện III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà. Luyện tập đánh cầu lông, kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, đập bóng; chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 1500m, Nữ 1000m GV Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 21.doc
